De 4 forskjellene mellom godhet og sosial fobi

Vi møter en person som ikke tør å uttrykke seg eller snakke i offentligheten og som holder uttrykket for hans tanker hemmet. Denne personen lider av det og finner det vanskelig å forholde seg til og forsvare sin posisjon. Hvorfor koster det så mye? Noen forteller at denne personen er ekstremt sjenert, mens andre anser at de har sosial fobi. Men hva er forskjellene mellom en ting og en annen??

Til dette formål vil vi lage en kort definisjon av hvert av de to konseptene, for senere å fokusere på Forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi.

• Relatert artikkel: "Sosial fobi: hva er det og hvordan å overvinne det?"

Hva forstår vi med skinnhet?

skyhet det er en personlighetskarakteristikk presentere i et stort antall mennesker der emnet som eier det, har problemer med å uttrykke seg i det offentlige og knytte sammen med sine jevnaldrende, noe som innebærer en viss innsats og vanligvis genererer angst. 

Disse menneskene har en tendens til å være stille ikke fordi de ikke har noe å si, men fordi de er redd for å gjøre det på grunn av muligheten for å bli dømt negativt.

Det er ikke så sjenert person er introvert (faktisk sjenerte mennesker kan faktisk være veldig utadvendt), men frykter å utvise forsiktighet med hva de sier og til hvem, og ikke tør å uttrykke sine synspunkter med fasthet. Disse menneskene kan føle seg usikre og ubehagelige i sosiale situasjoner, og pleier ikke å håndtere store grupper av fremmede. 

En sjenert person kan lide av så sjenert ved å forårsake litt isolasjon og begrensning av sosialt liv. Imidlertid er ikke skinnhet ansett som en patologi med mindre det tas til det ytterste og sosiale situasjoner blir aktivt unngått eller symptomer som angstskrise genereres..

Sosial fobi

Sosial fobi eller sosial angstlidelse er en lidelse knyttet til angst der emnet lider har en irrasjonell og vedvarende frykt for sosiale situasjoner eller eksponering for visse mennesker på grunn av frykt for å bli dømt eller utføre noen handling som setter dem latterlig.

Personen prøver så mye som mulig unngå sosiale situasjoner og han føler et høyt angstnivå hvis han er tvunget til å delta i slike situasjoner, å kunne oppleve angstkrisen. Personen innser at deres frykt er irrasjonell, og skyldes ikke andre lidelser eller rusmiddelbruk.

Denne forstyrrelsen kan forekomme på en generalisert måte eller ved å omskjule panikken til bestemte situasjoner som å lage en utstilling eller en bestemt type aktivitet i det offentlige.

Forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi

Som vi kan se fra definisjonene av skygge og sosial fobi, er begge konseptene like i kjernen av konseptet: i begge tilfeller er personen lider av frykt for å bli dømt sosialt ved deres handlinger eller ord, hemmer samspillet med sine jevnaldrende til en viss grad og forårsaker dette en mer eller mindre alvorlig begrensning av uttrykk og sosial tilknytning.

Faktisk er det noen ganger vurdert som Sosial fobi er den patologiske ekstremen av glede, og det er ikke overraskende at personer med en høy grad av sjenanse i barndommen kan utvikle seg i fremtiden sosial fobi (selv trenger ikke gjelde).

Til tross for likhetene nevnt ovenfor, kan vi finne forskjellige forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi, noen av de viktigste er følgende.

1. Ikke-unngåelse av sosial interaksjon

For det første er skinnhet en personlighetskarakteristikk mer eller mindre stabil gjennom livet, selv om det kan reduseres etter hvert som fagets livserfaring varierer. Men selv om det kan gi noen begrensninger Det regnes ikke som en lidelse.

Sosial fobi innebærer nærvær av et høyt nivå av frykt for å konfrontere sosiale situasjoner som provoserer deres unngåelse på en kontinuerlig og vedvarende måte. Men sjenert person gjør det er i stand til å utføre samspill i sosiale situasjoner og selv om du ikke føler deg trygg i slike sammenhenger, unngår du ikke dem så aktivt. For eksempel kan sjenerten gå til en fest, men ikke snakke mye, men foben vil unngå det hvis han kan gjøre det.

2. Den utbredt frykten

Et annet punkt der begge begrepene er forskjellige, er at mens sjenert person ofte føler seg ubehagelig før bestemte situasjoner eller mennesker, i sosial fobi frykter og pleier å være mer utbredt (selv om vi snakker om en omtalt phobia).

3. Fysiologiske forskjeller

Et tredje punkt i kontrast er tilstedeværelsen av symptomatologi på fysiologisk nivå. En sjenert person kan lide av rødme, svette, gastrointestinalt ubehag og litt nervøsitet når det blir utsatt, men generelt blir det ikke noen store endringer. Men i tilfelle av sosial fobi kan nås erfaring rask hjerterytme, pustevansker og alvorlige angstanfall ikke bare i håndteringen av situasjonen, men også for å forestille seg på forhånd.

4. Begrensningens intensitet

Til slutt kan den sjenerte personen lider på en viss tid på grunn av oppfatningen om manglende evne til å forholde seg eller forsvare sitt synspunkt, men i tilfelle av en sosial fobi, frykt og bekymring De er mer kontinuerlige og begrenser livskvaliteten.

Således kan noen sjenert foretrekke å krysse en gate i stedet for den som ligger noen få meter unna for å ikke møte noen, mens en person med sosial fobi ikke kan gå hjem for å vite at en person på den tiden som liker å komme tilbake fra jobb og kunne finne det ved en tilfeldighet.