Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) av Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007) var en av de mest innflytelsesrike psykologene i det 20. århundre og en av de mest fremragende tallene innen psykologi etter sin pause med den psykodynamiske skolen.

Han var skaperen i en av de teoriene som har revolusjonert grunnlaget og metodikken i behandlingen av følelsesmessige og psykologiske problemer, han har oppnådd et æressted blant de største psykologene. Vi snakker i dag om Albert Ellis og TREC.

Albert Ellis og Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)

Din teori (the Rasjonal Emotional Behavioral Therapy) er velkjent, og selv om mange psykologer ikke deler sine prinsipper, blir andre innlemmet i denne linjen, og finner det i et godt grunnlag for å fortsette å utvikle sitt yrke og den rette behandlingen for hver lidelse, i henhold til gjeldende krav i felt av klinisk psykologi.

Albert Ellis ble født i Pittsburg i 1913 og studerte ved University of Columbia (New York), som spesialiserer seg på trening fagfolk i psykoanalyse. Hun fikk sin doktorgrad i 1947. Ellis snart innså begrensningene presenterte teorien om Sigmund Freud og skuffet av noen resultater oppnådd med pasienter, ble gradvis forlate den psykoanalytiske teorien å begynne å jobbe på sin egen teori.

Allerede innen år 1953 bryter han helt med psykoanalyse og begynner å utvikle en type psykoterapi som han ville ringe Rasjonal emotivterapi, en type psykoterapi kognitiv atferds.

REBT: Hva består det av??

men, Hva er emosjonell rasjonell terapi?? Det er kjent at Ellis fikk opplæring i bokstav. Blant hans studier hadde mye å gjøre med filosofien, noe som ville tjene som et primordialt grunnlag for videreutviklingen av hans teori. Ellis mente at hans teori kunne bli oppsummert i uttrykket av den berømte stoiske greske filosofen Epíteto, som bekreftet at "Folk er ikke forstyrret av fakta, men av det de tenker på fakta"

Ellis utviklet sin teori ved å eksemplifisere det som vist i denne grafikken:

Albert Ellis anså at atferdsmessige og følelsesmessige problemer de kunne ha sin opprinnelse fra sine tre kilder: tanke, emosjonelle og atferdsmessige. Understreket hvordan tankene påvirker psykologiske endringer.

Ellis (1995) uttalte at folk er i stor grad ansvarlig for deres forstyrrede følelser, som genereres enten bevisst eller ubevisst. Derfor har de samme menneskene alle ressursene for å kunne endre sine tanker og bringe til sine livs varige og stabile stater.

Koblingen mellom tanke og følelser

Ifølge Ellis viser dette hvordan tanke og følelser er relatert. Ellis sa at det som forårsaker endringen eller følelsesmessige vanskeligheter, er ikke hva som skjer i punkt A, men at folk skaper en trosstruktur i punkt B og forsterker disse tro på en negativ og ofte skadelig måte, hvilket er manifestert i atferdsmessige eller følelsesmessige reaksjoner: punkt C, ifølge Ellis (1962).

Denne teoretiske kroppen og terapien som kom fram fra den motiverte mange kritikker av noen fagfolk innen psykiatrien og psykologi selv, ved å hevde at det syndet fra et overskudd av "rasjonalisme" som gjorde at teorien ble oppfattet som ikke så praktisk og uvitenskapelig, men tiden førte til mange studier og undersøkelser om tilfeller der har brukt TREC, oppnår høy pålitelighet og gode resultater. Det er derfor TREC, siden det ble opprettet av Albert Ellis til nåtiden, ligger i forkant av psykoterapier.

Studiene som Ellis utviklet gjennom hele sitt liv, hadde sine frukter. For tiden jobber han på sitt institutt i New York, i trening av psykoterapeuter, gjennom foredrag, omsorg for personer med familieproblemer, personlig og med studier som gjør dag etter dag, utvikler psykologiens vitenskap nye verktøy i et århundre som krevende som den vi lever.

Rasjonal Emotional Behavioral Therapy har en klar hensikt, slik det fremgår av Saranson (2006) i sin bok Unormal psykopatologi, problemet med maladaptiv adferd, hvor han refererer til Ellis og Dryden (1977): folk må stille spørsmål om deres grunnleggende tro (i de fleste tilfeller irrasjonell), og erstatte dem med mer konstruktivt (rasjonelle).

REBT har ikke bare blitt brukt på klinisk felt, men det er flere skrifter om inngrep på arbeids- og utdanningsområdet. En psykoterapi som tilbyr mange muligheter i studiet av mennesket, følelser, tanke og mental helse.

Bibliografiske referanser:

• Caballo, V. (2010), Teknikkhåndbok og adferdsmodifisering
• Ellis, A. (2003), Manual of Rational Emotive Therapy, Redaksjonell Desclee
• Saranson, B. og Saranson, I. (2006), unormal psykopatologi, problemet med utilsiktet oppførsel, redaktør Pearson