Laziness kan føre til lav selvtillit og depresjon

For en stor kamp må vi møte mange av oss mot latskap. Det ønske om å forlate for i morgen (eller sist) hva vi må gjøre i dag (et fenomen kjent som utsagn). og hvilken misunnelse provoserer meg, bekjenner jeg, de som er i stand til ikke å feile, for å opprettholde et fast kurs mot deres mål.

Jeg antok bare at minst to hovedstads synder dominerer meg, men i virkeligheten rømmer nesten ingen. I alle aldre og til alle tider av livet er det latskap, krok og stalking oss klar til å dominere oss.

Lettsomhet, latskap, latskap, latskap ... mange synonymer for samme sinnstilstand

Det spiller ingen rolle om det vi skriver om, er å skrive, jobbe, lage kosthold, slutte å røyke, studere for en prøve eller gå på treningsstudio, det spiller ingen rolle, latskap vil henge på ryggen til enhver tid for å prøve å forlate vårt "arbeid".

Målet er ingen andre enn å presse oss til enhver tid mot glede; en umiddelbar glede som unngår oss fra plikt, som midlertidig sparer oss fra det vi ikke ønsker å gjøre. Det handler om binomialet passivitet mot bevegelse, entropi versus ekspansjon.

Hvorfor bør vi frigjøre oss fra latskap

Overvinne latskap produserer intern tilfredsstillelse, øker selvtillit; mens vi lar oss bli trukket ned av den, vil den senke den og kan ende opp med å deprimere oss. Hvordan skjer dette? nå vil du forstå.

La oss si at mitt mål er å gå ned i vekt. I denne situasjonen latskap vil fremstå som en konstant invitasjon til å gi meg et øyeblikk av glede, for eksempel å åpne en pakke sjetonger for å midlertidig unnslippe lidelsen som diettdisiplinen tvinger meg til.

Etter øyeblikkets glede, når de første poteter har gått utover ganen, har den lille stemmen (eller den høye stemmen) av min Innerfar, Den som skjuler oss inni, gjør oss skyldige, vil sende sin raseri mot meg som en straff: "Du kan ikke opprettholde et minimum av disiplin! Du vil aldri gå ned i vekt! Ingen kommer til å elske deg slik! Du blir et segl for resten av livet ditt! ", etc.

Strengen av niceties som vi kan si internt bør straffes ved lov.

Å forlate oss til umiddelbar glede senker vår selvtillit

Oppgivelsen av plikt til umiddelbar glede fører automatisk med det interne forbrytelsen. Vi blir kritikere av oss selv, grusomme og hensynsløse ved mange anledninger, til det punktet å hate oss. Og hvis det ikke var nok Vi aktiverer sammenligningen med andre, som fra den psykologiske bias som ikke er i hodet til den andre, vi dømmer som bedre enn oss, som mer i stand til.

På den måten er den negative effekten av latskap og den resulterende selvtilliten som ikke noe annet enn det som påvirker vårt selvtillit: nivået på verdsettelse og kjærlighet vi føler mot vår egen person. Laziness gjør at jeg vil ha mindre, for å senke den vurderingen jeg har for meg.

Og jo mindre konfronterer jeg henne, jo mer kraft har hun over meg. Det er som en snøball bakke ned, styrken er økende etter hvert som det går. I dette tilfellet er ballen dannet av latskap, selvtillit og lavt selvtillit som de får styrke inni vi trykker vårt humør.

En refleksjon for å møte dovenskap og overvinne den

I bakgrunnen, alt handler om holdning, det er derfor det er fast bestemt på å møte det med fasthet og det er (jeg inkluderer meg selv der) som noen ganger vinner og mange mister. Og i denne saken om livet er det ingen oppskrift annet enn å kjempe.

Overvinne latskap, gjør det vi vet må øke vårt selvtillit, gjør våre ånder lykkelige og holder oss fra depresjon. For dette Det er ikke noe å endre chip og antar de lidelsene som kommer med å gå for målet vårt, ved å kaste et par neser. Jeg insisterer, det handler bare om holdning og vane. Velg å unngå eller konfrontere. Kanskje nå, at du vet at problemet også innebærer selvtillit og psykisk helse, tenk bedre før du lar deg bli trukket til umiddelbar glede.