Fobi til heiser symptomer, årsaker og hvordan å møte det

Frykten for å være låst inne i et lite rom kan dukke opp når som helst i våre liv. Men når denne frykten er overdrevet og forhindrer oss i å utvikle vårt normale daglige liv, kan vi oppleve en fobi. Dette er hva som skjer med heisfobi.

Gjennom denne artikkelen vil vi beskrive hva denne typen spesifikke fobi består av, så vel som hva symptomene og årsakene er, og hva personen som lider av det kan gjøre for å håndtere ubehag som forårsaker.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"

Hva er fobien til heiser?

Fobien av heiser manifesterer seg som en forverret, irrasjonell og ukontrollabel frykt for denne typen maskineri. Men selv om de har symptomer samme som for alle andre spesifikke angstlidelse, frykt for heiser anses ikke en per fobi, men er kategorisert i to andre vanlige fobier: klaustrofobi og akrofobien.

Claustrofobi består av en irrasjonell frykt for lukkede rom eller innkapslinger eller av begrensede dimensjoner, mens akrophobia er overdreven frykt for høyder.

Forstå disse to konseptene, det er mye lettere å forstå hva som er frykten for heiser. I tilfeller hvor personen begynner å oppleve symptomer på angst i øyeblikket boarding en heis, eller selv å vite at å gå opp, er det en skikkelig frykt for klaustrofobi; på grunn av den reduserte plassen der personen er.

Men når denne irrasjonelle frykten oppstår ved tanken om at en viss høyde nås, grunnlaget for frykten for heiser er i akrofobien. Denne frykten har en tendens til å øke i de heisene som har glassvegger, siden personen opplever en større følelse av å være suspendert i luften.

• Kanskje du er interessert: "De 7 typer angst (årsaker og symptomer)"

Hvilke symptomer er opplevd?

Uansett grunnlag eller opprinnelse til heisfobi, folk som lider av det har en tendens til å oppleve overdreven, irrasjonell og ukontrollabel frykt for heiser, heiser eller gaffeltrucker, oppfatter et svar av intens angst hver gang de blir utsatt for muligheten for å måtte ri en av dem.

Den viktigste konsekvensen av denne fobien er at personen har en tendens til å utføre alle former for atferd, handlinger og atferd som tar sikte på å unngå den fryktede situasjonen eller rømme fra det så snart som mulig..

Fordi disse enhetene finnes på nesten alle steder, kan fobien til heiser være svært irriterende og noen ganger sterkt invaliderende, forstyrre på en viktig måte i den daglige personen. Men som vi vil se, Det er en rekke retningslinjer som kan følges for å bedre tolerere disse situasjonene full av angst eller, i tilfelle et stort problem, meget effektive psykologiske behandlinger.

Siden det er en irrasjonell frykt for et bestemt objekt eller en situasjon, heisfobi aksepterer symptomer med resten av bestemte fobier, å være den mest karakteristiske manifestasjonen av høye nivåer av angst hos mennesker som lider av denne fobien.

Selv om mengden av symptomer og alvorlighetsgraden av disse varierer fra person til person, så denne frykten kan klassifiseres som fobisk, må personen presentere noen av symptomene på de tre kategoriene forbundet fobier: fysisk symptomer, kognitive symptomer og atferdssymptomer.

1. Fysiske symptomer

Fordi det er en engstelig symptomatologi, opplever personen vanligvis en rekke endringer og endringer i organismen før utseendet på den fobiske stimulansen.. Opprinnelsen til disse endringene kommer fra en overaktivitet til det autonome nervesystemet, og kan generere følgende effekter:

• Økning i hjertefrekvensen.
• Accelerasjon av pusten.
• Følelse av kvelning og kortpustethet.
• Muskelspenning.
• Økt nivå av svette.
• migrene.
• Gastrisk problemer.
• svimmelhet.
• Kvalme eller oppkast.
• Svimmelhet og tap av bevissthet.

2. Kognitive symptomer

Disse fysiske symptomene er ledsaget av en rekke påtrengende og irrasjonelle ideer om den antatte fare for heiser. Disse forvrengte forestillingene spiller en dobbel rolle, siden de oppstår de fysiske symptomene og også potensialene når de vises siden personen kan ikke fjerne disse ideene fra hodet.

Disse kognitive symptomene inkluderer:

• Intrusive og ukontrollable tro og ideer om fobisk stimulering.
• Obsessive spekulasjoner.
• Katastrofale bilder om mulige scenarier eller situasjoner.
• Frykt for å miste kontroll.
• Følelse av unreality.

3. Behaviorale symptomer

Den tredje gruppen av symptomer er en der alle adferdsmessige eller atferdsmønstre som vises som svar på fobisk stimulus er inkludert.. Disse oppføringene tar sikte på å unngå den fryktede situasjonen (unngår atferd) eller unnslippe når personen allerede har opplevd den fobiske stimulansen (flykteferd).

Ved unnvikende adferd utfører personen alle mulige oppføringer eller handlinger som tillater ham å unngå muligheten for å måtte møte stimulansen. I dette tilfellet kan det være opp trappen i stedet for å ta heisen, uavhengig av antall etasjer.

Når det gjelder flykteferdene, vises disse når personen allerede er inne i enheten, der han vil gjøre alt som er nødvendig for å forlate så snart som mulig. For eksempel, trykker på døråpningsknappen på kompulsiv måte.

Hva er årsaken?

Å prøve å bestemme den spesifikke opprinnelsen til fobier kan være en svært viktig oppgave komplisert, siden ved mange anledninger Det er ikke en enkelt faktor som utløser uorden. Men personen føler en frykt for heiser, men er ikke klar over hvorfor.

Det er imidlertid teorier som peker på ideen om at en genetisk predisposisjon for den enkelte, kombinert med tilstedeværelsen av en hendelse eller traumer eller annen måte i forbindelse med heiser utløse, høyst sannsynlig, for opptreden av fobi.

Hvordan møte denne frykten?

Det finnes en rekke nøkler eller retningslinjer som kan hjelpe folk som har stor frykt for heiser for å unngå økende følelser av angst. Noen av disse retningslinjene er følgende:

• Pust langsomt inn, tar dype pust og ekspanderer langsomt for å redusere økningen i hjertefrekvensen og unngå følelsen av svimmelhet og kvelning.
• Prøv å ikke utføre tvangsmessig rømningsadferd som for eksempel tvinge døren, siden dette vil øke angstnivåene ytterligere.
• Gå ledsaget eller be om hjelp Om nødvendig eller vi finner oss veldig dårlig. Selskapet til en annen person gir oss mer sikkerhet.
• Prøv å huske på deg under reisen.

Er det psykologiske behandlinger??

I tilfeller der ingen av de ovennevnte retningslinjene virker og frykten er sterkt invaliderende eller distressende, kan en psykologisk behandling for denne fobien påbegynnes. I denne inngrep er psykoterapi vant til endre eller fjerne feil tanker og trosretninger som til slutt forårsaker resten av symptomatologien.

I tillegg er denne psykoterapi ledsaget av teknikker for behandling av fobier som levende eksponering eller systematisk desensibilisering og avslappingstrening.