Depresjon og angst symptomer å bli lett gjenkjent

Sete av følelser er i hjernen, og ikke i hjertet, da de forkynner en del av litteratur og kunst generelt. Spesielt i en serie av nevrale kretser, mest begravet i dypet av hjernen, kjent som det limbiske eller paleomammale systemet.

Faktisk er alle psykologiske patologier kjent for mennesket preget av et underskudd eller et følelsesmessig overskudd. Det vil si at psykiske lidelser kan defineres i utgangspunktet som affektive tilstander som av en eller annen grunn unnslipper deres normale rekkevidde.

I sin tur, blir den underskudd eller overskudd av emosjonelle forårsaket av ulike kjemiske ubalanser og dysfunksjoner i regionene i det limbiske system og andre tilstøtende områder som er involvert i den tilsyn og regulering av humør. deretter vi vil se symptomene forbundet med depresjon og angst, to av de følelsesmessige tilstandene som er mest forbundet med lidelser.

Symptomene på emosjonell ubalanse i depresjon

Depresjon er preget av forverring av noen følelser, i perspektiv er gunstig for den personen, for eksempel tristhet, skyld og skam. Hvem lider av dette problemet, Han går inn i en tilstand av dyp tristhet som får ham til å gråte eller føle seg angst. Mye av dagena. Som en følge begynner han å skylde seg for det som skjer med ham, og føler seg bekymret for å bekymre seg for sine venner og kjære.

Overbevist om at har blitt en tung byrde for familien din, er følelsen av skam utløst og ofte deprimert pasient begynner å tenke at det beste som kan skje er å dø siden sykdommen hindrer ham fra å se en horisont mer eller mindre gjeldsbrev.

Selvfølgelig er det vanligvis ingen av dette som er sant. Hva skjer er det rotet av disse følelsene, som avviker fra deres normale kurs, de ender opp med å mudrede den syke pasientens normale begrunnelsesprosess, endre deres trossystem, fullstendig missfarging deres oppfatning, presser ham til å synes det er ubrukelig, forkastelig, ute av stand til å stå på sitt eget vesen, og derfor forventes å ende fast i ynke sosial og økonomisk ruin, forlatt av alle de han elsker, og leverte til skjebnen fra sin uforgjengelige og skjebnesvangne ​​skjebne.

Symptomer i angst

Et annet psykiatrisk bilde preget av ukontrollerte følelser er det som kalles generalisert angstlidelse. I dette tilfellet er den overordnede følelsen bekymringen avledet av frykt, og den falske sikkerheten om at noe dårlig er uoppnåelig å skje.

Som navnet antyder, Personen med generell angst bryr seg om alt, og hva er verre, hele tiden; stiger før sengetid, kan ikke slutte å tenke på familie, helse, hjem økonomi, arbeid og utallige dagligdagse problemstillinger og hverdagen, for eksempel, at helgen skal gå til supermarkedet for å kjøpe ukentlige mat, mulighet (uten bevis) at partneren din er utro, eller hva du kanskje trodde naboen som bor vegg i vegg, som i forrige uke uforsiktig glemte å si hei når det krysset i kjøpesenteret.

Den konstante bekymringen, allestedsnærværende, tar personen til en tilstand av kontinuerlig årvåkenhet, og det er lett å identifisere noen som er rammet av denne tilstanden: de er personer som har blitt utålmodig, mistroisk, klaget, akselerert, og at de lever permanent på defensiv fordi de tror at de alltid skal være våken for å forhindre og unngå de forestående ulykker som de tror at livet gir dem.

Siden de aldri kan slappe av, kan de ikke nyte noe heller. Selv aktiviteter som bør være morsomme som å gå på kino, gå ut for å spise ute eller bursdagsfest til en nær fetter blir en irritasjon, en kilde til stress i stedet for tilfredshet.

Mens personen med angst ikke forstår at de fleste av sin frykt er ubegrunnet, bildet har en tendens til å bli kronisk og går ofte inn i det jeg kaller "utmattelsesfasen", som er noe mer enn en tilstand av depresjon på grunn av frustrasjon følte det umulig å kontrollere alt, og fysisk og mental utmattelse som kommer med permanent monitorering av mange, men usannsynlig Wiles, risikoer og farer som tilbys av verden.

Utvide repertoaret av følelser

Nå bra, Hva kan vi gjøre for å bli kvitt noen sykdommer som depresjon og patologisk angst? Vel, en naturlig måte å motvirke problemet på er å minimere stressene og maksimere utvalget av hyggelige følelser som vi kan oppleve.

Psykologernes og psykiaternes innsats er orientert i disse tilfellene for å gjenopprette den normale følelsesmessige funksjonen til pasienten som er plaget av sykdommen. I denne forstand, Det hjelper deg med å håndtere dine negative følelser produktivt, og å identifisere deres positive følelser, slik at du kan styrke dem og få mest mulig ut av dem.

Så snart dette er oppnådd begynner den måten individet oppfatter verden på å bli bedre. Miljøet er ikke lenger et kaldt og truende sted; hans virkelighet er forvandlet, han blir mer begeistret. Kombinasjonen av begge strategiene gir form til den beste oppskriften for å kvitte seg med sykdommen og bevege seg mot personlig velvære og lykke.