Når skal du gå til online psykologen 6 vanlige problemer

De teknologiske endringene de siste tiårene har endret måten folk må forholde seg til, og dette påvirker også psykologisk terapi. Med et museklikk eller et trykk på et program fra vår egen smarttelefon, Vi kan koble til en psykoterapeut fra hvor som helst når som helst.

Mulighetene for å forbedre vårt trivsel har økt, og vitenskapelige studier bekrefter at online terapi gir en rekke fordeler med hensyn til tradisjonell terapi: mer fleksibel tidsplan, lavere kostnader og større tilgjengelighet, komfort, personvern ...

• Du kan lære mer om fordelene med denne typen terapi i vår artikkel: "De 10 fordelene ved den elektroniske psykologen".

Situasjoner som bidrar til å gå til online psykologen

Den elektroniske terapien er egnet for alle de som ønsker å dra fordel av en psykologisk behandling, men det er spesielle situasjoner der denne typen terapi blir et alternativ som gir spesielle fordeler.

Men ... Hva er disse situasjonene? I de følgende linjene vil jeg detaljere dem.

1. Når pasienten reiser mye for arbeid, og det er praktisk talt umulig å arrangere en avtale som ikke er online

En av fordelene ved avstandssykologisk terapi er at det er mulig å koble til en psykolog fra stedet der han er og når pasienten trenger det. derfor, er ideell for de som reiser mye av forskjellige grunner og de vil ha kontinuerlig kontakt med samme terapeut.

Tillit er viktig i forholdet mellom terapeut og pasient, og å ha kontakt med samme psykolog hjelper personen til å åpne opp mer og fortelle hva som virkelig bekymrer ham. Det er situasjoner der en pasient ikke kan gå til et psykologisk senter i person og fortsetter, og i denne sammenheng blir online psykoterapi det beste alternativet for å opprettholde tilslutning, oppnå terapeutiske mål og få tilbake balanse emosjonelle.

2. Når pasienten lider av agorafobi og er på et punkt der han ikke vil forlate hjemmet

Agorafobi er en fobiforstyrrelse hvor personen føler en stor irrasjonell frykt for å miste kontroll i offentlige rom, men frykt er ikke produsert av disse romene i seg selv, men av konsekvensene av å bli utsatt for det stedet. Dette kan føre til panikkanfall og stor ubehag.

Agorafobi er invaliderende fordi individet, for å unngå å være i fryktet situasjon, kan avskjære seg i sitt hjem. I disse tilfellene kan online psykologen gi hjelp til pasienten å gradvis overvinne uorden.

Selv om terapien er fjern, er det viktig å avklare at den elektroniske psykologen vil foreslå utstillinger og derfor skal pasienten forlate hjemmet sitt. Imidlertid vil han ha lært forskjellige coping strategier før, takket være de online terapeutiske øktene, og vil kunne møte de fryktede situasjonene på en vellykket måte..

3. Når det er en skade og pasienten trenger støtte for å overvinne traumer av ulykken

Ulykker (for eksempel trafikk, fall, etc.) kan forårsake fysisk skade som krever gjenoppretting og rehabiliteringstid. Denne situasjonen er ikke bare smertefull for selve traumet, men også psykologiske konsekvenser, og personen kan føle seg ned, trist og bekymret.

Dessverre er det enkeltpersoner som for eksempel må bruke sin fritidstid på et sykehus eller hjemme, og under slike omstendigheter blir hjelp fra en psykolog viktig for å overvinne dette negative scenariet på best mulig måte.

Psykologisk hjelp er hensiktsmessig for ethvert stadium av utvinning og rehabilitering, da det øker motivasjon, selvtillit og selvtillit, som kan bli skadet og påvirker til og med utviklingen av skade- eller gjenopprettingstiden..

4. Når pasienten er i områder med vanskelig tilgang

Den elektroniske psykologen er ikke bare nyttig for de med nedsatt mobilitet eller som har skade, men også for de individer med vanskeligheter med å bevege seg fordi de er i områder med vanskelig tilgang.

Den digitale verden har gitt det terapeutiske forholdet mulig å bli utført fra forskjellige deler av verden, selv over lange avstander. Online psykologi gir muligheten til å utføre terapi mer komfortabelt og gir større dekning og tilgang.

5. Når pasienten har byttet by og fortsatt ikke kjenner noen i sin nye by

Endring av bosted til en ny by er en av de mest stressende livshendelsene, spesielt hvis det oppstår i et nytt land eller en kultur, kan det ta litt tid å bli vant til et nytt liv.

I denne situasjonen kan online psykologen være en stor alliert for å overvinne øyeblikkene av forandring, og er et perfekt valg for å opprettholde emosjonell balanse, spesielt hvis personen går gjennom en vanskelig tid og ikke har familie og venner i nærheten..

6 Når det kan plage deg

Selv om det ikke skal være synd, er det mulig at noen fortsatt kan føle seg litt ubehagelig. Online terapi er det beste alternativet for disse pasientene.

Med avstandssykoterapi er det mulig å motta psykologisk hjelp fra hjemmet og komforten. Også, med online psykologen unngå forskyvninger og mulig venter.

Hvor skal du gå til online psykologen?

Hvis du lever noen av disse situasjonene som jeg nettopp har beskrevet, og du føler at du må snakke med en psykolog for å gjenopprette lykke og velvære igjen eller for å overvinne et problem som påvirker deg, med TherapyChat er mulig.

TherapyChat: De beste psykologene fra datamaskinen, mobilen eller nettbrettet

TherapyChat regnes som en av de beste online terapi klinikker, som tilbyr ekstern psykologisk behandling av høyeste kvalitet i hele spansk territorium. Det adskiller seg fra andre online psykoterapi sentre fordi de terapeutiske øktene er via videosamtaler og chat, så det er mulig å koble til smarttelefonen, datamaskinen eller nettbrettet hvor som helst.

Alle dine psykologer er lisensiert og kollegialt, og har lang erfaring i å håndtere følgende områder: relasjoner (utroskap, brudd, giftige relasjoner, følelsesmessig avhengighet eller seksualitet), angstlidelser (panikkanfall, fobier, stress posttraumatisk, etc.), selvfølelse, depresjon, sorg prosesser, arbeid stress, og personlig utvikling (mindfulness, coaching, sosiale ferdigheter og livsstil), blant andre.

Behandlingen er individualisert, og derfor vil terapeuten analysere situasjonen med deg (gjennom samtaler og gjennom psykologiske tester) og sammen vil du sette målene du vil oppnå for å starte forbedringsprosessen.

TherapyChat har en app, tilgjengelig på iOS eller Android, med den mest avanserte teknologien, som vil gi deg mulighet til å maksimere den terapeutiske opplevelsen og gi deg konfidensialitet, tilgjengelighet og i tillegg vil bevare ditt privatliv med sin sikkerhetsteknologi. Terapien utføres via videosamtaler, og du har også chatkanalen tilgjengelig for å sende tekst, bilder og lydnotater.

Kort sagt, i TherapyChat har de stor erfaring med å hjelpe folk, og det er det mest tilgjengelige, trygge og private alternativet til online terapi. Hvis du vil vite mer om tjenestene som tilbys, inviterer vi deg til å klikke her.