Kronofobi (frykt for tidens forlengelse) årsaker, symptomer og behandling

Alle av oss, gjennom årene, blir eldre. Når tiden går forbi, aksepterer vi at vi ikke kan gjøre noe for å endre denne situasjonen. Imidlertid opplever noen mennesker den irrasjonelle frykten for aldring, som er kjent som gerontofobi eller geraskofobi, fordi de har stor angst i møte med fysiske endringer og konsekvensene for at en person må nå eldre borgere.

Imidlertid opplever andre personer stor frykt over tid, noe som gir stor ubehag. Denne fobien kalles kronofobi, og i denne artikkelen vil vi kjenne dens egenskaper, dens årsaker, dens symptomer og dens behandling.

• Samling av berømte sitater om tid

Hva er kronofobi

Kronofobi er en spesifikk fobi og derfor en angstlidelse. Det er en irrasjonell frykt som skaper stor ubehag og angst for personen som lider, som har en tendens til å unngå fobisk stimulering i et forsøk på å redusere de negative symptomene som er forbundet med denne lidelsen.

Ifølge eksperter opplever eldre og fengslede det oftere. I sistnevnte tilfelle er det blitt oppfattet som "neuros av fengsler".

Som for de eldre, de er nær slutten av sitt liv, og kan oppleve høye nivåer av angst over tid, noe som kan gjøre dem føler at unnvike dem tid og oppleve en sterk frykt, angst og angst.

Kronofobi kan forårsake en betydelig og alvorlig forandring i livet til mennesker som lider av det, siden de hele tiden er i kontakt med den fobiske stimulansen, det vil si elementet de frykter. Ingen kan stoppe tiden, så denne fobien kan utvikle seg når som helst og hvor som helst. Når engstelige svar vises, er det vanskelig for personen å unngå den fryktede situasjonen.

Årsaker til denne fobien

er uklare årsaker til denne fobi, som fobiske stimulus som utløser er mer kompleks og abstrakt enn andre spesifikke fobier, som frykt for fly, frykt for klovner eller frykt for edderkopper.

De aller fleste spesifikke fobier er forårsaket av en traumatisk opplevelse i barndommen. Dette skjer gjennom en associativ læring som kalles klassisk kondisjonering, fordi det er en sammenheng mellom et stimulus som provoserer en refleksrespons av frykt og en annen som i første omgang ikke produserer den, men at med felles eksponering ender med å produsere det.

Dette konseptet, som i utgangspunktet etterforsket Ivan Pavlov, ble utgitt hovedsakelig av eksperimenter av John B. Watson, en amerikansk psykolog som har gjennomført en rekke studier, som i dag ville bli betraktet som uetisk, en liten gutt ved navn Albert. I begynnelsen av eksperimentet, emnet likte selskap med en fin hvit rotte, men etter flere forsøk, var ikke i stand til å nærme seg dyret for frykt intens lidelse til harmløs skapning.

• For å forstå hvordan denne typen assosiativ læring utvikler seg, kan du lese vår artikkel: "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter"

Andre årsaker til denne fobiske lidelsen

Nå, når det gjelder kronofobi, har utviklingen av denne irrasjonelle frykten mye å gjøre med den irrasjonelle troen som personen har, og ved mangel på aksept av individet om hva livet er.

Noen eksperter sier at det også kan være genetisk opprinnelse, for eksempel adrenal insuffisiens, noe som fører til at binyrene ikke produserer tilstrekkelige mengder hormoner som kortisol eller aldosteron, hva har en tendens til å gjøre en person mer utsatt for angst og frykt. Noen mennesker kan også ha en engstelig personlighetstype, noe som kan lette utbruddet av uorden.

På den annen side, andre helsearbeidere mener at folk er biologisk disponert for å lide irrasjonell frykt, og frykten har å gjøre med den primitive hjernen, og fobier er forårsaket av slike foreninger og ikke-kognitive, så De svarer vanligvis ikke på logiske argumenter. Dette, som kan ha vært svært adaptiv i fortiden, og har bidratt til overlevelse av mennesker gjennom århundrene, kan forårsake denne typen forstyrrelse.

Symptomer på frykt over tid

Som enhver fobi, forårsaker frykt for tidens gang en rekke karakteristiske symptomer. Personen lider en stor angst konsekvens av deres irrasjonelle ideer om tidens gang. Forvirring, døsighet, mangel på konsentrasjon, etc., er noen av de kognitive symptomene som personen opplever.

I tillegg er det en rekke fysiske og fysiologiske symptomer, som for eksempel følgende:

• hodepine
• sjøsyke
• Kortpustethet
• kvelning
• Kvalme og oppkast
• skjelvinger
• Tørr munn
• hjertebank

Behandling og terapi

Fobier er hyppige lidelser, så det er mange studier om effektiviteten av behandlingen. Disse studiene indikerer at psykoterapi er veldig nyttig, spesielt kognitiv atferdsterapi.

Denne typen terapi inkluderer forskjellige teknikker, men det viktigste for å behandle fobiske lidelser er pusteteknikker og eksponeringsteknikker (ekte eller forestillet). En teknikk som inkluderer begge teknikker er systematisk desensibilisering, hvor pasienten er utsatt for sin frykt og samtidig læres han en rekke strategier som tillater ham å møte sin irrasjonelle frykt på den beste positive måten.

For denne typen fobier, er også kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi, som fokuserer på aksept, i sammenheng og hvordan pasienten har forhold til situasjonen og problemet, også svært nyttig..

I alvorlige tilfeller er farmakologisk behandling indikert, men alltid i kombinasjon med psykologisk terapi.

• Kanskje du er interessert: "8 apps for å behandle fobi og frykt fra smarttelefonen din"