Bibliofobia (frykt for bøker) årsaker, symptomer og behandling

Fobi er en type angstlidelse ganske vanlig. Menneskene kan være redde for mange stimuli, og det kan være normalt; Imidlertid er fobiske lidelser preget av frykten de forårsaker er irrasjonell.

Nesten alle ville være redd for å være alene med en løve, men ikke med en klovn. Det er personer som føler seg redsel når de er nær disse morsomme tegnene, det som kalles coulrophobia.

Fobier skaper ubehag og angst for den personen som lider, noe som har en tendens til å unngå den fobiske stimulansen som denne ubehagelige følelsen gir. Det finnes forskjellige typer fobier, En av dem er bibliofobia eller frykt for bøker og lesing. I denne artikkelen vil vi diskutere denne fobi og forklare årsaker, symptomer og konsekvenser.

Hva er bibliofobi

Bibliofobien er en fobi og derfor en irrasjonell frykt for en fobisk stimulus, i dette tilfellet for bøker og lesing. Det begynner vanligvis i en tidlig alder, for eksempel på skolen når barn kan ha en ubehagelig opplevelse med å lese. Tenk deg et barn som har problemer med å lese og må lese en tekst høyt fordi læreren ber ham om å gjøre det.

Foran klassen begynner barnet å lese, men han gjør det veldig sakte og ordene er nerverens frukt. Barnet blir stadig mer nervøst, og klassenes latter gjør at han føler seg så dårlig at denne erfaringen ikke glemmer ham. Som årene går forbi, husker han at denne situasjonen levde hver gang han måtte lese en tekst. Den ubehagelige opplevelsen markerer ham, og han føler stor ubehag når han ser en bok eller han må lese den. Faktisk unngå bøker for enhver pris i hendene fordi de gir stor angst.

årsaker

Som du kan se, kan en av grunnene til denne fobien være en traumatisk opplevelse, og som i det forrige eksempelet, starter det vanligvis i en tidlig alder. Lære dette irrasjonell frykt kan oppstå av en type assosiativ læring kalles klassisk betinging, og årsakene til disse ubehagelige opplevelser kan være en mangel på forståelse av teksten og lav selvfølelse, andre lærevansker eller mobbing og latterliggjøring for ikke les riktig.

En av de viktigste egenskapene ved denne typen læring er at det involverer refleks eller automatisk respons, ingen frivillig oppførsel Klassiske kondisjone er forbindelsen mellom en ny stimulus og en eksisterende refleksjon, og derfor er en type læring i hvilken en opprinnelig nøytral stimulus som ikke fremkaller en respons, ender opp med å forårsake en assosiativ tilkobling av denne stimulus med stimulus forårsaker vanligvis slik respons.

Kjennetegn ved klassisk kondisjonering

En av de store teoretikerne for klassisk konditionering var Iván Pavlov, som viet sin del av livet til sin studie, og er kjent for sine eksperimenter med hunder.

Ivan Pavlov var ikke en psykolog, men en fysiolog som ønsket å undersøke salivingsprosessen av hunder. Hans eksperiment besto av å måle spytt av hundene da han presenterte dem med mat. Nå, denne intelligente karakter innså at etter showet mat flere ganger, dyr sikle selv når maten ikke var til stede bare i nærvær av Pavlov, som hunder visste da han dukket opp på døren ville motta delikatessen. Dette skjedde fordi hundene hadde lært at Pavlovs tilstedeværelse var lik nærværet av mat.

Pavlov var utvilsomt viktig for å gi kunnskap og data om dette fenomenet, men den første forskeren som undersøkte kondisjonen med mennesker var John Watson. Det er kjent for en av de mest berømte forsøkene i historien og samtidig kontroversielt, men det virket å forstå hva som skjer i vår kropp når vi har en fobi. I den følgende videoen kan du finne forklart Watson-eksperimentet.

Andre årsaker til frykt for bøker

Læringen av fobier ved klassisk konditionering refererer til det faktum at miljøet spiller en avgjørende rolle for en person å være fobisk. Imidlertid har andre teoretikere hevdet gjennom historien at denne lidelsen kan ha en genetisk opprinnelse, dvs. at noen mennesker kan være mer sannsynlig at lider av denne sykdommen ved arv.

I tillegg er det en annen teori som kalles Seligmans "teori for forberedelse", som sier at fryktresponsen er nøkkelen til menneskeets overlevelse, siden det aktiverer kampflyvningsresponsen i situasjoner med fare. Derfor er vi programmert for å være redd for visse stimuli lettere. Denne typen foreninger kalles primitive og ikke-kognitive, som ikke lett er modifisert av logiske argumenter.

Symptomer på denne fobiske lidelsen

Selv om det finnes forskjellige typer fobier, deler de alle de samme symptomene, det eneste som varierer er den fobiske stimulansen som forårsaker dem. Fobier kjennetegnes av ubehag og angst de genererer, og ved unngåelse atferd som forårsaker.

Når en person føler en irrasjonell frykt for bøker eller lesing, det har en tendens til å unngå situasjoner der det kan være i kontakt med denne stimulansen som forårsaker en ubehagelig følelse.

Oppsummert er symptomatologien av fobier:

• Ekstrem angst og frykt for tilstedeværelse eller fantasi av den fobiske stimulansen.
• Accelerert hjerteslag.
• skjelvinger.
• Unngåelse oppførsel.
• Tanker at personen kommer til å gå tom for luften.
• Tanker om stor ubehag.
• hyperventilering.
• Bedøvelse, kvalme, svimmelhet og hodepine.
• hyperperspiration.
• Smerte eller tetthet i brystet.

Behandling og terapi

Som det store flertallet av fobier, er behandlingen som har størst vitenskapelig påtegning kognitiv atferdsterapi, som består i å korrigere og modifisere de tankene eller atferdene som forårsaker ubehag hos pasienten. Det finnes flere teknikker som brukes, inkludert avslapningsteknikker eller eksponeringsteknikker.

Sistnevnte er den behandling par dyktighet, og mer spesifikt fortelling teknikken for systematisk desensitivisering, som innebærer gradvis å eksponere pasienten for fobisk stimulus mens læring effektive mestring verktøy.

Imidlertid har andre typer psykologisk terapi vist sin effektivitet i forskjellige studier, for eksempel Mindfulness eller Acceptance and Engagement Therapy.

I alvorlige tilfeller kan behandling med legemidler også fungere, så lenge det ikke er det eneste terapeutiske alternativet og kombineres med psykoterapi.