Apati symptomer og årsaker til denne følelsen

De fleste av oss har noen gang blitt demotivated, ikke ønsker å gjøre noe til tross for å måtte gjøre det. Selv om vi gjør og utfører det vi må gjøre, gjør vi det med svært lavt motivasjonsnivå, uten illusjon eller interesse, nesten som om vi var roboter.

Denne typen daglige erfaringer er eksempler på en av de mest ubehagelige følelsene: apati. I denne artikkelen vil vi se hva som er deres psykologiske grunnlag og årsakene til at de kan oppstå.

Begrepet apati

Apati er en tilstand eller tilstand av mangel på motivasjon eller av interesse for de ulike aspektene av livet, vanligvis forbundet med en tilstand av ubehag eller fortvilelse. Det er en likegyldighet både kognitivt og følelsesmessig for de fleste stimuli, og ønsket om å handle er iøynefallende av deres fravær.

På den annen side er de viktigste egenskapene til dette symptomet affektiv flattning eller blunting, mangel på utholdenhet og reduksjon av selvopprettede tanker og atferd.

Dermed er ikke bare initiativet tapt i større eller mindre grad, men sammenkobling av hendelser med følelser skjer på et mye lavere nivå. Dette kan forårsake at personen reduserer ytelsen og innsatsen for å utføre ulike typer oppførsel, som igjen gir tilbakemelding til motivets demotivering. Når apati er gitt i en maksimal grad som ikke tillater oss å handle normalt, gjør det vanskelig å ta avgjørelser eller gjør det umulig å starte eller fortsette å utføre oppgaver, kan det bli kalt abulia.

Apati kan primært finnes som et syndrom uten at det nødvendigvis er en tilknyttet lidelse. Imidlertid regnes det som et symptom som indikerer andre psykiske og fysiske lidelser.

Mulige årsaker til apati

Apati kan ha mye av forskjellige årsaker, både biologiske og miljømessige.

Biologiske årsaker

En hjerne, har manifestert at det eksisterer en korrelasjon mellom tilstedeværelsen av apati og endringer av forbindelsen mellom frontal lobe og basale ganglier, noe som forklarer vanskeligheten med å koble følelser og tanke, så vel som reduksjon i adferds initiativ . En annen bemerkelsesverdig tilknytning til apati forekommer i nærvær av lesjoner i de dorsolaterale prefrontale og assosiative områdene. Disse lesjonene kan forklare utseendet på apati i ulike fysiske og psykiske lidelser, som demens..

En annen mulig årsak kan bli funnet i forbruket av stoffer med psykoaktive effekter, som ved å modifisere transmisjonen av nevrotransmittere kan forandre normal funksjon av hjernen. For eksempel kan overdreven forbruk av cannabis forårsake den som kalles amotiverende syndrom, preget av tilstedeværelse av apati, nedsatt minne og redusert impuls og selvstyrt aktivitet. Noe lignende skjer med typiske antipsykotika, som ved å redusere den dopaminerge aktiviteten til hele hjernen forårsaker ikke nok dopamin til å sirkulere gjennom den mesokortiske banen som kan forårsake økning eller generering av negative symptomer som ros og apati.

Miljøårsaker

På miljønivå har apati blitt funnet hos mennesker utsatt for konstant stress eller eksponering for aversive stimulering. Fraværet av tilstrekkelig positiv forsterkning kan også ende opp med å gi en forringelse i evnen til å være interessert i mediet. Eksistensen av holdninger av hjelpeløshet og ordninger depressogenic tanke, med et negativt syn på seg selv, verden og fremtiden, bidrar også til å bære humør og motivasjon på personen, forårsaker apati og selv apati.

Et annet element knyttet til apati er en tendens til å generere vanskelige å nå mål som overstiger ens evne til å bære dem ut og at fører ofte til frustrasjon.

Noen tilknyttede lidelser

Som vi har sett, apati det er et hyppig symptom på forskjellige lidelser både organisk og psykologisk. Neste vil vi se noen.

1. Depresjon

En av de lidelsene der abulia hyppigst sett er depresjon, der det er forskjellige kognitive forstyrrelser som gjør faget til å se verden, sin egen fremtid og seg selv på en fiendtlig og negativ måte. Den desperasjon og ubehag som genereres kan føre til følelser av apati, og er faktisk en av de vanligste symptomene som kan bidra til å gjøre diagnosen.

• Relatert artikkel: "Er det flere typer depresjon?"

2. Demens

I denne typen forstyrrelser har apati en klart organisk etiologi som blir generert ved degenerasjon av hjernestrukturer eller tidligere nevnte måter.

• Du kan være interessert: "Typer av demens: former for kognitiv tap"

3. Angst, stress og negative eller traumatiske opplevelser

Slitasje forårsaket av den fortsatte opplevelsen av spenningstilstand kan generere tilstedeværelse av apati, enten det er knyttet til et bestemt aspekt av virkeligheten eller på et generelt nivå. Situasjoner som vi ikke kan flykte fra og som genererer fortvilelse og følelse av mangel på kontroll de genererer vanligvis en viss apatisk tilstand hvis de opprettholdes over tid.

4. Anemier

Fraværet i kroppen av forskjellige næringsstoffer som vitaminer eller glukose kan generere kognitive og atferdsendringer, inkludert apati. Denne anemi kan komme fra dårlig diett eller metabolske forstyrrelser.

5. Infeksjoner og alvorlige sykdommer

Ulike infeksjoner og sykdommer kan generere tilstander av apati hos personer som lider, både organiske årsaker som degenerasjon av hjernestrukturer som det faktum at du lider dem kan være et stort slag psykologisk bare generere apati. Eksempler på dette er kreft eller HIV-infeksjon.

behandling

Apati er et symptom hvis behandling vil i stor grad avhenge av aspekter eller lidelser som forårsaker det. Men på et generelt nivå kan ulike strategier etableres.

I psykologisk terapi

I terapi, vil emnet ha nytte sløv regel strategier som vil hjelpe deg å generere plausible mål som er oppnåelig og, først med noen enkle og etter hvert som krever stadig mer innsats. Kognitiv restrukturering Det kan også være effektivt ansikt endrings mulige dysfunksjonelle oppfatninger som kan påvirke visningen av faget om verden og om seg selv, så vel som behandling som selvkontrollerende Rehm, mot at de kan sette realistiske mål og oppnåelig . Generelt øker selvtillit og utfører hyggelige oppgaver også svært nyttig.

Endringer i livsstil

Siden stress og negative erfaringer kan være andre årsaker til apati, tidsstyring er også viktig. Av denne grunn er det nødvendig å bidra til å realisere spesifikke tidsplaner som gir rom for avslapping, samt realisering av ulike øvelser og teknikker som letter det.

En sunn livsstil Det er svært nyttig når det gjelder å forbedre symptomene. Kontrollen av fôringen kan tillate å levere forskjellige underskudd som kan bidra til å generere apati. Tilsvarende er trening kjent for å bidra til å generere endorfiner, slik at gjennomføringen kan være nyttig i denne forbindelse så mye når du senker nivået av angst og frustrasjon som kan bli funnet bak noen tilfeller.

Sosial støtte og forsterkning av initiativ fra andre er også en stor hjelp i å overvinne tilstander av apati, særlig i møte med lidelser som depresjon. Bruk av psykoaktive stoffer, spesielt av depressant type, kan ha skadelige effekter og bidra til å opprettholde og til og med generere apati. På denne måten det må redusere og kontrollere forbruket av denne typen stoffer.

Intervensjon med psykotrope stoffer

På farmakologisk nivå kan det være nyttig å bruke forskjellige anxiolytiske eller antidepressive stoffer, som SSRIer. Andre legemidler som bidrar til å forbedre sirkulasjonen av nevrotransmittere som noradrenalin og dopamin, er også effektive. Alt dette så lenge det er foreskrevet av en spesialist.

Bibliografiske referanser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Femte utgaven. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P.A. (2005). Forstyrrelser av redusert motivasjon. Journal of Head Trauma Rehabilitering, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apati og den funksjonelle anatomien til prefrontale cortex-basale ganglia-kretsene. Hjernen. cortex; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psykopatologi. CEDE Forberedelseshåndbok PIR, 01. CEDE. Madrid.