Nødsymptomer, årsaker og mulige behandlinger

Angst er en affektiv tilstand som forårsaker ubehag, følelse av kvelning, psykisk lidelse og til og med tristhet. Det er relatert til frykt (irrasjonell frykt), fortvilelse og, i mange tilfeller, usikkerhet. Frykt for separasjon, trakassering i skolen eller på jobb eller irrasjonelle og påtrengende tanker, blant andre situasjoner, kan føre til nød.

Det er ofte at begrepet angst er forvirret med angst. I denne artikkelen vil vi diskutere forskjellene mellom begge konseptene, og vi vil gå dypere inn årsakene, symptomene og mulige behandlinger av angst.

• Relatert artikkel: "Bekjempe angst: 5 retningslinjer for å redusere stress"

Forskjeller mellom angst og angst

Det er ikke lett å forstå forskjellen mellom angst og angst, de er begreper som ofte brukes som synonymer ved mange anledninger. Noen forfattere mener at forskjellen er at mens angst er brukt i den kliniske omgivelser, har angst en heller filosofisk opprinnelse, og er spesielt viktig i eksistensialisme. For eksempel, Heidegger og Kierkegaard allerede brukt begrepet, og franske filosofen Jean-Paul Sartre snakket om kval i sin bok "L'Etre et le Néant" (1943).

Nå i psykologi (eller psykiatri) Sigmund Freud snakket også om "realistisk angst" og "nevrotisk angst" henviser til sistnevnte som en patologisk tilstand. For mange er linjen mellom angst og angst fortsatt forvirrende.

Det er ingen konsensus om forskjellen

Og det er det, til tross for forsøkene på å skille disse begrepene av filosofer, leger og psykologer, er disse begrepene fortsatt forvirrede i dag og brukes i mange tilfeller som synonymer. Noen forfattere har vurdert at fysiske symptomer hersker i angst, Mens de er i angst, styrer de psykologiske seg (selv om dette skillet mellom symptomene er enda mer forvirrende).

Det har også blitt vurdert at angst har en lammende effekt på individet, mens angst utløser en motorisk reaksjon. Men i dag, når man snakker om angst, tas hensyn til både fysiske og psykologiske symptomer..

Et klart eksempel på hvordan disse konseptene brukes utveksling er når panikkforstyrrelse er nevnt, kalles det også angstkrisen eller en angstlidelse. Som sagt av Manuel Suárez Richards i sin introduksjon til psykiatri (1995): "Begge uttrykkene blir brukt som synonymer i dag, siden de tas i betraktning at de er ubehagelige psykologiske tilstander som presenterer fysiologiske symptomer på en vanlig måte, og de er preget av den smertefulle forventningen før en uklar fare ".

Derfor vil vi henvise til angst som synonymt med angst, noe som fører til store ubehag for personen som lider og der det er bare en fysiologisk og fysisk reaksjon, men også psykologisk i denne artikkelen.

• Kanskje du er interessert: "Typer av angstlidelser og deres egenskaper"

Hva er angst?

Mens angst og angst skiller seg ut ved å ligne frykt, de er forskjellige fra sistnevnte i den forstand at frykt manifesterer seg før dagens stimuli, og angst eller angst i forventning om fremtidige farer, ubestemt, uforutsigbar og til og med irrasjonell.

Angsten kan være adaptiv og nyttig, i den forstand at det er en normal reaksjon i vår tid, og til og med blir gunstig i visse sammenhenger. For eksempel når vi krysser en vei med det røde lyset, holder det oss våken, slik at de ikke løper over oss.

men hvis vi tenker på en angstkris eller en angstlidelse, personen har en uforholdsmessig reaksjon kval som lammer den enkelte, og tilstedeværelsen belastet psykiske symptomer som åndenød og overhengende fare, som ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Det er derfor det kan betraktes som en psykopatologi.

Dets årsaker

Denne situasjonen for angst vises ikke bare akutt som ved panikklidelse, men det er andre faktorer som kan føre til å lide det. For eksempel når vi ikke er klare om vår fremtid, og vi inngår en eksistensiell krise som lar oss sove, tenker på hvordan vi skal løse problemet. For angsten skal forekomme, kommer biologiske, psykologiske (og eksistensielle) og miljøfaktorer til spill. Derfor har filosofer, poeter, psykologer og psykiatere vært interessert i dette fenomenet gjennom historien.

Vanligvis angsten vises i situasjoner der personen står overfor vanskelige situasjoner, hvor det er et truende element (fysisk eller psykologisk), men også i situasjoner hvor personen ikke ser klart vei fremover og derfor lever en usikkerhetsituasjon.

På biologisk nivå er det også studier som bekrefter den genetiske predisposisjon er tilstede i denne tilstanden, og at noen neurokjemikalier spiller en viktig rolle i angsten.

For eksempel, en økning i adrenalin eller reduksjon av gamma-aminosmørsyre (GABA). Endelig kan noen miljømessige årsaker som vanskeligheter i sosiale relasjoner eller dårlige daglige vaner utligne utseendet av angst.

symptomer

Angst presenterer en rekke karakteristiske symptomer. De er følgende:

• Overdreven bekymring og frykt.
• Fantasi av katastrofale scenarier.
• fortvilelse.
• Kortpustethet, svimmelhet, svette, muskelspenning, tørr munn eller tretthet.
• Undertrykkelse i brystet.
• kvelning.
• Unngå fryktede situasjoner.
• Vanskelighetsgrad å sove.

Mulige behandlinger

Problemene med angst er svært vanlige i våre dager, og uten tvil er den mest effektive behandlingen for å løse det å gå til psykologisk terapi.

Psykologer er fagfolk trent til å håndtere denne typen problem, som kan hjelpe pasientene å oppdage de grunnliggende årsakene til deres bekymringer og frykt; og de kan gi dem visse verktøy som hjelper dem å slappe av og se på situasjoner fra et nytt perspektiv. De kan også hjelpe dem med å utvikle bedre håndtering og problemløsning.

Psykologisk terapi for problemer med angst er det vanligvis kort, fordi pasienter vil øke fra 8 til 10 terapitimer. Kognitiv terapi har vært meget effektiv som et terapeutisk modell ved behandling av angsttilstander, men er også effektive i andre typer psykoterapi som aksept og engasjement terapi eller oppmerksomhet basert på kognitiv terapi (MBCT).

I ekstreme tilfeller, bruk av narkotika Det kan være en god hjelp som et supplement til psykologisk behandling, spesielt i situasjoner hvor det er nødvendig å redusere symptomene raskt, for eksempel for å behandle en angstlidelse. Imidlertid må administreringen av medisiner aldri være det eneste terapeutiske alternativet som velges, og det er alltid initiert av medisinsk indikasjon.

• Hvis du ønsker å utdype behandlingen av angst, kan du lese denne artikkelen: "6 effektive behandlinger mot angst".