4 grunnleggende terapeutiske ferdigheter i psykologi

Psykoterapi, ifølge den spanske føderasjonen av Psykoterapeuter (1992), består av en vitenskapelig behandling av psykologisk art som fremmer oppnå endringer i måten å handle på, fysisk og psykisk helse, konsistens og integritet av identitet og velferd for både grupper og enkeltpersoner. 

Dens effektivitet ligger i den terapeutiske forandringen som gjør at pasienten kan leve sitt liv på en mer funksjonell og sunn måte. Hvilke faktorer oppfordrer denne endringen?

Tallrike studier indikerer at kvaliteten på den terapeutiske alliansen, som er den etablert forhold mellom pasienten og terapeuten i terapi, er den mest robuste forutsetningen for behandling, og er mindre viktig, typen terapi pleide ikke å presentere signifikante forskjeller mellom dem, siden de er fundamentalt moderert av kontekstuelle og forholdsmessige faktorer.

Så da, Ulike egenskaper, holdninger og terapeutiske ferdigheter er spesielt relevante i effektiviteten av intervensjonen. Hvilke er de viktigste?

Karakteristikk av terapeuten

Blant de personlige egenskapene til den profesjonelle som favor endring av hans pasienter inkluderer følgende.

• hjertelighet: uttrykkelig (verbalt og ikke-verbalt) interesse, takknemlighet, oppmuntring og godkjenning av pasienten.

• konkurranse: evne til å hjelpe folk med å løse sine problemer og forbedre selvtilliten.

• tillit: Pasientens oppfatning at terapeuten vil arbeide for å hjelpe ham uten å bedra eller forsøke å skade ham.

• attraksjonDet kan være fysisk eller mellommenneskelig. Den første påvirker spesielt den første fasen av behandlingen, mens den andre er mye viktigere gjennom hele prosessen.

• retningsDen grad i hvilken terapeuten instruerer, definerer oppgaver, stiller spørsmål om informasjon, gir informasjon og tilbakemelding ... Både overflødig og det defekte direktivitet er negativ i terapi.

Viktige terapeutiske ferdigheter

De grunnleggende holdninger til etableringen av den terapeutiske alliansen er aktiv lytting, empati, ubetinget aksept og autentisitet.

1. Aktiv lytte

Å lytte er grunnleggende for terapi fordi det oppfordrer pasienter til å snakke om seg selv og sine problemer, noe som øker sjansen for å forstå dem og oppmuntre dem til å være ansvarlig for endringsprosessen, se terapeut som samarbeidspartner i stedet for som ekspert.

Aktiv lytting innebærer tre aktiviteter: mottar meldingen (gjennom verbal kommunikasjon, verbal og vokal og holdning), bearbeide informasjon (vite hvor viktig diskriminering og etablere sin betydning) og utstede svar lytte.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

2. Empati

Empati består i evnen til å forstå menneskets tanker og følelser fra sin egen referanseramme. det innebærer delta i manifestet og også til latent, fange og forstå betydningen av følelsesmessige, kognitive og atferdsmessige implikasjoner utover det som er uttrykt. I tillegg krever det å vite hvordan man kommuniserer med den andre personen vi forstår.

Noen empatiske strategier er: (tidligere definert) aktiv lytting, klargjøring (stille spørsmål for å lære hva uttrykker pasienten), bruk av parafraser, syntese og oppsummeringer (samle og oversette ideene tidligere uttrykt av pasienten) og refleks (samle inn og ta opp den følelsesmessige komponenten som presenteres).

3. Ubetinget aksept

Godta pasienten som det er, verdsette det uten å dømme.

Blant komponenter av ubetinget aksept finner vi: Forpliktelse til pasienten (interesse og vilje til å hjelpe ham), innsats for å forstå og ikke-verdsatt holdning.

4. ekthet

Autentisitet innebærer å være seg selv, kommunisere sine egne følelser og indre erfaringer. Den terapeutiske situasjonen krever å vite hva du skal si eller uttrykke, hvordan og når som helst for ikke å skade pasienten eller det terapeutiske forholdet.

Noen av de viktigste elementene er: nonverbal atferd (som smil, øyekontakt og kropps orientering til pasienten), den lite vekt på rollen som myndighet terapeut, spontanitet (evne til å uttrykke seg naturlig, uten diskusjoner på alt som er sagt og gjort) og selvopplysning (kontrollert tilbud, av terapeuten, av informasjon om seg selv og hans reaksjoner på situasjonen i terapi).

• Relatert artikkel: "De grunnleggende terapeutiske ferdigheter i Gestaltterapi"

Bibliografiske referanser:

• Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Anerkjennelse av psykoterapi effektivitet: APA-oppløsningen. Psykoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. og Botella, L. (2004). Forskning i psykoterapi. Prosess, resultater og vanlige faktorer. Madrid: Net Vision.