10 vanlige symptomer på ungdom med depresjon

Scenen i ungdomsårene innebærer en uendelig forandringer, både fysisk og følelsesmessig, og også i aspektet av mellommenneskelige forhold.

Det er et viktig stadium når det gjelder å forme vår måte å være og fokusere på voksenlivet. Hormonelle forandringer og enkelte sosiale situasjoner kan føre til at ungdommen blir mer mottakelig og irritabel, og er et stadium hvor stemningsforstyrrelser kan oppstå og bli tydelige. En av fem ungdommer lider på et tidspunkt i dette stadiet noe depressivt bilde. Tenåringene med depresjon kan isoleres og presentere en symptomatologi av kontinuerlig motløshet.

Hvis denne oppførselen opprettholdes i minst seks måneder, kan det være et tegn på at den unge personen lider av en slags depresjon.

Hva er symptomene på depresjon blant unge tenåringer?

Flere internasjonale institusjoner som WHO eller American Psychiatric Association har utviklet en rekke guider som definerer og Beskriv de forskjellige symptomene og tegnene som advarer oss om at en tenåring kan lide av depresjon.

Depresjon i dette livsstadiet er den tredje årsaken til selvmord. Derfor må vi være klar over denne virkeligheten for å opptre for å minimere dette problemet.

deretter Vi viser de vanligste symptomene som kan indikere at en tenåring kan ha en dårlig tid:

1. Søvnforstyrrelser

Når ungdommen seriøst endrer sine vaner i forbindelse med søvntiden, kan det hende noe skjer. I noen tilfeller, Det kan være et av de første fysiske tegnene til depresjon. Når den unge personen sover noen eller for mange timer, kan den underliggende lidelsen være depresjon. Under alle omstendigheter betyr det ikke at det finnes symptomer på at personen lider av depresjon, men det er et advarselssignal.

Mer informasjon om dette punktet: "Søvnforstyrrelser: alt du trenger å vite"

2. Abulia: tap av interesse

Når en tenåring som tidligere hadde det gøy og hatt hobbyer og aktiviteter som han var lidenskapelig om, mistet interessen i disse tingene, burde vi begynne å bekymre oss. Vi kan observere hvordan den unge personen vil være unnvikende og kjedelig, og vil foretrekke å tilbringe mye tid uten venner av familie eller familie.

3. Endringer i spiseadferd

Det er ofte sagt at ekstremer aldri er gode. Vel, dette tilfellet er et klart eksempel på dette. Når noen helt taper ønsket om å spise, eller tvert imot spiser altfor mye, går noe galt. Spiseforstyrrelser, som anoreksi eller bulimia nervosa, kan være nært knyttet til depresjon..

4. Angre og sobs uten tilsynelatende grunn

Prøver av spontan sinne og tristhet er ganske vanlig hos pasienter som lider av depressive symptomer. Når vi snakker om tenåringer, angrep av sinne eller gråt kan vises uten årsak eller observerbar grunn. Hvis denne situasjonen blir hyppig, bør vi tenke på å søke hjelp.

5. Progressiv forlatelse av deres vennskap

Et merkbart aspekt blant ungdom med depresjon er det De beveger seg gradvis bort fra vennene sine, viser liten interesse for å sosialisere seg og foretrekker å isolere seg fra kontakt med andre mennesker.

6. Dårlig evne til å konsentrere seg og lavere akademisk ytelse

Den unge mannen som går gjennom et stadium med lavt humør har vanligvis lav konsentrasjonsevne, foruten flere problemer når det gjelder å huske ting og ta beslutninger. Disse faktorene, sammen med en lavere motivasjon for studier, har en tendens til å resultere i dårligere skoleresultater.

7. Lav selvtillit og et negativt selvbegrepet

Lav selvtillit er et svært vanlig trekk blant unge generelt, men når det blir vedvarende, kan det ende med å generere nedsettende kommentarer mot seg selv, og det kan være et tegn på depresjon. En overdreven følelse av skyld, overdrevet kritikk og følelsesmessig avhengighet av andre mennesker bør også gjøre oss oppmerksom på at noe skjer.

Mer om dette spørsmålet: "Hvorfor hater jeg meg selv? Årsaker og løsninger"

8. Aggressiv oppførsel og flørt med ulovlige stoffer

Hvis ungdommen begynner å bli involvert ofte i kamper eller slagsmål, å "mobbbe" til en av hans følgesvenner eller til hyppige dårlige selskaper, kan han lider av noe alvorlig problem i bakgrunnen. også, risikofylte seksuelle oppføringer eller flørting med alkohol eller andre stoffer ville være faktorer å vurdere.

9. Fly og andre krever oppmerksomhet

Unnslippe familiens hjem er et av de mulige tegn på depresjon. noen ganger, Det kan være en forsvarsmekanisme for ungdommen, som søker å tiltrekke seg foreldrenes oppmerksomhet.

10. Tanker og selvmordsideer

Dette er et utvetydig tegn på at ungdommen har et alvorlig psykisk problem. Denne typen tilbakevendende tanker om døden har deres verbalisering med setninger som "Jeg vil ikke fortsette å leve". I mer avanserte tilfeller kan ungdommen selv skade eller forsøke selvmord.

Fem tips for å behandle depresjon

Nå som vi kjenner de forskjellige tegnene vi kan observere i en tenåring med denne lidelsen, Vi vil forklare hvordan vi skal handle (som foreldre, venner eller familie) hvis noen unge i vår umiddelbare miljø kan lide av depresjon.

1. Snakk med ham / henne

Det første skrittet vi kan ta for å finne ut hvorfor tenåringen oppfører seg underlig er snakk med ham for å prøve å kjenne årsakene. Faktisk er det symptomer som kan oppstå, men det kan ikke innebære en dyp lidelse.

I alle fall er det viktig å snakke med ungdommen for å vite om han er klar over at hans oppførsel har forandret seg og nå ut til ham hvis han ber om hjelp. Hvis selvmordstanker er tydelige, er det en god ide at vi ikke nærmer oss dette problemet som et tabu. Familien, i slike tilfeller, kan spille en viktig rolle når det gjelder å bli sammen for å hjelpe ungdommen til å føle seg bedre.

2. Gå til legen

Vi bør ikke være redd for å gå til familielegen. Hvis symptomene som blir vist av ungdommen blir stadig mer bekymrende og kompliserte å håndtere, bør vi gå til en spesialist i denne typen tilfelle, for eksempel en psykoterapeut. Helseprofessoren kan tilby en pålitelig diagnose i hvert tilfelle og utvikle en behandling om nødvendig, foruten å veilede foreldrene for å håndtere situasjonen.

3. Psykologisk terapi bedre enn narkotika

Vi lever i et samfunn som har en tendens til å kurere alt med narkotika. noen ganger behandling med medisinering er nødvendig, og i tilfelle av depressive lidelser finnes det antidepressiva legemidler som kan være til stor hjelp.

allikevel, leller ideelt er at unge lærer å håndtere sine følelser og kanaliserer deres motivasjon riktig, og det kan ikke oppnås med en pille. I tilfeller av mild depresjon (for eksempel i dysthymi-diagrammer), er farmakologisk behandling ikke nødvendig. Den virkelig kurative er å finne en måte å uttrykke følelser og følelser på, og dette er lettere å oppnå med terapeutisk støtte fra leger og psykologer.

Opplæringspsykologer kan også være svært nyttige når du oppdager og behandler denne typen tilfeller. De kan bidra avgjørende for å gjøre ungdommen klar over at deres situasjon kan og bør endres. I tillegg spå fagfolk med evne til å tilpasse læringsmiljøet så mye som mulig til en elevs behov med denne uorden.

4. Endre vaner og rutiner

Ungdom som lider av depresjon de har vanligvis svært forstyrret søvnplaner og er apatiske til rutinemessige aktiviteter. Av denne grunn er det tilrådelig å hjelpe dem med å utvikle en godt planlagt timeplan, ikke så streng, men ambisiøs, der vi for eksempel legger oss tid til å legge seg og flere aktiviteter som den unge føler seg motivert til å utføre daglig.

Å kunne dele tid og rom med personer som støtter deg kan bety en dose positivitet.

5. Spille sport, den eldste terapien

Øvelse av fysisk trening er veldig positiv for alle, men spesielt for en ung mann med depresjon. Å finne en aktivitet som passer til den unike personens egenskaper og behov, kan være en fantastisk måte å kanalisere stress og angst på, foruten en kilde til gode følelser for å minimere dine negative følelser.

Hvis denne aktiviteten er utført i grupper og ute, kan de positive effektene bli enda bedre.

Du kan sjekke det ved å lese denne artikkelen: "De 10 psykologiske fordelene med å øve fysisk trening"