Type A-mønster og tilnærmingstilstander

Det kommer fra arbeidet til Friedman og Rosenman, som definerer mønster av koronar risikoadferd eller type A, som en: komplekse funksjoner action følelser vist av personer som er engasjert i en kronisk forsøk på å få et ubegrenset antall dårlig definerte ting rundt på kortest tid og, om nødvendig, mot innsatsen motstander av andre ting eller mennesker i samme miljø.

1. Skriv et oppføringsmønster
2. Coping Styles
3. Oppfattelsen av kontroll

Skriv et oppføringsmønster

Ifølge Friedman og Rosenman er karakteristikkene som karakteriserer Type A-personen følgende:

1. et intensivt og konstant ønske om å oppnå mål opprettet av den enkelte, men vanligvis dårlig;
2. en markert tendens til konkurranseevne;
3. en høy prestasjonsmotivasjon;
4. engasjement i flere oppgaver og jobber samtidig: tendens til rask realisering av alle slags funksjoner, både fysisk og psykisk;
5. og en tilstand av permanent varsel.

De mest kritiske aspektene ved type A-oppførsel er overflod av aggresjon, rushing og konkurranseevne. Dermed er folk som vanligvis viser dette mønsteret for atferd, kalt type A-individer, og de som viser den motsatte typen atferd-en tilfredsstillende avslappet, uheldig og moden stil-er utpekt type B.

Personen i type B kan også være interessert i å utvikle seg og vinne, men de har en tendens til å fortsette med livets tempo, idet de stadig strenger mot det. Dermed er Type A-oppførselsmønsteret definert som et motivasjons-emosjonelt sett, men i bakgrunnen av Type A, hva definerer dette mønsteret av oppførsel Det er hans spesielle konfrontasjonstilstand, basert på en misbruk av aktive strategier, sammen med tilstedeværelsen av følelsesmessige responser av fiendtlighet og hastverk; som er ansvarlige for deres katastrofale konsekvenser.

Imidlertid mønsteret av Skriv A-oppførsel Det er ikke bare definert av mulige negative effekter i samspillet med stress, men også av positive. Fra denne tilnærmingen oppstår virkningen av stress, både positiv og negativ, i fellesskap og uoppløselig. De positive effektene som oppnås type A-interaksjon med stress, vil de tar sikte på å oppnå sosial anerkjennelse, skaffe materielle, til høy selvtillit og en følelse av rikelig fysiologisk energi møter problemer som et resultat av overflødig produksjon av noradrenalin.

Tvert imot vil de negative effektene også være brede og påvirke kognitiv, atferds- og fysiologisk aktivitet på kort og mellomlang sikt. og langsiktige koronar episoder. Dermed er de negative effektene som bivirkninger, ikke ettertraktede, av de positive effektene.

Høye nivåer av kolesterol og triglyserider Det eksisterende beviset viser at type A-adferdsmønsteret ikke er genetisk bestemt, men ervervet. Det finnes to typer bakgrunn som bestemmer utviklingen av type A:

1. noen er eksterne for individet og primær når det gjelder deres handling, sosiale og kulturelle bakgrunn;
2. og andre er interne og sekundære i sin handling, den personlige bakgrunnen avledet av læringsprosessen.

Vi konkluderer med at kognitiv-predisponert for utvikling av koronare lidelser og utholdenhet i adferdsmønster er sammensatt av atferdsmessige og kognitive strategier og begrensninger og mangler ved mestring som er redusert til aktive strategier; Selv om de reduserer stress, øker de likevel risikoen for å utvikle sykdommer.

Coping Styles

I en hvilken som helst konfrontasjonssituasjon griper andre strukturelle aspekter inn, for eksempel tro, forpliktelser, den personlige tidligere historien om håndtering osv..

Det er nødvendig å skille mellom håndteringsstiler og håndteringsstrategier:

• Coping stiler: personlige predisposisjoner for å håndtere situasjoner og er ansvarlige for individuelle preferanser ved bruk av noen eller andre typer håndteringsstrategier, samt deres temporale og situasjonelle stabilitet.
• Coping strategier: Betongprosesser som vi bruker i hver kontekst og er svært foranderlige avhengig av utløsningsforholdene.

Det er tre grunnleggende dimensjoner langs hvilke forskjellige håndteringsformer er plassert:

den metode brukt i å håndtere:

• Håndteringsstilen aktiv: mobiliserer innsats for ulike typer løsning av situasjonen.
• Håndteringsstilen passivIkke gjør noe direkte om situasjonen, men bare vent på at forholdene endres.
• Håndteringen av unngåelse: unngå eller unnslippe situasjonen og / eller dens konsekvenser.

den målretting å håndtere:

• rettet til problem: manipulere eller endre forholdene som er ansvarlige for trusselen.
• rettet mot følelsesmessig respons: redusere eller eliminere følelsesmessig respons.
• rettet til endring Første vurdering av situasjonen: revurdering av problemet.

den mobilisert aktivitet i å håndtere:

• Håndteringsstilen kognitiv: Den viktigste innsatsen er kognitiv.
• Håndteringsstilen atferds: Hovedinnsatsen er for åpenbar oppførsel.

Oppfattelsen av kontroll

Selye skilt mellom en type stress som ville være positiv og at han heter hyggelig (enstress) og en annen type som ville være negativ og kalt ubehagelig (Distress). Disse to typer stress er i sin tur uavhengig av størrelsen og intensiteten av stressoren. Stress er positiv eller negativ, avhengig av graden av kontroll kan utøves over stressor: a) Dersom stressor er kontrollert og forutsigbart, selv ønsket av personen, ville vi ha positiv stress. b) Hvis stressoren er ukontrollert og uforutsigbar for personen, ville vi ha negativt stress. En utløser eller stressende hendelse er ukontrollerbar når sannsynligheten for at hendelsen oppstår er uavhengig av fagets respons. Omvendt er en utløser eller stressor kontrollerbar når sannsynligheten for at den oppstår, avhenger av responsen fra emnet.

Eksponering for ukontrollerte stressorer mobiliserer mønsteret for respons på stress, i tillegg til å produsere viktige endringer i personens oppførsel. På den annen side kan vi si at en stressor er forutsigbar for en stimulus, når sannsynligheten for stressoren i nærvær av stimulus er større enn sannsynligheten for stressoren i fravær av stimulus. Tvert imot er det uforutsigbart om sannsynligheten for hendelsen i tilstedeværelsen av stimulus er lik sannsynligheten for hendelsen i fravær av stimulansen. Å kunne forutsi forekomsten av stressor gir positive effekter gjennom hele prosessen: det genererer mindre psykofysiologisk aktivering, mindre negativ følelsesmessig respons og en mindre stressende vurdering av situasjonen. Seligman kalt frykt til den akutte følelsesmessige tilstanden som oppstår når et signal forutsier en stressende hendelse og kaller angst, til kronisk frykt som oppstår når en stressende hendelse er nær eller uforutsigbar.