Hva er den beste medisinen for angst

Det faktum at mennesker opplever det mer eller mindre angst på visse tider av livet er normalt og til en sunn punkt siden, men var å oppleve ikke føler at motivasjonen eller impulsen til å beskytte mot en fare for eksempel, eller bare komme videre og oppnå det vi ønsker så mye. Men når angsten blir ekstrem, og vi er bekymret for alle slags ting som det ikke er noen grunn til bekymring, da vi bodde på vakt hver dag, er dette absolutt en indikasjon på at det er et problem.

Denne typen tilstand kan behandles og overvinnes når riktig behandling utføres uten problem. I denne Psychology-Online artikkelen: Hva er det beste medisin for angst, Vi vil fortelle deg hva som er riktig farmakologisk og psykologisk behandling for å overvinne angst.

1. Hva er den beste medisinen for angst?
2. Medisiner for angst uten resept
3. Psykologisk terapi for å roe angst
4. Tips for å håndtere angst

Hva er den beste medisinen for angst?

Før du svarer på dette spørsmålet, er det viktig at du vet at medisiner eller stoffer ikke er inkludert i alle anledninger for å overvinne angst og kanskje bare krever psykologisk behandling, men dette avhenger av den enkelte situasjon. Derfor er det nødvendig å først og fremst konsultere en profesjonell, slik at han kan veilede deg på en hensiktsmessig måte, evaluere deg og kan tilby deg den mest hensiktsmessige behandlingen for deg. men ¿Hva er det beste medisin for angst?

Farmakologisk behandling

Det er egentlig ikke et bestemt medikament eller en ideell som han kan betraktes som bedre enn andre, fordi det avhenger av den enkelte situasjonen for hver person, vil legen foreskrive den som passer best til dine behov og hva den riktige dosen for du siden dette åpenbart varierer fra en person til en annen. For dette er det så viktig at jeg forutsatt uttømmende før du foreskrevet riktig medisinering.

Det finnes forskjellige typer medisiner for å behandle angst, blant de viktigste er følgende:

• Selektive serotonin reuptake inhibitorer (SSRI) og serotonin og norepinephrin reuptake inhibitors (SNRIs). Denne typen medisiner brukes ofte av leger til å behandle depresjon, men det kan også brukes til å behandle generell angst og redusere symptomene. Disse stoffene forårsaker vanligvis noen bivirkninger (ikke alvorlig) for de fleste. Det anbefales vanligvis å begynne å bruke lavere doser og gradvis øke.
• buspiron. Det er et serotoninergt stoff som tilhører en klasse av aktive anxiolytiske stoffer, og det genererer ikke noen form for avhengighet. Dette legemidlet gir ikke noen form for psykomotorisk forandring eller sedasjon, og for å oppnå den ønskede effekten må den konsumeres i flere uker.
• benzodiazepiner. Disse typer narkotika kalles også beroligende midler eller anxiolytika og brukes til å behandle mer alvorlige problemer med generell angstlidelse. På grunn av additiv effekter det produserer, anbefales det ikke å konsumere i lange perioder, så legen vil foreskrive den så lenge det er strengt nødvendig. Blant de viktigste benzodiazepinbaserte legemidlene er for eksempel lorazepam, diazepam, clonazepam og bromazepam.
• Betablokkere. Denne type medisinering, selv om de er mindre effektive med andre typer legemidler, er svært gunstig for de som har alvorlige somatiske symptomer på angst. Så de reduserer raskt oppfatningen av noen symptomer som kroppsskrem og takykardi.
• antihistaminer. Selv om de blir brukt sjeldnere for å behandle angst, har det vist seg at de har gode resultater for å kontrollere det.

Medisiner for angst uten resept

Det finnes andre typer legemidler som kan hjelpe oss med å behandle angst uten å måtte be om et resept. Disse medisinene betraktes som naturlige rettsmidler for å roe angst. Noen av disse behandlingene er følgende:

• tryptofan: nylig har denne typen narkotika blitt kommersialisert som et supplement, men vi kan øke nivåene av denne aminosyren med et balansert kosthold og opprettholde tilstrekkelige søvnplaner.
• Økt forbruk av noen matvarer som bananer, sjokolade, nøtter ... alle disse matvarene bidrar til vår følelsesmessige balanse.
• Noen tabletter med en naturlig base som Valerian eller passionflower De kan også være nyttige for å berolige vår angst, men hvis du ikke ser forbedringer mens du tar disse over-the-counter angstmedisinene, anbefales det at du går til en psykolog eller psykiater.

Psykologisk terapi for å roe angst

Den Generalisert angstlidelse er en tilstand som har som sin viktigste funksjon er alle eller nesten alle bekymret eller engstelig om ulike situasjoner og selv de som ikke har noen relevans, slik at personen ikke er i stand til riktig administrere deres angst tid og dette genererer et stort ubehag.

Det er nødvendig at behandlingen utføres med en profesjonell terapeut som vil hjelpe deg å forstå kilden til angst samt alt relatert til det, for eksempel hva som er de faktorene som opprettholder, blant andre aspekter som vil sikkert vil bidra til å forstå denne lidelsen og administrere den på en bedre måte. Det finnes ulike typer terapi for å behandle generell angstlidelse, det mest effektive vesen Behavioral Cognitive Therapy.

Hva som fungerer innen kognitiv atferdsterapi for å behandle angst er at du kan forstå hva som er forholdet mellom dine tanker, atferd og de symptomene du presenterer. Til slutt er blant målene med psykologisk terapi de som Du kan lære å styre dine egne følelser og ta kontroll over oppfatningen av faktorene som du produserer angst og stress, endre tanker og irrasjonelle forestillinger du har akkurat nå, og du har opprettholdt over tid av andre mer objektiv og positiv, lærer du å slappe av i situasjoner med stor spenning og til slutt at du kan øke din følelsesmessige velvære betydelig og forbedre hvert av områdene i livet ditt.

Tips for å håndtere angst

Her er noen tips som kan være svært nyttige for å redusere dine angstnivåer og som du kan implementere i kombinasjon med din hovedbehandling.

• Gjør lav intensitet fysisk trening, for eksempel å gå en tur, gjør pilates, zumba, yoga, etc.
• Få nok søvn og passende
• Spis sunt og balansert
• Meditasjon og avslapningsøvelser
• Gå ut hver dag hjemmefra
• Unngå bruk av medisiner og alkohol.
• holde nære venner og / eller familie
• Gjør avslappende og hyggelige aktiviteter