Den motstandsdyktige personligheten, er du en sterk person?

"Vi er det vi gjør med det de gjorde med oss"

-Jean Paul Sartre

Vi kan ikke velge våre livsforhold, men ja vi kan modulere våre tanker og holdninger før det omgir oss. På den måten kan vi indirekte forme våre forhold.

Hvordan er din personlighet?

En gang var det en bonde at han tok vare på noen hester for å hjelpe ham i landbruksarbeidet på sin lille gård. En dag gav formannen ham dårlige nyheter: det beste av hestene hans hadde falt i en brønn. Bonden kunne ikke tro det og gikk raskt til stedet der han kunne se hesten på bunnen av brønnen. Med all sin styrke prøvde han å få hesten ut. Han ser at det var umulig, og ute av stand til å finne en løsning for å ta hesten av hullet, hadde ikke annet valg enn å spørre formannen land kastet i brønnen slik at hesten vil bli begravet der selv.

Formannen begynte å kaste sand. Hesten, ivrig etter å fortsette å leve, Han tillot ikke å bli begravet av jorden som faller, og han brukte den til å gå opp, med mye innsats, til han endelig klarte å gå.

Hva er din holdning i livet? Lader du jorden forkule deg eller bruke den til å klatre?

Egenskapene til en sterk personlighet

En person tøff er en som til tross for lidelse problemer og selvforstyrrelser som kunne bli destabilisert, er i stand til å opprettholde styrke, motstå og holde seg flytende.

Denne typen fag er ikke immune mot hendelser i livet som vi alle lever, som død av en kjær, en breakup, en dårlig jobbsituasjon ... men skiller seg fra andre ved at de er i stand til å akseptere stoisk disse tilbakeslag i livet og trekke styrke fra svakhet for å fortsette.

Hvilke egenskaper definerer en motstandsdyktig personlighet

Suzanne C. Kobasa, psykolog av University of Chicago, Han gjennomførte flere undersøkelser der han oppdaget at personer med motstandsdyktig personlighet har en rekke karaktertrekk til felles. De er vanligvis folk med stor forpliktelse, kontroll og orientering til utfordringen (Kobasa, 1979).

Disse forholdene tillater dem å være mer i stand til å passe hva livet holder og overvinne disse motgangene raskere og varigere enn andre mennesker..

Komponenter av den motstandsdyktige personligheten

1. Evnen til å gå på kompromiss Det indikerer at personen tror på hva han gjør og er forpliktet til det som betyr noe for ham. Forpliktelsen inkluderer ulike aspekter av livet, for eksempel arbeidsplassen, mellommenneskelige forhold, ansvar med daglige forpliktelser mv. Disse menneskene konfronterer ikke bare stressende situasjoner, men har også en tendens til å være dyktig når de hjelper andre mennesker til å møte denne type erfaringer.
2. Kontrollen Det refererer til fagets evne til å finne sine egne motivasjoner. Det vil si at de er i stand til å føle seg motivert av noe uten å måtte kompenseres direkte av en tredje person. De føler lidenskap for hva de gjør. Denne holdningen hjelper dem til å føle seg og nyte sin tid. De opplever vanligvis større kontroll over sine liv, og vet derfor at de kan møte sine problemer, fordi de er avhengige av seg selv.
3. Utfordringen: Personer med smak for utfordringer anser å forandre seg som noe ubehagelig for livet. De forstår endringer ikke som feil, men som gunstige utfordringer for deres individuelle utvikling, som en mulighet til å forbedre og fortsette å utvikle seg i ethvert område av livet.

Motstandskraft: essensen av den motstandsdyktige personligheten

Maddi og Kobasa de oppdaget også at den motstandsdyktige personlighetstypen er en viktig faktor for å forutsi psykologisk motstandskraft. Motstandskraft er vanligvis definert som individers evne til å overvinne perioder med følelsesmessig smerte og motgang.

Anbefalt tekst: "De 10 vaner med elastiske personer"

Hvordan hardførhet overfører elastisitet synes å være en kombinasjon av kognitive elementer, atferdsmekanismer og viss biofysiske atferd. Konsist, kan det sies at som øker stressende omstendigheter, så gjør fysisk og psykisk stress på personen, og hvis denne situasjonen er tilstrekkelig intens og langvarig forskyvninger helse og yteevne må forventes (Maddi, 2004).

Sammendrag Maddi (2006) hevder at den motstandsdyktige personlighetstilstanden har en modererende effekt på denne prosessen, å fremme effektiv mental og atferdsmessig coping, bygge og bruke sosial støtte, og delta i effektive personlig- og helsepraksis.

Bibliografiske referanser:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). Den hardy executive: Helse under stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hardiness: En operasjonalisering av eksistensielt mot". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S.R. (2006). "Hardiness: Modet til å vokse fra stress". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.