Herding av et knust hjerte 7 nøkler for å møte mangelen på kjærlighet

Man kan tro at det motsatte av kjærlighet ikke er hat, men kjærlighetssvikt. Følelsen av tap som ofte kalles "å ha et knust hjerte" Det er en type duell som kan være veldig vanskelig å møte. Ikke bare fører til et tap av ansikt til framtidige situasjoner (det blir umulig å føle og handle det samme som å være med en bestemt person), men gjør oss spørre oss selv ektheten av alle erfaringer som har skjedd i den virkelige bedrift eller innbilte av den personen.

Anbefalt artikkel: "De 5 faser for å overvinne duell av parets pause"

Følelsen av å ha et knust hjerte er vanskelig, ikke bare på grunn av de materielle endringene som følger med det, som for eksempel ikke å se eller se mye mindre en person, men også på grunn av den eksistensielle tvil som den introduserer i oss. Har vi levd en uberørt kjærlighet? Har den andre personen endret seg, eller har vi vært? Vårt forhold måtte nødvendigvis komme til slutt, eller kunne vi ha løst det? Har vi gjort noe for å fortjene å ha et ødelagt hjerte??

De er ikke spørsmål som vi får fra det fjerne med en forsker studere en gruppe av celler: det er spørsmål som er forårsaket av en rekke følelser som skyld, sorg og skuffelse, og måten vi reagerer det vil også ha en klar følelsesmessig innvirkning på oss.

Kan et ødelagt hjerte bli helbredet?

Det er klart at det faktum at de bryter våre hjerter (eller snarere at vi selv har et knust hjerte) har en svært viktig innvirkning på våre liv. god tid ... Vil disse følelsene og ideene bli der for alltid? Det er uopprettelig at dette ubehaget blir kronisk i oss?

Følelsen av tristhet og hjelpeløshet kan bli kvelende, men brutte hjerter kan imidlertid bli helbredet. Helbrede en knust hjerte kan ta tid og krefter, men det er mulig for en enkel grunn: På samme måte som den følelsesmessige smerten er forårsaket av en rekke atferd og lært tanker, kan du unlearn alt som gjør oss føler seg dårlig.

For å komme seg til arbeid med denne utvinningen, er det viktig å fokusere på ideer, i stedet for å fokusere på tips for å kurere et ødelagt hjerte, viktige prinsipper som vil følge oss i vår tid. Tross alt kan det kun gis råd hvis omstendighetene til hver person er kjent og kan undersøkes og diskuteres mellom de to partene.

Løsningen er da å omfavne visse ideer og nøkkler til livet som gjør oss omorganiserer ordene som vi tolker vårt miljø, oss selv og andre. Her kan du lese 7 av disse tastene.

1. Å åpne nye muligheter

Faktumet med å føle seg med et knust hjerte er en anomali som kan føre deg til å leve i nye situasjoner og atypisk at vi ikke ville ha opplevd ellers. Hvis du for eksempel føler deg ensom, vil det føre deg til å ta initiativet og møte andre mennesker som i fremtiden kan være svært verdifulle for deg.

Hvis du føler deg så ille at du ikke vil gjøre noe, kan det føre til samme resultat når du tvinger deg til å gjøre det motsatte av hva kroppen forteller deg (for å bryte den dynamiske av tristhet). I hvert fall vil du gjøre ting du ikke gjorde, og på en ny måte. Negative følelser kan utvinnes muligheter.

Jeg anbefaler å lese: "Guide for å møte nye mennesker: nettsteder, ferdigheter og råd"

2. Det ødelagte hjertet som motoren til kreativitet

Mange ganger kan selv de mest ugunstige situasjonene brukes. Følelsene som utløses av følelsen av å ha et knust hjerte kan være en kilde til nye kreasjoner som også kan hjelpe deg med å fornemme smerten du føler i det øyeblikket.

Du kan prøve å skrive hva du føler, bruker fantasien din til å oversette tekstmessig alt du vil si, eller du kan utvikle et prosjekt som du tror at følelsesmessig aktivering som du føler kan hjelpe deg.

3. Den kraftige kraften i oppmerksomhet

Har du lagt merke til at i historien har det vært store tragedier og uopprettelige tap, og det gjør deg imidlertid ikke til å føle deg forferdelig feil hele tiden? Det er fordi, til tross for å kjenne mange av disse triste historiene, tar du ikke hensyn til dem i din dag til dag.

Hvis du tror at følelsen av å ha et knust hjerte ikke kan hjelpe deg på noen måte, Det er bra at du vet at denne smerten er der fordi du mater den med dine handlinger og dine tilbakevendende tanker: Det eksisterer ikke av seg selv. Dette er grunnen til at mange av de tipsene som vanligvis er gitt i disse tilfellene, inviterer deg til å holde deg opptatt i noe, tvinge deg til å fokusere på nye oppgaver.

4. Fryser humanismen

Å fikse et ødelagt hjerte betyr å godta ideen om at vi er de som bestemmer hva vi kan forvente av andre og fra oss selv. Det er ingen vesentlig eller ekstraordinær person utover verdien som vi selv gir.

På samme måte er det ingen objektiv mål som bestemmer vår egen verdi, eller med hvem vi kan eller fortjener å være. Vi kan alle bestemme hvilke erfaringer vi opplever i dag. Å omfavne den humanistiske ånden vil hjelpe oss å forstå at vi er de som gir mening og verdier til ting.

5. Stoicism

Det er godt å huske på at vi ikke kan kontrollere alt som skjer i våre liv. Mange gode og dårlige ting skjer uten hensyn til våre intensjoner, og derfor burde vi ikke føle seg skyldige for deres eksistens.

Den stoiske ideen om at vi bare bør bekymre deg for hva som er direkte avhengig av hva vi gjør, er svært anvendelig i tilfelle av et knust hjerte, som vanligvis involverer noen andre i tillegg til oss.

6. Å føle seg dårlig er ikke dårlig

Det er ingenting galt i å uttrykke vår tristhet mot andre. Gråt er veldig nyttig for å lindre smerte, og det samme skjer når vi deler våre tanker med andre.

Når vi lider av et ødelagt hjerte, er det godt å dra nytte av all hjelpen de tilbyr oss, og ikke kaste den bort for ikke å være en byrde eller å spre ubehag. Tross alt ville vi gjøre det samme for andre mennesker.

7. Fornektelse løser ikke noe

Å forsøke å blokkere ut minner om hva vi lever med noen, vil bare gjøre oss konsentrere mer om disse minner og vi vil fremkalle dem hele tiden. På samme måte benekte at vi føler seg dårlig når det er klart at det ikke er tilfelle bare vil vi merke en stamme som ikke kan sende, og måten vi oppfører oss vil bli helt kunstig.

Å gi utslag til smerten av et knust hjerte må du akseptere at de følelsene er der, og det vil ikke forsvinne om noen minutter.