Hvordan komme tilbake til å føle kjærlighet til partneren din som den første dagen

Mange av de som har vært nedsenket i et forhold i lang tid, kommer til et punkt der de føler hvordan den illusjonen som er riktig til begynnelsen av å bli forelsket, falmer.

Det er ikke noe unormalt, heller ikke et fenomen som taler dårlig om det affektive båndets kvalitet; Det er ganske enkelt noe som skjer ofte som månedene og årene går. Den følelsen av eventyr og å oppdage en ny måte å se livet på, mister styrke, selv om vi ikke kan identifisere et konkret problem med det engasjementet eller ekteskapet.

Nå er det mulig igjen føler at kjærligheten til paret vi opplevde i første fase av forholdet? Selv om hvert øyeblikk i livet er unikt, er det i mange tilfeller måter å få romansen til å dukke opp med stor kraft. La oss se hvordan du gjør vår del for å oppnå det.

• Kanskje du er interessert: "Kjærlighet og forelskelse: 7 overraskende undersøkelser"

Når illusjonen av de første dagene av romantikk er borte

Når et forhold starter, Opplevelsen som lever, er sterkt knyttet til illusjonen og følelsen av at det er gode øyeblikk som venter på oss. Dette innebærer visse doser stress, men normalt er det et spørsmål om å være sunn, tilstede i sitt riktige mål for å holde oss i spenning, i påvente av hvordan dette forholdet vil utvikle seg.

I tillegg lærer vi litt etter litt om hvordan personen vi føler oss elsket for, er spennende i seg selv, spesielt i betraktning at vi gjennom deres synspunkt også lærer ting om oss selv (som i tillegg, de er vanligvis positive, gitt de "optimistiske" forspenninger og typiske idealiserer av de som har blitt forelsket nylig).

Den følelsesmessige komfortsonen

Nå, selv om i begynnelsen av forholdet alle er funn, er paret forholdsvis lite avhengig av vaner og rutiner som gir stabilitet.

Dette har ikke bare til hensikt å gjøre forholdet konsolidere og ha et rom for å opprettholde seg hver dag (for eksempel gjennom ritualer som frokost og middag alltid sammen); I tillegg har den en indirekte, men avgjørende, effekt på våre måter å føle og tenke på. Spesielt skaper det en slags komfortsone relatert til alt som har å gjøre med det forholdet.

Dermed er prisen for å gjøre kjærlighetsforholdet stabil og ha det materielle middel til å trives (gjennom felles vaner og vanlige materielle ressurser) å se hvordan de spennende situasjonene forsvinner og med dem en del av den tilfredsstillelsen som blir følt av domstolene eller ekteskapet.

Årsaken til dette er vanligvis variert, men det antas at det har å gjøre med to grunnleggende faktorer: den enkle gangen og repetisjonen av vaner og "mentale ruter" som man tenker på paret og den rollen som en han spiller i den. I dette siste elementet kan vi gripe inn for å få oss til å se det første fra et annet perspektiv.

• Relatert artikkel: "Kjærlighetens psykologi: Slik endrer hjernen vår når vi finner en partner"

Fra å bli forelsket i rutine

Husk at forhold er i utgangspunktet foreningen av tre elementer: minner og interaksjonsstil mellom to personer, det var vaner i felles. Når vi bevisst eller ubevisst vurderer våre relasjoner, gjør vi det basert på de minner vi har av det (både de eldste og de siste, samme dag) og i dem har vanlige vaner en svært viktig rolle som de virveldyr den fortellingen.

Med tidenes gang, med tvingende kraft, gjør den enkle sannsynligheten at det ser ut som flere ubehagelige opplevelser, som genererer angst eller rett og slett ubehagelig at vi skal leve med den andre personen.

I tillegg må mange av dem ikke være vår partners skyld, men de er en del av eksterne fenomener: et hjemlig problem med hjemmeanlegget, en familiekrise med foreldrene, etc. Imidlertid, selv om ingen medlem av paret er ansvarlig for disse situasjonene, vil disse minner forbli der og vil ubevegelig påvirke vår måte å oppfatte forholdet på.

Problemene med å sove i en dobbeltseng, det dårlige forholdet med en svigerfar, behovet for å håndtere husholdningsutgifter ... er elementer som er en del av hverdagen, men selv om vi ikke skjønner det, knytter vi oss til minner merket som "kjærlighet og kjærlighetsliv som et par", genereltl. Minnene vil ikke bestå bare utganger helg å kjenne hverandre bedre, eller romantiske turer på brygga: dem inneholder også rengjøring bad, kriser understreke at den andre personen har opplevd fra hardt arbeid , etc. Hverdagen ødelegger eventyret.

Få kjærligheten i et par for å komme frem som i begynnelsen

Flere forskere har foreslått ideen om at, siden våre minner og vår ubevisste lære hva som er virkelig gift livet påvirker hvordan vi opplever kjærlighet, en måte å aktivisere sistnevnte er å styrke tilstedeværelsen av positive minner at vi kan knytte oss til det kjærlige forholdet.

Siden vårt minne er meget formet, kan vi lage de hyggelige opplevelsene blir stadig viktigere bare fremkalle disse minner og, selvfølgelig, gjøre vår del slik at de spesifikke minner er rikelig og har en rikelig følelsesladet ladning; Det betyr at vi må flytte og berike våre liv som et par. På denne måten, når vi tenker på parets forhold, vil vår oppmerksomhet til slutt gå alene til de spennende øyeblikkene og virkelig fange raison d'etre av det forholdet eller ekteskapet.