4 grunner til at du bør holde seg borte fra ex

Hvis det er ett aspekt av våre følelsesmessige liv som reiser så mange lidenskaper som de første dagene av forholdet, er det øyeblikk der vi innser at Vi har ikke overvunnet pause med en tidligere partner og vi er angrepet av tvil om å kontakte henne igjen eller ikke.

Og det er at selv om det i de fleste romantiske filmer er skillet mellom det som er bra og det som er dårlig, trukket helt klart, er det virkelige livet mye mer komplisert.

Faktisk er urealistiske ideer om hva et ekte kjærlighetsforhold er som å gjøre mange mennesker anta at du må gi andre sjanser til mislykkede forhold, uansett hvor ille de endte.

• Relatert artikkel: "De 31 beste bøkene i psykologi som du ikke kan gå glipp av"

Hvorfor det er bedre å ikke ta kontakt med tidligere partnere

Selv om alle i teorien har evnen til å overvinne parbrudd, har i praksis ikke alle tid eller energi til å gjøre det. Derfor genererer fristelsen til å komme tilbake til kontakten med en tidligere partner i de fleste tilfeller vanligvis problemer.

Mens det ikke er noe galt med å snakke tilbake eller møte en "ex", er det tilrådelig å gjøre dette når du har fullstendig overvinnet denne prosessen med følelsesmessig sorg. Nedenfor kan du lese de fire viktigste Grunner til at det ikke er bedre å ikke kontakte en ex-partner igjen.

• Kanskje du er interessert: "De 5 faser for å overvinne duellen i oppbrudd av et par"

1. Det er umulig å starte fra bunnen av

Kontaktbilder med tidligere partnere er preget av frustrasjonen om å håpe på den første illusjonsstaten og ikke få den. Du må ha noe klart: når et forhold er avsluttet, selv om kontakten er gjenopprettet og ingenting er det samme igjen, for bedre eller verre. Vi kan ikke bare velge å glemme alt som skjedde, og forsøkene med selvbedrag å dekke disse hendelsene genererer vanligvis følelsesmessige kriser i de mest uopprettelige øyeblikkene.

For eksempel, selv om vi late som å kaste et slør av uvitenhet om fortiden og se at ingenting har skjedd mellom oss og ex-partner, hvis en av partiene fra begynnelsen har følelsen av å være i gjeld til den andre, eller man tror at den andre skylder noe, vil disse følelsene før eller senere komme fram; indirekte i begynnelsen, og ganske klart på slutten.

• Relatert artikkel: "De 6 ubehagelige sannhetene om oppbrudd av et par"

2. Konstante smertefulle påminnelser

Det eneste som gjør alle mennesker, er ikke dypt ulykkelig, er at de vet hvordan de skal håndtere oppmerksomhetsfokuset for ikke å lede dem kontinuerlig til triste eller traumatiske minner.

Men dette er ikke noe som bare avhenger av styrkens vilje. Miljøet vi lever i, og spesifikt typen elementer som vi omgir oss selv, de har en effekt på hva vi tenker på. Hvis vi er omgitt av døden, vil vi tenke over det, og hvis vi lever i jevnlig kontakt med en tidligere partner, vil flere sjanser skapes der uforvarende ende opp med å tenke på dette forholdet og hva han gjorde for å adjudge.

Det er derfor, med mindre vi har helt overvinnet paret pause, vi skaper ikke betingelsene for separasjons tanker for å angripe oss uventet.

3. Frustrasjon blander med fantasier

Denne ulempen har å gjøre med de to foregående. Hvis det er noe som kan produsere både smerter og leve et forhold hvor alt er bitterhet, er det å leve i frustrasjon blandet med fantasier om hva det ville være en virkelighet der problemer med ex-partner har forsvunnet.

Og å være i kontakt med folk med hvem vi tidligere hadde en romantisk kjærlighetshistorie, gir både veldig gode og svært dårlige minner. Sekundene er en del av konfliktene som kan oppstå, mens den tidligere fristet oss til å prøve å gjenoppleve det vi noen ganger forveksler med nåtiden: fantastiske øyeblikk som vi opplever mer gjennom det vi ønsker at det skal være gjennom ærlighet.

• Relatert artikkel: "Hvorfor kan jeg ikke slutte å tenke på min eks? 4 nøkler for å forstå det"

4. Lukk vei til nye muligheter

Mange ganger, ønsket om å komme tilbake for å ha kontakt med ex-partner og, i utgangspunktet, et element av distraksjon. Noen ganger gjør muligheten for å returnere for å ha et kjærlig forhold til den personen, oss konsentrere oss om denne typen fantasier og det la oss savne muligheter til å starte mer funksjonelle og spennende relasjoner.

Faktisk betyr det noen ganger at den enkle handlingen med å idealisere tilbakeføring av kontakt med ex-partner betyr at ideen om å starte et forhold med en annen person gir skyldfølelse, selv om det aldri har blitt "returnert" til det gamle paret.

I disse tilfellene antas det at vi er forutbestemt for å gjenoppta det mislykkede forholdet, selv om det ikke er objektive grunner til å tro det. Dette er en svært dysfunksjonell tro på at langsiktig ikke tilfredsstiller noen av partene, og kan også skade andre fordi de mottar motstridende signaler: noen ganger vi synes interessert i dem, og noen ganger virker det som om vi avviser fullstendig.