11 bevegelser forbudt i et jobbintervju

Det er sant at det er umulig å lese sinnene til folk som observerer deres bevegelser, men det betyr ikke at i verden av ikke-verbalt språk er det ingen adferdskoder.

Det er noen regler som lærer oss i klasserom, eller at vi måtte huske lesingstekster selvfølgelig, men selv uten å innse det, vi vurderer alltid hva slags stillinger og bevegelser som snakker godt om en person og hvilke som er syke av henne.

Å vite eller ikke å bruke denne koden eller "tag" nonverbal kommunikasjon påvirker oss i mange fasetter av våre liv, men hvis det er en sammenheng der denne dimensjonen av vår atferd er avgjørende, er i jobbintervjuet, hvor personen som intervjuer oss, vil prøve å kjenne så mye som mulig om oss på minimumstidspunktet.

Bevegelser og holdningene unngås i en utvelgelsesprosess

Nedenfor kan du se De vanligste feilene i et jobbintervju med hensyn til ikke-verbal kommunikasjon.

1. Svakt håndtrykk eller "håndfilet"

Håndtrykk er vanligvis den første kontakten med personen som skal intervjue oss, og derfor Det har stor betydning som en måte å gjøre et førsteinntrykk i mest bokstavelig forstand. I denne situasjonen kan noen få et svært svakt grep (det er kjent som en "biffhånd") på grunn av nerver eller fordi de føler seg skremt av situasjonen.

Det er viktig å unngå dette: grepet må være fast, for å vise selvsikkerhet og unngå å vise en passiv holdning. også, Det må ledsages av et direkte blikk i den andre personen.

2. Hender i lommene

Når nerver ser ut, er det vanlig å innse at "du har et par hender" og du vet ikke hva du skal gjøre med dem. Vi er så redd for å gjøre feil som vi begynner å stille spørsmål om alle våre mulige bevegelser, og som lammer oss. En av løsningene på dette er å avslutte problemet ved å gjøre hendene forsvinner inne i lommene. Det er imidlertid en dårlig ide.

Å ha hendene i lommene dine under et intervju eller under overgangen mellom håndtrykk og tiden vi skal sitte i stolen som den andre personen tilbyr oss, gir inntrykk av passivitet og usikkerhet. Alternativet til dette er å la armene henge normalt og bruke hendene til å gestus følge vår tale.

3. Kryssing av armer

Kryssing av armene fremstår som en løsning på nerveproblemet som er angitt ovenfor. men, det er enda verre enn å legge hendene i lommene, siden det er en mindre diskret gestus og også betegner en defensiv holdning.

4. Pounce på bordet

En gang sittende før bordet hvor intervjuet vil finne sted, Det er viktig å opprettholde en oppreist stilling, gjør ryggen og lårene en 90 graders vinkel. For å fremme kroppen på bordet som støtter mye vekt i armene, er en bevegelse av tretthet og forårsaker dårlig bilde fordi det regnes som uprofesjonelt.

5. Berør hodet ditt

En annen reaksjon på stressende situasjoner berører visse deler av hodet og ansiktet. Normalt er dette nesen, munnen eller håret. Det er viktig å holde øye med deg selv for å sørge for at dette ikke skjer som en repeterende handling, fordi det hindrer kommunikasjon ved å tvinge noen til å holde øynene litt lave eller skjule del av ansiktet bak hånd og arm.

6. Unngå øyekontakt

Å holde øynene faste på ansiktet og øynene til personen som intervjuer oss når han snakker til oss, er viktig. Det er imidlertid viktig at vi i stedet for å fokusere på øynene bekymrer oss mer om ikke å se på øynene hennes, det vil si at vi blir oppmerksomme på når vi bryter øyekontakt i stedet for under øyekontakt, det ellers kan det føre oss til å bekymre oss for mye om bildet vi gir og slutte å ta hensyn til det vi får beskjed om.

7. Støtt hodet i hånden

Å holde vekten av hodet på en arm kan være en automatisk gest som fremstår som et svar på stress og tretthet at situasjonen for å måtte klare vår rolle under intervjuet. Men det er noe vi må unngå helt, blant annet fordi det gjør stillingen vår asymmetrisk, noe som gir et bilde av trøtthet og disinterest.

8. Kommer for nært

Det er viktig å huske på at et jobbintervju tilhører fagfeltet, hvor personlige avstander er større enn under uformell behandling. Det må oversettes til vårt ikke-verbale språk og Vi må legge igjen et mellomrom mellom oss og intervjueren eller intervjueren.

9. Opprettholde en skrå stilling

Posisjonere deg diagonalt i forhold til personen som intervjuer oss, er en automatisk reaksjon som noen mennesker har når de ønsker å skjule en del av ansiktet eller foretrekker å ikke avsløre hele kroppen. Dette tolkes som et tegn på usikkerhet og en strategi for å holde seg defensiv.

10. Bøy ryggen

Å holde seg i en buet stilling mens du sitter, er svært vanlig hos folk som ikke er vant til å sitte ordentlig og, foruten å være dårlig for helsen, gir det dårlig bilde, til å være tegn på tretthet.

11. Ingen gesturing

Nerver kan føre til at vi "fryser" hele kroppen og begrenser oss til å snakke. Dette gjør vår melding og vårt uttrykk til noe tomt for nyanser og uinteressant. Det er tilrådelig å følge med det vi sier med bevegelser av hender og armer i samme takt som vi snakker.