Peppermynte 10 egenskaper og helsemessige fordeler av denne planten

Sikkert de mest kjente egenskapene til mynten er aromatiske og gastronomiske. Denne planten har imidlertid mange medisinske fordeler som har blitt brukt i århundrer.

I denne artikkelen finner du flere egenskaper peppermynte, samt noen av de viktigste egenskapene til denne planten.

• Relatert artikkel: "Poleo mynte: dens 7 egenskaper og fordeler for helse"

Hva er peppermynten?

Peppermynte er en aromatisk plante av slekten Mentha. Faktisk er dets vitenskapelige navn Mentha Spicata, som kommer fra latin "spica" og betyr "spyd". Den mottar denne betegnelsen ved formen av bladene, hvis stamme når 30 cm høyde.

I utdraget av bladene er de funnet forskjellige naturlige kjemiske forbindelser som har viktige effekter for organismen vår. Det er en lett dyrket plante av europeisk, asiatisk og afrikansk opprinnelse som har blitt brukt i flere århundrer, spesielt for sine medisinske egenskaper.

Det er også en plante som lett kan kjøpes og legges til det daglige dietten. Blant næringsstoffene og mineralene finnes det fiber, vitamin A, magnesium, jern og folat.

• Kanskje du er interessert: "Vannmelon: 10 egenskaper og fordeler med denne sommerfrukten"

10 egenskaper av peppermynte

På grunn av de mange egenskapene den har, har mint spicata fått navnet "mint". Blant de mest populære er det aromatiske og gastronomiske fordeler, men det har også mange medisinske egenskaper. Vi vil se nedenfor hva som er de viktigste.

1. Forebygging av diabetes

En av egenskapene som nylig er undersøkt er menthol aktivitet i reguleringen av lipider som sirkulerer i blodet. I eksperimenter med rotter med indusert diabetes reduserte inntaket av peppermynte ekstrakt kolesterol og triglyseridnivåer, noe som kan indikere en viktig egenskap for diabetes forebygging.

2. Antioxidantaktivitet

Det bidrar til å regulere prosessen med cellulær oksidasjon, på grunn av de bioaktive stoffene som finnes i myntbladene. Denne antioksidantvirkningen gjør det mulig å snu hindre betennelsesprosesser og i et vanlig skudd kombinert med andre sunne livsstil, kan bidra til å forebygge kroniske degenerative sykdommer (som diabetes og hjerte-kar).

3. Antispasmodiske og smertestillende effekter

Inntaket og også kutan bruk av peppermynteolje har egenskaper som muskelavslappende middel. Slå på denne Det gjør det mulig å kutte smertefulle opplevelser, problem som er tilskrevet handlingen av menthol. Av denne grunn gjenkjennes smertestillende egenskaper.

4. Antibakteriell egenskap

Peppermynte har vist forskjellige virkemåter i bakterier og eukaryote celler, som utviser forskjellige bakteriedrepende egenskaper. Dette kan skyldes tilstedeværelsen av fenoliske komponenter som virker som prooksidanter, som motvirker bakteriens aktivitet. I tillegg har en av virkningene av mynteblader vært Modulere aktiviteten til immunsystemet, så det har vært knyttet til antiparasitisk effekt.

5. Det favoriserer fordøyelsen

Peppermynte kan være effektiv for å lindre mageforstyrrelser og fordøyelsesbesvær. Sistnevnte er vanligvis forårsaket av langvarig oppbevaring av mat i magen, under gjennomføringen av fordøyelseskanalen.

I denne forbindelse er inntaket av peppermynteolje med måltider har vært effektiv i å øke hastigheten på matpassasjen; noe som betyr at det favoriserer fordøyelsen.

6. Lindre irritabel tarm symptomer

En annen av egenskapene knyttet til det forrige punktet er lindringen av de karakteristiske symptomene på irritabel tarmsyndrom, for eksempel magesmerter og overflødig gass. Menthol hjelper til med å slappe av muskler i fordøyelseskanalen, noe som bidrar til å lindre noen av disse symptomene.

7. Avslappende egenskaper

Som med andre naturlige infusjoner har peppermynte viktige egenskaper som en psykologisk avslappende. Det er slik dette siden det kan forårsake en merkbar reduksjon av nervespenning etter å ha tatt det i en varm te. På samme måte har mentololje, som brukes i salveformen, avslappende og forfriskende egenskaper. Av denne grunn brukes den i viktige muskelspenninger, som i lindring av kramper.

8. Hjelpeforbrenning

I tilknytning til det forrige punktet kan mentololjesalve (spesielt når de blandes med andre elementer som olivenolje) lindre mindre brannskader. dette er også relatert til kjøleegenskapene.

9. Lindre kaldt symptomer

Det er ofte antatt at mynte har en nedslående eiendom. Faktisk inneholder flere av farmasøytiske behandlinger som er kjøpt uten resept, mentol, et primært ekstrakt av myntens olje. Imidlertid har mentol seg selv ikke en decongestiv virkning. Reliefseffekten er forårsaket av den forfriskende følelsen at mynten forårsaker når vi inhalerer det.

10. Forfriskende effekt

Nylig har innånding av essensielle oljer av peppermynte vært relatert til hjernefunksjoner, spesielt ved kortvarig oppbevaring av informasjon. Det har også blitt foreslått at forbedrer våkenhet og reduserer tretthet, så det kan betraktes som en forfriskende. Det er imidlertid behov for flere studier for å gjøre disse resultatene avgjørende.

Bibliografiske referanser:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S. M. og Landgraf, É. (2017). Egenskaper av mentha piperita: en kort gjennomgang. World Journal of Pharmaceutical og medisinsk forskning, 3 (1): 309-313.
• 8 helsemessige fordeler av mynte. (2018). Health. Hentet 12. oktober 2018. Tilgjengelig på https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.