Kognitiv tålmodighet evnen til å behandle verden uten hastverk

Har vi mistet kognitiv tålmodighet? Har vi kanskje satt bort den verdifulle kapasiteten til å forstå og behandle vår virkelighet på en avslappet, men dyp måte? Ifølge flere nevroforskere er svaret "ja". Faktisk er denne ideen stadig mer til stede, spesielt hvis vi reflekterer over hvordan vi behandler mye av informasjonen som kommer til oss fra sosiale nettverk: raskt og uten kontrast.

Begrepet kognitiv tålmodighet nylig laget av Maryanne Wolf, en kognitiv nevroforsker og psykolingvistikk av hjerneutvikling ved Universitetet i California. I sin bok Leser, kom hjem forklarer noe slående at det har skjedd i lang tid.

En stor del av nåværende lesere kan ikke lese en kontinuerlig time uten å konsultere mobiltelefonen flere ganger. Vi har blitt utålmodige og vi mister på en mer eller mindre slående måte, en del av vår konsentrasjonsevne. Videre talte Stephen King nylig om et voksende fenomen: lydbøker.

Dette formatet utgjør denne enkle og tilgjengelige ressursen som gjør at vi kan dedikere oss til våre oppgaver mens en hyggelig stemme leser en roman til oss. Innsatsen er derfor minimal. Kognitiv tålmodighet i disse tilfellene refererer ikke mye til vår evne til å vente eller forsinke en tilfredsstillelse. Definer den muligheten til å rolig behandle informasjon, en realitet, en begivenhet.

Det er den konkurransen som skal gi en mening om ting som tidligere har dratt inn i dem. Det har også kontrollkapasitet til å regulere forstyrrelser, å fokusere på et mål uten hastverk, fri for press og å vite hvordan man bruker til vår fordel at uforsiktig muskel kreves oppmerksomhet.

La oss se mer informasjon om det.

Tålmodighet er aktiv, det er styrke konsentrert i et klart mål.

Kognitiv tålmodighet i fare for utryddelse

Et fenomen som ses mer og hyppigere er skimming. Det refererer til den strategien basert på en rask lesning, hvor vi bare stopper ved begynnelsen og slutten av en tekst eller informasjon. Vi er igjen med de mest overfladiske delene av det vi har før oss, det være seg en bok, en artikkel, et instruksjonsark.

Det motsatte av skimming, er skanning, det vil si den grundige analyse av hver del av en informasjon. Disse angelsaksiske begrepene reflekterer med stor suksess en praksis som vi allerede ser i en del av befolkningen. Det som har mistet (eller er i ferd med å miste) en viktig kompetanse: kognitiv tålmodighet.

Hvis vi ser på verden i en hast, slutter vi å forstå hemmelighetene sine. Hvis vi skynder oss for å få rask informasjon fra et hvilket som helst punkt i vårt miljø, kan vi bli igjen med en halv sannhet. Enda mer, Hvis vi ikke bruker vår analytiske, kritiske og reflekterende kapasitet, vil vi ende opp med å antage løgn ellers slippe ut de mest relevante nyansene av vår virkelighet.

Vi må derfor forstå at tap av vår kognitive tålmodighet gjør oss mye mer utsatt for demagogikk. Dermed i en verden som er hjemsøkt av fart og orkestrert av denne informasjonen som overføres om noen få sekunder, har folk en veldig klar forpliktelse: å være forsiktig, krevende og omhyggelig.

Tålmodighet er konsentrert styrke og gir oss visdom

Vi lever i et samfunn som ikke har stor oppmerksomhet for tålmodighet. Viktige personer med strøm, for eksempel, vent ikke, gjør ikke sving, ikke kjøp. I sin tur utmerker barna fra oss godt i den klassiske ideen om at hvis vi ønsker noe, må vi gå for det. Sant er besluttsomhet viktig, men det er enda viktigere å lære å være tålmodig, for å forstå at suksess og visdom krever tid.

• For å tenne og utnytte vår kognitive tålmodighet må vi først forstå at det å være tålmodig gir oss ikke makt over omstendighetene, men at tillater oss å ha mer kontroll over oss selv midt i noen situasjon. 
• Kognitiv tålmodighet er også å trene den holdningen, hvor man skal se på verden igjen med et barns øyne. Vi må gjenopprette interesse, nysgjerrighet, instinktiv takknemlighet for detaljer og nyanser.
• Vårt utseende må i tillegg være svært krevende. Demen av hast burde ikke oppfordre oss, men ønsket om å vite, for å skaffe vår egen sannhet om hva vi ser, føler eller leser.
• Det er også interessant å vite at kognitiv tålmodighet ikke er en passiv ferdighet, tvert imot. Ingen prosess krever så mye aktivitet, så mye dynamikk og åpenhet i sinnet.
• På den annen side, viser studier som den som ble utført ved Universitetet i Pasadena-psykologien, å indikere det Utnytte dette verktøyet daglig, det tillater oss å redusere risikoen for å lide av depresjon og andre typer stemningsforstyrrelser.

Denne dimensjonen er igjen det klokeste svaret vi kan gi til livets daglige utfordringer. Fordi, bare hvis vi er tålmodige og lærer å behandle verden uhyret og forsiktig, vil vi tillate oss å sette pris på sine magiske detaljer, dens storhet og dets sannheter.

La oss trene vår oppmerksomhet og glede av ro, husk det Tålmodigheten er trods alt, konsentrert kraft rettet mot et mål.

5 tips for å være mer tålmodige foreldre Barn kan kjøre deg gal, men å miste kontroll er ikke løsningen Hvordan være mer pasientforeldre? I denne artikkelen forteller vi deg ... Les mer "