De 6 stresshormonene og deres effekter på kroppen

Det finnes ulike måter som en person kan reagere på en stressende situasjon, da dette utgjør et subjektivt og personlig respons som vil avhenge av hvordan personen oppfatter og opplever denne situasjonen.

Imidlertid er det en rekke prosesser og fysiologiske reaksjoner som er felles for alle mennesker. Disse reaksjonene utløses av en serie effekter forårsaket av hormoner relatert til stress.

• Relatert artikkel: "Typer av hormoner og deres funksjoner i menneskekroppen"

Hva er stress?

Når en person opplever en tilstand av spenning og angst i en sammenhengende periode Han lever som er kjent som stress. Denne tilstanden kan oppstå en rekke fysiske følelser samt en irriterende følelse av sorg i personen som lider av det.

Derfor er de to hovedkarakteristikkene til stresstilstandene:

• Psykologisk opprinnelse av stress, hvorved et element oppfattet som stressende av personen induserer en rekke endringer i fysisk og organisk aktivitet.
• Intervensjon av ulike hormoner relatert til stress, som er ansvarlige for disse fysiske endringene.

Disse hormonene frigjøres fra hjernen til alle hjørnene i kroppen vår og forårsaker, som diskutert, et stort antall fysiske og fysiologiske forandringer.

Hormonelle endringer

Hovedstrukturen relatert til tilstander og stressrespons er det neuroendokrine systemet, som aktiveres ved utseendet av stressfulle hendelser eller situasjoner ved å akselerere funksjonen av binyrene.

Denne aktivering fører til en serie av kjedereaksjon hvor de forskjellige hormoner, hormon kortisol å være den mest vekt i disse reaksjoner, og som endrer kroppens ytterligere funksjon.

Imidlertid er det forskjellige hormoner involvert i stressprosesser, som påvirkes av virkningen av kortisol.

Hormoner relatert til stress

Som nevnt ovenfor, påvirker hormonene som er involvert i stressresponsen på andre hormoner som modifiserer deres virkning på kroppen.

1. Cortisol

Cortisol har etablert seg som stresshormon av antonomasi. Årsaken er at kroppen, under stressende eller akutte omstendigheter, produserer og frigjør store mengder av dette hormonet, som tjener som en utløser for å reagere raskt og dyktig på denne situasjonen..

Under normale omstendigheter er energien generert av kroppen vår er rettet mot å utføre de forskjellige metabolske oppgaver som opprettholder balansen mellom kroppsfunksjoner. Men før utseendet på en stressende hendelse genererer hjernen en serie signaler som går til binyrene, som begynner å frigjøre store mengder kortisol.

Når kortisolen er sluppet, dette er ansvarlig for utslipp av blodsukker. Glukose genererer mye energi i musklene, som kan bevege seg raskere og gi et svar på stimulansen mye mer umiddelbar. Når stressoren forsvinner, blir kortisolnivåene restaurert og organismen returnerer til normal.

Dette svaret er ikke i det hele tatt skadelig for personen, så lenge det ikke forblir i tide. Når dette skjer, begynner symptomer som skyldes hormonell dysregulering. Blant disse symptomene er:

• irritabilitet
• Humørsvingninger
• trøtthet
• migrene
• hjertebank
• hypertensjon
• Lav appetitt
• Gastrisk klager
• Muskelsmerter
• kramper

2. Glukagon

Hormonet kalt glukagon syntetiseres av cellene i bukspyttkjertelen og dets hovedfokus på handlingen fokuserer på metabolismen av karbohydrater.

Hovedrollen av dette hormonet er basert forlate leveren til å frigjøre glukose i tider når kroppen vår trenger, enten ved en stressende situasjon for å aktivere musklene, eller fordi blodsukkernivået er lavt.

I en krisesituasjon utløser bukspyttkjertelen store doser glukagon i blodet for å lade kroppen vår med energi. Denne hormonelle ubalansen, men nyttig i situasjoner med trussel Det kan være farlig hos personer som lider av en type diabetes.

• Relatert artikkel: "Typer av diabetes: risiko, egenskaper og behandling"

3. Prolactin

Selv om dette hormonet er kjent for sitt engasjement i sekresjon av melk under amming, som prolaktinnivå kan bli alvorlig rammet i situasjoner med stress er forlenget i tid, kommer til å forårsake hyperprolactinemia.

Som navnet antyder, refererer hyperprolactinemia til en økning i blodprolactinnivåer. Denne økte tilstedeværelsen av prolaktin i blod hemmer, ved forskjellige mekanismer, frigivelsen av hypothalamiske hormoner som er ansvarlige for syntesen av østrogen.

Som følge av dette fører inhiberingen av kvinnelige kjønnshormoner til reduksjon av østrogen hos kvinner, menstruasjonsendringer og, selv, mangel på eggløsning.

4. Kjønnshormoner

I møte med stressende omstendigheter ser kjønnshormonene kjent som testosteron, østrogen og progesteron deres normale funksjonsforstyrrelser.

4.1. Testosteron og stress

Testosteron, mannlig kjønnshormon etter fortjeneste, er ansvarlig for utviklingen av mannlige seksuelle egenskaper, samt seksuell respons.

Når personen opplever høye stressnivåer i lange perioder, produksjonen av testosteron minker, siden kroppen prioriterer frigjøring av andre hormoner som kortisol, mer nyttig i situasjoner med stress eller fare.

Frukt av denne langvarige utsatt for virkningen av inhibering av testosteron, personen kan oppleve seksuelle problemer som impotens, Erektil dysfunksjon eller mangel på seksuell lyst.

Andre symptomer knyttet til reduksjon av testosteronnivå er:

• Humørsvingninger.
• Tretthet og konstant tretthet.
• Problemer som sovner og søvnløshet.

4.2. østrogener

Som nevnt ovenfor, reduserer høye nivåer av stress frigivelsen av østrogen, forstyrrer en kvinnes normale seksuelle funksjon.

men, korrespondansen mellom østrogen og stress forekommer toveis. Slik at effekten av stress bidrar til reduksjon av østrogennivået, og samtidig utøver disse en beskyttende funksjon før virkningene av stress.

4.3. progesteron

Progesteron er laget i eggstokkene, og blant dets mange funksjoner er det juster menstruasjonssyklusen og grip inn i effekten av østrogen, med formålet med disse ikke overstige deres stimulering av cellevekst.

Når en kvinne blir utsatt for stressende situasjoner eller sammenhenger i lang tid, progesteron produksjonen avtar, forårsaker en masse effekter og symptomer som ekstrem tretthet, vektøkning, hodepine, endringer i humør og mangel på seksuell lyst.

Konklusjon: En sammenheng mellom psykologi og fysiologi

Eksistensen av stresshormoner viser i hvilken grad det endokrine systemet er knyttet til våre mentale tilstander og våre adferdsstiler. Frigivelsen av en eller annen type hormon er i stand til å produsere målbare forandringer både i den neurobiologiske dynamikken til organismen og i hyppigheten av utseendet til visse handlinger.

Så vi ser igjen at separasjonen mellom fysiologiske og psykologiske prosesser er en illusjon, noe vi bruker å forstå den komplekse virkeligheten av menneskets funksjon, men det samsvarer ikke nødvendigvis med en grense som er naturlig tilstede i kroppens biologi.

Bibliografiske referanser:

• fra Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Utvikling av kortisol sirkadisk rytme i barndom". Tidlig Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B. S., Morrison, J.H. (2015). "Østrogen effekter på kognitiv og synaptisk helse over livsstilen". Fysiologiske vurderinger. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormoner og oppførsel: en psykologisk tilnærming. Cambridge: Cambridge Univ. Press. ISBN 978-0521692014. Oppsummering - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (fjerde utgave). New York: Wiley.