Lyden av regn rolig melodi for hjernen vår

Lyden av regnet har en umiskjennelig, rytmisk og fredelig tinkel som resounds i vinduene til våre vinduer og i fortauene på gatene. Det er himmelsens melodi når det blir sint, i naturen når det fornyes, og det er fremfor alt den stemningsfulle frekvensen som beroliger vår hjerne med sin ubeskrivelige effekt, det samme som letter vår hvile eller vekker vår fantasi ...

Det sa Henry Beston, en kjent naturforsker og forfatter, at få lyder er så grunnleggende på vår planet som brøl av bølgene som kryper på overflaten av havene og regnet faller ned i våre byer. På en måte, alt akvatisk, alt som har å gjøre med vann vekker opp våre sanser og fascinasjon.

Det er imidlertid klart at ikke hele befolkningen presenterer egenskapene til en autentisk pluviófilo. Ikke alle føler seg komfortable eller trygge når himmelen er asfaltert med skyer, lyset blir ashen og alt er uskarpt i nærvær av en storm. Imidlertid er dataene der. Bare ta en titt på YouTube eller Spotify om dette emnet for å oppdage det, Når det gjelder å slappe av, elsker vi å høre lyden av regnet.

At dette er slik at denne typen hastighet, av auditiv rytme, produserer den effekten i hjernen vår og vårt sinn skyldes en rekke svært spesifikke faktorer. La oss kjenne dem.

Lyden av regnet, lyden av roen

Brølen av bølgene som bryter på klippene, en elv som strømmer, regnet som faller ... Det er mange mennesker som opplever en hyggelig følelse når de hører denne typen vanne lyder. Nå bra, mer enn glede eller ro, hva en nevrolog ville si er at det vi oppfatter er en følelse av "ingen trussel".

Det er veldig mulig at flere enn våre lesere føler seg overrasket over å vite denne informasjonen. Naturfenomenene forbundet med vann er ikke helt fri for fare for oss, vi vet.

Havet, med sin kraft, forårsaker katastrofer, som det gjør regn. Det handler imidlertid om fokuser utelukkende på lydene som disse elementene fremkaller: de er rytmisk, de følger et intervall repeterende og de er i den terskelen av desibel der vår hjerne går inn i en tilstand av ro.

For sin del, enhver auditiv stimulus som overstiger 70 desibel og som vises plutselig eller viser noe uregelmessighet, vil bli tolket av hjernekonstruksjonene som en trussel. Dette er hva Pennsylvania State University konkluderte i en studie gjennomført i 2012. Folk er biologisk forberedt på å reagere på uventede lyder, rop og skarpe auditory stimuli.

Alt dette forklarer hvorfor den uregelmessige lyden av trafikk, menneskene som reiser sin stemme eller alt det lydnivået som bor i vårbyens jungel, gir stress og psykologisk utmattelse.. Hjernen vår trenger miljømessig harmoni, og den akustiske balansen - uniform i sine frekvenser - genererer roen. Først da tilfredsstiller vi oss med endorfiner, bare da gir den oss det ideelle velvære til hvile eller til og med inn i en rolig tilstand av introspeksjon.

Hvit støy eller akustisk kamuflasje

Det er mange som hører lyden av regn til å sovne. Hvis vår søvnløshet er sporadisk og hovedsakelig er forbundet med stress, anbefales det å benytte seg av denne typen ressurser. Dr. Orfeu Buxton, en professor i Harvard og ekspert på søvnforstyrrelser, forklarer i sitt arbeid at en god del av pasientene drar nytte av det han kaller "akustisk kamuflasje".

Denne termen betegner alle de lydene av enhetlige frekvenser som "slukker" følelsen av trussel som finnes i hjernen til mange mennesker. Når vi fører et liv med mange press, stress og angst, er det visse hjerneområder som alltid er "våken" og defensive.

Det vi får med lyden av regnet eller med den hvite støyen (et lydsignal som inneholder alle frekvensene og med samme kraft) er å ha en slags kamuflasje. Det er å tilby hjernen noe som gir en følelse av kontroll, et repeterende akustisk mønster for å overbevise deg om at det ikke er noen eksterne trusler. At alt er rolig.

"Lyden av regnet trenger ikke oversettelse." -Alan Watts-

I en verden kollapset til ekstreme av uventede stimuli, trenger vår hjerne øyeblikk hvor alt er forutsigbart. Øyeblikk hvor ingenting forstyrrer oss, hvor livet er begrenset til flyt, for å være inneholdt i en perfekt tid for harmoni og balanse. Lyden av regnet får det, naturen og dens fenomener setter oss i kontakt med våre røtter og essenser, de tar oss til det private hjørnet der vi begrenser oss til å være og være.

Til slutt kan vi ikke slippe av en annen sensasjonell effekt av regnet. Utover sin lyd er dens petrichor, den umiskjennelige duften av våt jord, den geosmina som forblir suspendert i miljøet og som fanger oss med sin duft, gir oss minner og overfører hyggelige opplevelser.

Hav og helse: en uuttømmelig kilde til velvære Mar og helse er relatert. Så mye at effektene er veldig kraftige fysisk, mentalt og følelsesmessig. Hjernen vår slapper av og kroppen vår våkner opp for å lade opp energi. Les mer "