Kraften til proaktiv tenkning

For å ta skjebnen til skjebnen må vi slutte å reagere på det og våge å handle, for å være aktive agenter. En måte å oppnå dette på er å bruke proaktiv tenkning, noe som gjør at vi kan møte virkeligheten i en kreativ, fleksibel og i tråd med endringene i livet. I utgangspunktet handler det om å kombinere motivasjon for å utnytte.

Ofte blir det ofte sagt det Det som definerer en leder er nettopp hans visjon om fremtiden og hans beundringsverdige evne til å gjøre en visjon til virkelighet. Det er klart uten tvil at ingen av oss har en magisk ball for å forutse detaljene, hva kan eller hva som ikke kan skje innen en viss tid.

men, Når vi står overfor virkeligheten (enten vi ønsker det eller ikke) har vi alltid to alternativer: Bruk reaktiv tenkning eller en proaktiv tilnærming. Den første definerer en type oppførsel hvorfra vi begrenser oss nesten utelukkende for å reagere på alt som skjer med oss. Det er som noen som, ved å gå gjennom en sti, blir rammet med grenen av et tre og skrik i smerte.

Nå har vi på den annen side en annen interessant mulighet. At der ikke bare la visse ting skje og for å unngå grenen planlegging før krysset ellers frodig og full av farer måte. Vi kan, hvis vi bestemmer oss, anvende proaktiv tenking der vi kan være forberedt, ha en fast plan og unngå - så langt som mulig - å bli "slått" av omstendighetene.

Bruk av denne typen tilnærming har store fordeler. Edward de Bono, for eksempel en benchmark innen kreativitet, definerer proaktiv tenkning som et "bevisst resonnement", at vi alle kunne trene for å få livskvalitet. La oss utdype.

"Visjon er kunsten å se usynlige ting".

-Jonathan Swift-

Proaktiv tenking eller hvordan å streve etter en mer positiv (og sunn) fremtid

Psykologer Stephanie Jean Sohl og Anne Moyer fra Stony Brook University gjennomførte en veldig avslørende studie for noen år siden om stress og menneskelig velvære. I følge dette arbeidet, folk som brukte proaktiv coping hadde en mye lavere sjanse til å utvikle denne psykologiske tilstanden.

Måten å anvende proaktiv tenkning, ifølge disse undersøkelsene, ville være basert på to svært enkle strategier:

• Den første er definert som "proaktive spørsmål". Det ville være rett og slett å avklare aspekter som hva jeg trenger å føle seg bra på kort og lang sikt? Hvilke endringer bør jeg sette på plass for å oppnå mine personlige mål?
• Den andre strategien er basert på å samle "forebyggende ideer". Det handler om å utforme strategier for å vite hvordan og på hvilken måte å reagere på bestemte ting i tilfelle de skjer. For eksempel, hvis jeg mistenker at jeg kan bli sparket fra jobben min, bør jeg tenke på andre utganger, ha en plan utarbeidet b.

La oss imidlertid se hvilke andre faktorer som definerer proaktiv tenkning.

En positiv, kreativ og fleksibel mentalitet

Edward de Bono pleide å forklare i sine arbeider det Noen ganger var de smarteste menneskene minst proaktive. Det som i første omgang kan virke slående har sin forklaring.

• Å forutse på en effektiv, original og positiv måte til vår nærmeste fremtid Vi må generere mange ideer, være kreative.
• Det er strålende mennesker som er eksperter når det gjelder å forstå svært komplekse aspekter av vår virkelighet. Imidlertid kan de ikke generere alternativer eller nye forslag.
• Proaktiv tenkning trenger å gå utover det nåværende øyeblikk, det krever en visjonær og svært fleksibel holdning.
• Det handler derfor ikke om å være "store tenkere", men om å være "fleksible og svært originale tenkere".

I sin tur, og ikke minst, å være proaktiv det er nødvendig å inkludere i denne visjonen en klart positiv holdning. Vær optimistisk mot fremtiden og mot oss selv. Å stole på evnen til å streve etter noe bedre er nøkkelen til denne typen tilnærming.

Frustrasjonstoleranse

Frustrasjon er den emosjonelle bomben som eksploderer inne i oss når ting ikke skjer som vi forventer. Få psykologiske tessiturer er så ubehagelige og vanskelige å håndtere. Imidlertid er det nesten viktig å lære å tolerere de steinene på veien som vi alle møter langs våre spesielle klatrer mot et mål.

Den proaktive personen, som profilerer det gjelder en type bevisst, optimistisk og avgjørende tanke har lært å leve med følelsen av frustrasjon. Det er klart at i enhver reise er det vanskeligheter og derfor prognose dem og måter å overvinne disse bumpene på reisen.

Derfor må noe som vi må forstå proaktiv tenkning, være så vidt mulig å prøve å håndtere den overraskende nyansen som kan bringe fremtiden gjennom innovative planer.

Virkeligheten er full av mønstre

Livet har mønstre. Vi kan ikke sette pris på dem først, men de er der latent, orkestrert av den daglige strømmen der det er ting som kan forventes, hvor det er stimulanser som utløser prosesser, handlinger som gir konsekvenser.

Den proaktive personen er derfor noen som har lært å observere, analysere og vekke sin intuitive syn på ting.. Litt etter litt innser han at det er visse nyanser som ikke skjer bare fordi. Advarselsmønstre er en måte å være forberedt på, for å tenke på responsstrategier for å handle mye bedre.

Å konkludere: Hvis vi har begrenset oss en stund til å reagere på ting i stedet for å være proaktive, må vi hvile. Når et stort antall hendelser er gått, er idealet å gi oss et øyeblikkelig frist for å behandle det som skjedde, gjenopprette mot, energier og styrker.

Først når vi finner sinnet roligt, vil vi kunne se ting annerledes. Proaktiv tenking vises når vi gjenoppretter motivasjon, klarhet og håp. Det vil være det perfekte punktet å begynne å handle og slutte å reagere.

Forvandle negative tanker til positive: hvordan kan vi gjøre det? Å transformere negative tanker til positive er nøkkelen til velvære og helse. La oss lære å oppnå det gjennom disse enkle strategiene. Les mer "