7 hinduistiske mantraer som vil forandre livets filosofi

I dag lever vi i et globalisert samfunn av et stadig mer frenetisk tempo, krevende, konkurransedyktig og derfor mer stressende. Mange er ekspertantropologer og psykologer som advarer om en bekymringsfull angststrøm som rammer 7 av 10 individer. En sykdom som ikke lenger kan løses med narkotika eller andre anxiolytiske medisiner.

Av den grunn, Hindu-mantraene har blitt populært eksponentielt i første verden eller vestlige samfunn, som vi vil kalle dem. Mantraet er ikke noe annet enn en metode for meditasjon som er importert fra den hinduistiske kulturen, og at forfedrene til denne religionen brukes til alle slags situasjoner, samt å helbrede et stort utvalg av ondskap.

• Kanskje du er interessert: "Hvordan lære å meditere, i 7 enkle trinn"

Hva er en mantra?

Mantraet er en bønn av åndelig og religiøs karakter fra buddhismen. Etymologisk er ordet mantra avledet fra sanskrit, det klassiske språket i India som er tusen år gammel, foruten å være offisielt et av de 22 anerkjente språkene i India..

Ordets terminologi svarer til ord som gjengis i lyder som følger: fonemer, ord, grupper av ord eller stavelser. Avhengig av litt av hver tro, vil mantraene ha en eller annen betydning, men de har vanligvis en åndelig mening som deler alle sine strømmer, selv om de kan brukes som en form for forslag til å slappe av.

Således betyr den hinduiske mannen "sinn", og tra er oversatt som "instrument". Dette fører ham til å beskrive spesialistene som en psykologisk ressurs for å regulere følelser og inn i en tilstand av ro. Ifølge hinduismen er det "tankeinstrumentet", og buddhismen definerer det som "en opplysningsakt".

• Relatert artikkel: "Typer av religion (og deres forskjeller i tro og ideer)"

Hva er funksjonen til mantraet?

Mantraet brukes vanligvis i meditasjon, avslapping eller yoga økter. De tar sikte på å legge inn en tilstand av oppmerksomhet, som er hovedelementet til å regulere vår lykke og personlig trivsel. For dette blir mantrasene (ord med bestemt musikalitet) gjentatte ganger for å nå det endelige målet. Tradisjonelt har de vært vant til å gå inn i en trance.

Dette rituellet har forskjellige funksjoner, selv om alle de forfølge det samme målet: indre fred. Mantraer brukes til alle slags situasjoner, for eksempel avslapping, konsentrasjon, forberedelse til en viktig utfordring, for å fjerne bekymringer fra hodet osv..

• Kanskje du er interessert: "Hvordan lage yoga hjemme, i 8 nøkler"

De 7 hinduistiske mantraene for å regulere følelser

I de følgende linjene vil vi presentere deg mantraene som mer kan påvirke endringen vi gleder oss til.

1. Mantra Shanti

Kanskje det er mest praktisert i dag. Ordet "shanti" betyr fred, og er resitert opptil 3 ganger for å starte ritualet. Det kan sies at det er en av de mest verdsatt fordi det søker fred i sinn, kropp og tale, og det viser seg å være det perfekte mantraet for å overvinne kompleksiteten på arbeidsnivå, da den forfølger mottoet "ingen konkurranseevne".

2. Mantra Om tannkjøtt ganapataye namah

Den bokstavelige oversettelsen ville være: "Jeg ber til Guds ånds gud". For hinduer er Ganesh gud til suksess og visdom. derfor, det pleier vanligvis å reflektere. Det er veldig vanlig å ty til denne mantraen for å etterlate de dårlige opplevelsene fra fortiden.

3. Mantra Om

Det er hovedmantraet, som representerer liv, død og oppstandelse (husk at buddhister tror på reinkarnasjon). Lyden Om er moren til alle mantraene, og tradisjonelt har den blitt overført troen på at den første vibrasjonen som forbinder oss med universet, og fra den dukker opp de andre lydene. Det tjener til å starte en yoga-økt, for å fullføre den eller bare når vi trenger å slappe av uten videre.

4. Mantra Namah Shivaya

For hinduismen er Shiva den øverste gud og representerer transformasjonens øverste guddom. Shivaya mantra minner oss om at vi alle er laget av det samme, og bønn betyr "ærbødighet til Shivá." Denne mantraen brukes å gjenvinne tilliten til oss selv i svake tider.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Denne mantraen brukes spesielt til å regulere følelser for å forbedre forholdet til miljøet som omgir oss, både med mennesker og dyr, natur og miljø. Jorden må respekteres som oss selv. Oversetteren ville være: "at alle vesener i alle deler lever glade og frie, og som alle bidrar til den lykken og friheten til alle".

6. Mantra Om navn Narayana

Narayana er den allestedsnærværende guden innen hinduismen, og terminologien er oversatt som "Nara", som representerer det guddommelige, og "Yana", som representerer skaperen av alle ting. Det er flere tolkninger å tilbakestille mantraet, for eksempel å søke tilflugtssted for alle vesener eller hvilested for alle levende vesener. Denne mantraen anbefales å finne hvile i tider med forvirring.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Denne mantraen hilser guden Rama, som kom ned fra himmelen for å kjempe mot demonen Ravana, som gjør Rama til den viktigste guddom for denne religionen. Det brukes til å unngå det onde øyet, fjerne ondskapene som andre har utgått og å kurere misunnelse.