Ensomhet kan øke risikoen for død

Mange ganger forbinder vi ensomhet til de negative følelsene at isolasjon.

Men i dag vet vi at det også kan ha svært negative materialeffekter. Faktisk følelsen av langvarig ensomhet kan øke risikoen for død med 26%, prosentandel som økes opptil 32% i tilfeller der sosial isolasjon er reell. Dette er dataene publisert av psykologer ved Brigham Young University i tidsskriftet Perspektiver på psykologisk vitenskap.

Ensomhet kan øke risikoen for død, ifølge en studie

Studien utført av disse forskerne er en meta-analyse av ulike undersøkelser innen sosialpsykologi som har som mål å finne forhold mellom ensomhet (ekte og oppfattet) og dødelighetsmønstre. Hva de fant er det som synes å være en sammenheng mellom sosial isolasjon og risikoen for død så markert at den kan ha storstendige repercussions.

I tillegg er resultatene fra meta-analysen ikke bare snakke om en økt risiko for død hos dem som med sine vaner kommer lite kontakt med andre mennesker (dvs. viser tilfeller av reell sosial isolasjon), men det samme skjer hos mennesker at uansett antall ekte samspill med andre og tiden som er viet dem, føler de seg alene. Kronisk ensomhet, enten ekte eller subjektiv, bærer visse farer.

Derfor er det vanskeligere å håndtere dette problemet, enn du kanskje forventer, siden du ikke bare trenger å gripe inn i antall ekte samspill med andre, men også på kvaliteten på disse forholdene.

Både subjektive faktor som tilhørende mål ensomhet kan påvirke vår helse på mange måter: produsere episoder av stress, negativt påvirker funksjonen av immunsystemet, produserende stater av blodtrykket favoriserer utseendet på betennelse, som fører til sosial dynamikk negativ, etc. Alle disse faktorene samhandler med hverandre og går tilbake, og det er derfor, selv om de ikke trenger å oversette til forekomst av dødsulykker, de slites bort organismenes helse, forårsaker at den alder før og komplikasjoner av alle slag vises.

Nesten alle fordelene forbundet med et liv fullt av tilfredsstillende forhold kan tjene til å få en ide om de negative aspektene som mangler fysisk og følelsesmessig kontakt med andre.

Ensomhet: et problem som strekker seg ut i den vestlige verden

Disse konklusjonene er spesielt bekymringsfulle hvis vi tar hensyn til det i vestlige land Det er flere og flere mennesker som bor alene eller uten sterke bånd med noe samfunn. I tillegg er nye former for kommunikasjon gjennom digitale medier er ikke bidrar til fremveksten av vedvarende relasjoner ansikt til ansikt, og det er nye måter å jobbe på som ikke krever mer selskap enn en bærbar PC og en drink.

I tillegg er en stor del av befolkningen i fare for sosial isolasjon nettopp det i en mer delikat tilstand av helse: eldre mennesker. Disse menneskene kan befinner seg på et sted hvor familien bor langt unna, kontakt med kolleger har gått tapt og det er knapt noen sosiale aktiviteter som er rettet mot dem.

Dette tilbudet (og oss) flere sammenhenger der mennesker utvikler ulike sosiale bånd kan være en av de grunnleggende tastene for å forbedre helsen til mennesker i stor skala og unngå visse dødsulykker. Resultatet vil dessuten være bygging av et godt sammenhengende samfunn, med alle fordelene som medfører.

Bibliografiske referanser:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. og Stephenson, D. (2015). Ensomhet og sosial isolasjon som risikofaktorer for dødelighet: En meta-analytisk gjennomgang. Perspektiver på psykologisk vitenskap, 10 (2), tilgjengelig på http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf