Hvorfor jeg føler seg dårligere enn andre

Et av de mest åpenbare symptomene som vi går gjennom en periode med sårbarhet i selvtillit, er at vi sammenligner oss relativt ofte med andre. Og i tillegg får nyanse av sammenligning et negativt prisme for hvem som er plassert i en inferioritet rolle. Denne holdningen gir smerte for de som føler seg mindre viktige enn andre i et jobbintervju, i en eksamen eller i personlige forhold med fritid.

Denne tendensen til sammenligning har skaffet seg et nytt scenario i dagens sammenheng basert på den konstante projeksjonen av sosiale nettverk. Hvis du noen gang har spurt deg selv "¿Hvorfor jeg føler meg i andre?"I Psykologi-Online vil vi gjerne hjelpe deg med disse observasjonene.

1. 5 symptomer som indikerer at du føler deg dårligere enn andre
2. 5 årsaker hvorfor du føler deg dårligere enn andre
3. Hvordan slutte å føle seg dårligere enn andre

5 symptomer som indikerer at du føler deg dårligere enn andre

Hvis du vil vite hvorfor du føler interiør for andre, er det først og fremst viktig at vi analyserer om dette virkelig er din situasjon. Her oppdager vi noen av de vanligste tegnene som vil indikere at du faktisk føler deg dårligere:

1. Pessimisme og negativitet. Din innledende holdning til mange av prosjektene du påtar deg er pessimisme og negativitet basert på tanker som gjentar ordningen: “Jeg vil ikke oppnå det”. Det er, selv før du har gitt deg muligheten til å observere faktautviklingen, legger du deg selv i det verste, mens du stoler på de andre som lykkes med de som du tildeler egenskaper til fullkommenhet. Det som skjer i dette tilfellet er at når du starter med denne negativitetsvekten, drar du denne energien av mistillit gjennom hele prosessen mot målet.
2. Overdrivelse av vanskeligheter og mangel på bevissthet om ens egne personlige styrker. Din oppmerksomhet er fokusert mer på de mulige hindringene enn på ditt indre potensiale. På vanlig måte anser du at du har liten flaks fordi du gir stor makt til andre. Du måler din egen verdi når det gjelder uendelighet, og dette gir deg stor ustabilitet fordi grunnlaget for ditt velvære og din vekst er i deg.
3. Du føler deg i skyggen av noen. Det er, uansett hvor du er, føler du at det er noen som formørker deg av en eller annen grunn. Selv denne tanken genererer en god intern slitasje under ensomhetstiden, siden din mentale dialog dreier seg om dette spørsmålet.
4. misunnelse. Dette er en mulig manifestasjon i sinnstilstand for de som i denne tendensen til sammenligning oppfatter prestasjoner fra andre som minnet om deres egne personlige mangler. Personen føler seg trist for det gode som den andre har, og det minner ham om det han mangler. Avund overstiger materialplanet fordi for eksempel en person som er posisjonert i en mindreverdighetsrolle, kan føle seg misunnelig med den utenlandske karisme.
5. Bekymrer deg for mye, vennligst andre. Den personen som føler seg dårligere og plasserer den andre i overlegen rolle, søker sin egen interne bekreftelse gjennom ekstern godkjenning.

I tilfelle dette skjer med deg innen kjærlighet, anbefaler vi at du leser denne andre artikkelen der du vil oppdage hvorfor du føler deg dårligere enn partneren din.

5 årsaker hvorfor du føler deg dårligere enn andre

Vi skal analysere allerede nøye hvorfor føler du interiør til andre. Her oppdager vi noen av de vanligste årsakene som kan få denne følelsen til å virke.

Andre fly

Har du følt i en sekundær rolle i et viktig scenario som vennegruppen. For eksempel, de menneskene som har vært med i et miljø der deres stemme ikke har blitt tatt i betraktning eller alltid blitt hørt mindre enn andre ledere og folk som er flere hovedpersoner, kan da kom til en negativ konklusjon om interessenivået ditt.

Denne situasjonen kan også forekomme i fagfeltet når en arbeidstaker for eksempel observerer at uansett hvor hardt han prøver, mottar han ikke anerkjennelse som en ekstern motivasjon, men han observerer gratulasjoner mottatt av andre kolleger fra lederen. Miljøet vi er en del av, sender oss også kontinuerlige meldinger. Det er imidlertid viktig at hvis du befinner deg i en situasjon som dette, ikke la det sosiale forholdet påvirke din egen sinnstilstand..

trykk

Du er under press fra et viktig øyeblikk. For eksempel har du for en stund viet mye plass til jobb og lite rom for fritiden din. Ditt hvile er heller ikke tilstrekkelig. Det er noe mål i livet ditt som du forbereder og den datoen kommer til å generere intenst press i deg fordi du har lagt mange forventninger i resultatene av den testen.

For eksempel, en doktorgrad eksamen. Denne følelsen av ulempe i denne typen forhold er vanligvis knyttet til frykten for at noe går galt i testen, den akkumulerte tretthet som genererer stress (og som påvirker mental hygiene), så vel som perfeksjonisme.

Historien om fortiden

For eksempel, har fått negative evalueringer fra andre under instituttets stadium. Dette øyeblikket er spesielt viktig i utviklingen mot voksenstadiet, dette er en av grunnene til at avtrykket av den perioden etterlater et minne som kan oversettes til denne ideen om egen verdiløshet.

Akademiske eller profesjonelle vanskeligheter

I dagens samfunn er den personlige identiteten forvirret i mange tilfeller med sin faglige status. Fra dette perspektivet kan langtidsledighet påvirke personen til å føle seg dårligere enn andre fordi arbeidet er forbundet med mange andre ingredienser. For eksempel, sosial integrasjon, livsstil og okkupasjon av tid.

En traumatisk opplevelse

Etter å ha blitt behandlet urettferdig i et nært og intimt forhold. For eksempel er et pars bånd merket av sarcasmens kommentarer og konstant ironi som gjør at de berørte føler seg latterliggjort av den personen som tilsynelatende elsker ham. Denne motsetningen til en kjærlighet som ikke manifesterer seg som sådan, gir en forvrengt budskap i sinnet.

I denne andre artikkelen oppdager vi symptomene og behandlingen av inferioritetskomplekset hos barn, slik at du vet hvordan du skal overvinne denne situasjonen.

Hvordan slutte å føle seg dårligere enn andre

• Finn din styrke. ¿Hva er det du liker å gjøre? ¿I hvilken aktivitet står du ut? Det er viktig at du dedikerer tid til de utfordringene du føler deg forberedt på, fordi du på denne måten ved å observere disse positive resultatene også innser din egen kapasitet. For eksempel, hvis du elsker å skrive, etablere et fritidsnett rundt målet ditt ved å delta på en litterær workshop eller lage en blogg for å dele dine skrifter.
• Bestem deg for å leve din gave uten å etablere konstante sammenligninger med fortiden. Fra denne nye fasen av livet ditt kan du etablere nye personlige relasjoner. Prøv å velge de menneskene du føler deg bra på, fordi bedriften din har en positiv innflytelse i livet ditt.
• Prøv å være en god fortroende og en god lytter. Nyt samtaleplanene med andre. Og i løpet av disse samtalene, prøv å møte virkeligheten til den andre uten å sammenligne den med din. Du vil innse at hvert menneske har sin frykt, hans usikkerhet, hans sår, hans håp, hans styrker og hans kamp, ​​utenom det. Det er ganske mulig at i stedet for å føle seg dårligere enn andre, begynner du å oppleve empati når du observerer alt som binder deg til de menneskene.
• Identifiser hvilke forhold som har vondt deg og ta beslutninger om det. For eksempel etablere grenser og forsvare dine egne rettigheter. Husk det “Ingen kan få deg til å føle seg dårlig uten ditt samtykke”, en avtale av Eleanor Roosevelt som kan inspirere deg i de øyeblikkene av psykisk nedstigning. Du kan gjenta denne ideen som en mantra til du husker en ny holdning.
• Du har mye å bidra til andre fordi ditt vesen ikke eies av noen andre i hele universet. Projiser derfor friheten din og nyt den glede å vise deg selv som du er.

Du kan overvinne underlegenhetskomplekset ved å dyrke ditt eget essens bedre og oppdage hvem du egentlig er. Å ta et skritt mot din egen kjærlighet er det første du må gjøre.