Hvorfor blir jeg sint uten grunn

Å bli sint er menneskelig. Det er imidlertid viktig å huske Aristoteles visdom: "Alle kan bli sint, det er en enkel ting, men å bli sint på den rette personen, i riktig grad, til rett tid, med riktig formål og på den riktige måten, det er absolutt ikke så enkelt ".

¿Hva skjer når en person innser at han mister en stor del av sin tid nedsenket i sinne som ikke har en objektiv, logisk og spesifikk årsak? Hvis du spør deg selv "¿hvorfor blir jeg sint uten grunn?", så inviterer vi deg til å lese denne artikkelen i Psychology-Online som kan hjelpe deg med å finne svaret.

1. Du blir sint uten grunn fordi du forventer
2. Du er sint på deg selv
3. Kronisk stress kan forårsake irritabilitet
4. Bak en sinne er det alltid grunner

Du blir sint uten grunn fordi du forventer

Noen ganger er det en parallell virkelighet på menneskelig nivå. En realitet er en som utvikler seg eksternt som skjer i nåtiden. Og en annen virkelighet er det som skjer i tankene til noen som, før hendelsene skjedde, har gjort en tolkning av hvordan den andre personen skal oppføre seg basert på dine egne kriterier og forventninger.

Det vil si at en person blir sint uten motiver på vanlig måte med andre når han pleier å måle responsene og reaksjonene til andre fra din egen vurdering av hvordan du tror ting skal være.

Både i personlige forhold, som i selve virkeligheten i livet, når du etablerer forventede konklusjoner av nær fremtid, risikerer du å bli frustrert i en høy prosentandel av øyeblikk, bare fordi det er mange elementer som overstiger din beslutningskapasitet. Når du blir sint uten grunn, opplever du dette ubehag, fordi Du aksepterer ikke at ting er slik og ikke som du vil at de var. I denne motsetningen er essensen av vanlige lidelser.

Det er i denne typen situasjon, du glemmer at hver person har sitt eget synspunkt. Men når du blir sint regelmessig uten en logisk årsak, gir du mer vekt og mer verdi til din egen visjon. Det betyr at du oppfører deg som om du hadde den absolutte sannheten eller som om de andre var i gjeld for deg for ikke å svare nøyaktig ut fra dine kriterier.

Du er sint på deg selv

En annen grunn til at du blir sint uten grunn er fordi vår måte å oppføre oss på og våre reaksjoner i forhold til andre er nært knyttet til hvordan vi føler oss internt med oss ​​selv.

Når vi opplever indre støy av å være sint på oss selv for det faktum at vi ikke tilgir eller for en situasjon som vi ikke liker hvordan det er, men vi gjør ingenting for å forandre det, så er denne indre følelsen av skuffelse og frustrasjon kan synliggjøres på det synlige nivået gjennom tilbakevendende sinne med andre, sinne som er forankret i det indre såret som gir sårbarhet.

I dette tilfellet er disse eksterne reaksjonene en måte å prosjektere i feil retning den indre vrede som har en annen årsak i form av ulykke. Akkurat som glede produserer mange smiler i sjelen, tvert imot, produserer indre elendighet en personlig disenchantment som kan manifestere seg gjennom unconstructive sinne.

I denne andre artikkelen svarer vi på spørsmålet ditt om hvorfor du alltid er sint.

Kronisk stress kan forårsake irritabilitet

Sinnhet påvirker både mental hygiene og den berørte persons livsstil, som når en person lever betinget av rytme av tilbakevendende stress, lever utsatt for hast, press for resultater og konstant okkupasjon.

den kronisk stress Det påvirker stemningen på en bemerkelsesverdig måte. Selv de mest optimistiske og muntere menneskene kan vise seg å være irascible når de lever perioder av denne typen fordi stress påvirker viktige søyler i livet. For eksempel, kvaliteten på hvile eller bryte balansen mellom arbeid og fritid. Noen ganger manifestasjonen av disse irritasjonene som oppstår uten en velbegrunnet grunn er et symptom på det stresset som går utover personen.

I denne andre artikkelen oppdager vi hvordan du håndterer stress ved å gi deg råd og anbefalinger som kan være til stor hjelp.

Bak en sinne er det alltid grunner

Etter det som er sagt, bør det påpekes at bak en holdning som er preget av hyppig sinne uten en åpenbar grunn, eksisterer det i virkeligheten en årsak. Bare at det er en data som ikke viser et årsak-og-effekt forhold Det er logisk og sammenhengende mellom begynnelsen av sekvensen og utløseren av den.

Men dette går gjennom noe, derfor står personen overfor utfordringen med å analysere hva som skjer på emosjonelt nivå for å få disse uforholdsmessige svarene som berøver deg så mye tid og energi.