Det indre og ubevisste kroppsspråk

“En kropp i bevegelse gjør det mulig å manifestere følelser og erfaringer som hjelper personen til å forholde seg positivt til sin kropp og med miljøet.” Kroppen,” vår kropp”, Den som vi ikke alltid bor i. Han forteller oss om oss, han forteller oss om svakhetene våre, han protesterer når vi ikke hører det, (noe hyppig). Når vi kommuniserer gjennom det, er det ingen forstyrrelser, det er ingen muligheter for å manipulere ord. Kroppen bedrager ikke, den forvrenger ikke, den er vist som sådan, til og med til vår anger. Å forstå det er å forstå oss. Å vite mer muliggjør oss utvide vårt ikke-verbale språk, oppdag hvordan man kan forholde seg hyggelig, uttrykke følelser og følelser bare med et blikk, en kontakt, en kjærtegn.

I denne artikkelen av PsychologyOnline vil vi snakke om internt og ubevisst språk i kroppen.

1. Hva forteller kroppen oss?
2. Utvikle den ekspressive bevegelsen
3. Kroppsavstand

Hva forteller kroppen oss?

Det korporelle arbeidet gjør at vi kan gjenopprette fri bevegelse, den delen i en indre måte for ethvert menneske, den spontane bevegelsen. Mens vi beveger energien (noen ganger dårlig distribuert eller blokkert) i noen områder av kroppen, begynner den å sirkulere, for å balansere igjen, eliminere også overflødigheten av det, slik at utslippet.

Vi er et produkt av utdanningssystemer og opplæringsprogrammer der intellektet er sett på som det eneste relevante verktøyet for å håndtere menneskelige problemer. Jo mer vi har skilt vår identitet fra vårt eget kroppsuttrykk, jo flere ting ser ut til å skje med oss: Vi føler seg fragmentert, ute av kontroll. Når en person fremmer det som er organisk, disorganiserer han sin vesentlige funksjon. Hvis man prøver å etablere kontakt med noen, blir det kritisert eller avvist, blir det en risiko for å vise sitt eget behov for kjærlighet, og muskler i armene og brystet er tøyd for å motvirke dette. I dag er svært intellektuell kommunikasjon hyppig, relasjoner er ofte kalde, mangel på menneskelig varme.

Gjennom ulike undersøkelser ble det avslørt at folk for å eliminere angst og andre opplevelser de holdt pusten og trakk magen. I de situasjonene som oppfattes som truende eller smertefulle, blir pusten beholdt, membrankontrakter og bukemuskulaturene komprimeres. Å frigjøre spenningen gir et sukk. Hvis dette blir et kronisk mønster, forblir brystet hovent, i inspirasjonsposisjon, pusten er grunne og magen er herdet. Nedgangen i respirasjon reduserer inntaket av oksygen og produksjon av energi gjennom stoffskiftet.

Hver følelsesmessig forstyrrelse bringer med seg en energiblokking, en reduksjon i mobilitet (på grunn av vanskeligheten med å uttrykke følelser av sinne, kjærlighet, etc.). Fjernelsen av rigiditeter oppnås gjennom bevegelse og uttrykk og det tillater oss å frigjøre vegetativ energi for å gjøre den tilgjengelig. Følelse gir oss målløs, stor glede, så vel som store sorger er dumme. Følelser av tristhet innebærer følelser av oppvarmet tyngde i brystet, spenning i membranen, innsnevring i halsen og vannet. De blir gråt når vi tillater at følelsene utvikler seg naturlig i sammentrekninger av respiratorisk muskulatur, sob og ansiktsuttrykk av smerte.

Følelser av spenning inkluderer følelser av brystløft, tremor i magen, prikkende følelser og strømmer i armer og ben. Slapp av brystet, åpne pusten, er middel til å åpne kanaler. Livskvaliteten vår forbedrer ettersom muligheten for nytelse øker. Ordet følelser kommer fra Latin (ut) og flytte (flytte) flytte ut.

Utvikle den ekspressive bevegelsen

den kroppsuttrykk gjennom spontan, fri bevegelse, generert av samme person tillater a direkte tilnærming til dine følelser, følelser, til glede. Å utforske mulighetene for ikke-verbal kommunikasjon med deg selv og miljøet er en måte å bli rik på.

Faktisk er det bare gjennom bevegelse som følelsen har full mening. Bare ved å flytte kan vi forbinde med behovet for at følelsen manifesterer seg til miljøet der behovene kan møtes.

Korporalarbeidet, den fysiske kontakten, pusten, muskeloppblokkingen og visse øvelser er utgangspunkt for endringer som er disse frigjørende bevegelsene av følelser eller uttrykk. De som nærmer seg kroppsarbeid gjør det vanligvis fordi de forestiller seg at kroppen vil bli forstått fra et annet perspektiv, forskjellig fra medisinsk, psykologisk eller fysisk og gymnastikk. Et rom hvor du kan inneholde denne uenigheten mellom hva du er og hva du vil ha kroppslig.

Kroppsavstand

I tillegg til ubehag og kroppslige symptomer, liker folk ofte ikke deres eksistens som fysiske vesener. Menn og kvinner oppfatter en ubalanse i kroppsbildet med de krav de sosiale medier krever.

Det er de som nærmer seg kroppsarbeid som starter fra konflikt, fra smerte, fra symptomet, f.eks. Abdomen-flyet til mange kvinner er unaturlig, krever en kost av muskelherding som ikke bare forblir der, men beveger seg til bevegelse, nakke, etc..

Det ville være en menneskelig gruppe hvis tilnærming er basert på glede søk hvor du kan kanalisere den hyggelige bevegelsen, kontakten med egen kropp, utslipp av energi som spenningsfrihet, spontan massasje av strekkssoner, kraften til å ha det gøy fra bevegelsen og spillet.

Kroppsspråk gir nærheten vi trenger så mye til bryte vår ensomhet, isolasjonen produsert av livet “moderne”, eller av ulike faktorer: (sykdommer, brudd, kommunikasjonsproblemer) Situasjoner av sykdom eller smerte gjør folk noen ganger “skille fra kroppen din”, dissociate (body-mind) eller benekte det, noe som reduserer sitt affektive liv og stillingen til “Jeg kan stå noe” Unngå å føle og handle for å møte behov for komfort og støtte

Hva er målene med karosseri?

Blant andre, gjenopprette personen glemte kreative aspekter. Anerkjenn og sensibiliser kroppen din fra direkte opplevelse av det, spontanitet, musikk, spill: ikke-verbal kommunikasjon med andre.

Avstemme med endringene som er produsert av en sykdom som pålagde grenser, ikke alltid lett å akseptere. Gå tilbake til å føle deg komfortabel i kroppen vår, bebo det i alle dens dimensjoner.