Slik gjenkjenner du følelsene dine

Ved første øyekast virker ingenting lettere enn å gjenkjenne våre følelser og hvordan vi føler. Teoretisk vet vi alle når vi er triste, lykkelige, når vi føler sinne, sinne eller sorg. Men virkeligheten er at det ikke alltid er slik, men tvert imot vet mange ikke hvordan de skal identifisere hvordan de føler seg i et gitt øyeblikk angående en bestemt situasjon..

Og hvis vi ikke vet hvordan vi føler at vi ikke klarer våre følelser og løser situasjonen som har ført oss til å føle den måten, som i de fleste tilfeller oversettes til stor ulykke for den personen som ikke vet hvordan de skal gjenkjenne deres følelser. Neste vil vi forklare deg hvordan gjenkjenne dine følelser.

1. Utdanningsproblem
2. Passasjen fra barn til voksen
3. Hvordan det er løst

Utdanningsproblem

Denne umuligheten begynner normalt i barndommen. Mange barn er forhindret i å uttrykke sine følelser på en sunn måte fordi foreldre ikke vet hvordan de skal håndtere sine egne følelser eller barna og deres impotens det fører dem til å undertrykke følelser av barna dine. Derfor, da de barna var triste, ble de forhindret i å gråte, og de ble tvunget til å smile, eller når barnet blir sint, fortalte foreldrene sin oppførsel til barnet følte sig skyldig i å føle det han følte.

Passasjen fra barn til voksen

På denne måten lærer barnet at han må ignorere, nekte og lyve om sine følelser, fordi når han uttrykker en ekte følelse, blir han reproved. Over tid blir det barnet a voksen som aldri vet hvordan han føler seg eller at han ikke er i stand til å uttrykke sine følelser på en sunn måte eller at han føler seg skyldig i Herren hva han føler.

Hvordan det er løst

For å løse dette må vi først gjøre det første godta våre følelser. Det er lovlig at vi føler hvordan vi gjør, at vi føler smerte, sinne eller sorg, samt å uttrykke disse følelsene, alltid på en hensiktsmessig måte, og kommunisere til andre hvordan vi føler. Vi kan begynne med å utsette følelsene som koster oss minst, for å dele og gå til de som koster oss mest. På den måten, etter en stund, når vi føler noe, vil vi vite hva vi føler.