Hvordan hjelpe en person med alkoholisme? 13 taster

Konsumet av alkohol er et sosialt akseptert fenomen som faktisk er en del av antikken av et stort antall kulturer. Imidlertid gjør mange mennesker overdreven og langvarig alkoholforbruk over tid og ender opp med å få avhengighet av dette stoffet: vi snakker om alkoholavhengighet eller alkoholisme.

Denne situasjonen har alvorlige konsekvenser for faget, å kunne generere alvorlige helseproblemer eller til og med føre til døden. Det er noe dramatisk at mange familier observerer i en av medlemmene, uten å vite hvordan man skal handle. Hvordan hjelpe en alkoholiker? I denne artikkelen vil vi diskutere en rekke generelle retningslinjer som familiemedlemmer og venner kan finne relevante og nyttige for å løse problemet.

• Relatert artikkel: "Alkoholisme: dette er effekten av avhengighet av å drikke"

Tilbakekallende begreper: hva er alkoholisme?

Alkoholisme anses alkoholavhengighet, det vil si oppkjøpet av fysisk og psykologisk avhengighet av forbruket av ånder som genereres på grunn av oppkjøpet av toleranse mot forbruket. Kroppen trenger større mengder stoff for å legge merke til de samme effektene, mens fraværet genererer kraftige symptomer som er typiske for et uttakssyndrom, som dysfori, agitasjon, anfall og andre typer endringer. Det forbrukes på en slik måte at en stor mengde tid er investert i å få alkohol eller andre aktiviteter eller relevante livsområder blir forsømt eller forverret.

Vi står overfor en situasjon der emnet taper kontroll over forbruk, dette er mye større enn det som er beregnet og utført til tross for kunnskapen om mulige aversive konsekvenser for både ham og hans miljø. Imidlertid er det ofte et ønske om å opphøre forbruk og kan ha gjort ett eller flere forsøk i denne forbindelse (mislykket). Til tross for dette nekter de ofte eksistensen av en avhengighet.

Det ukontrollerte og hyppige forbruket av alkohol kan ha dramatiske konsekvenser, kan generere levercirrhose, fettlever eller til og med nyre-dysfunksjon. Skader på disse organene kan være irreversible og føre til behovet for en transplantasjon eller til og med døden ved ødeleggelsen av disse vevene. Alkoholisten er ofte beruset, tilstedeværelsen av hull og bevissthetstap er vanlig. I noen tilfeller kan emnet nå etylkoma eller til og med død ved kardiorespiratorisk anholdelse.

Oppførselen endres også, alt fra aggressivitet til ekstrem passivitet, og det er ikke uvanlig at risikoproblemer utføres mens de er beruset. Sosialt kan de lide å forlate sitt miljø eller gi store lidelser til dem rundt dem.

• Kanskje du er interessert: "De 8 tegnene på alkoholavhengighet"

Hjelp en alkoholiker: noen grunnleggende retningslinjer

Familier og det umiddelbare miljøet vet vanligvis ikke hva de skal gjøre for å håndtere problemet, ofte klandre motivet eller late som ikke å kjenne eller rettferdiggjøre deres oppførsel. Men slik atferd hjelper ikke pasienten, men kan faktisk komplisere tilstanden deres. Det er derfor vi vil gjennomgå noen retningslinjer for å hjelpe en alkoholiker, både for å få ham til å se problemet og for å lette løsningen.

1. Miljøet må gjenkjenne problemet

For det første, selv om det kan virke logisk, er det første skrittet å ta hensyn til ikke rettferdiggjøre eller ignorere oppførselen og overdreven forbruk av emnet med alkoholisme. Faget som lider av denne lidelsen eller sykdommen (ikke vice, noe som er viktig å vurdere) utfører et alkoholforbruk som er farlig, og som har et stort antall korte og langsiktige konsekvenser. Dette faktum, samt det faktum at det er en sykdom eller lidelse og ikke noe som subjektet skal gjøre og over hvilket han har total kontroll, må forstås og forstås av hans nærmeste miljø.

Det er viktig å ha dette poenget veldig mye i tankene, om emnet er i stand til å identifisere og gjenkjenne sitt problem, eller hvis han ikke er klar over dette..

2. Gjør tilnærming til emnet i et øyeblikk av nyfødte

Et aspekt også tilsynelatende logisk, men det kan være vanskelig å ta hensyn til når motivet kommer til å bli full og med en irrasjonell oppførsel, er å håndtere emnet på et tidspunkt da han er nykter. Behandling av emnet i en beruset tilstand vil ikke ha samme effekt, emnet er ikke i stand til å reflektere, å kunne enkelt glemme det som er blitt snakket, eller til og med et aggressivt svar fra hans side er mulig.

3. Ta en stilling til hjelp og ikke klandre

Det kan være enkelt at frustrasjonen og smerten forårsaket av vår venn, partner, slektning eller elskede, eller deres oppførsel eller merkbar fravær av intensjon om å endre, presser oss til å klandre ham for situasjonen. Dette faktum hjelper ikke faget, men kan generere reaksjon og eksistens av konflikter som i enkelte tilfeller kan til og med presse den berørte personen til å drikke mer for å unngå ubehag.

Det handler ikke om å late som ingenting skjer, men om løse problemet direkte, men vedta en empatisk holdning som gjør det mulig å nærme seg emnet på en proaktiv og samarbeids måte. Det er også viktig å huske på at du ikke skal være nedlatende eller starte fra en overlegen stilling, noe som også vil generere reaksjon.

4. Se hvordan du kommuniserer

Sammen med det forrige punktet må vi huske på at vi står overfor en svært kompleks situasjon. Det er nødvendig at vi kan uttrykke våre følelser angående situasjonen som vår kjære lever, være nyttig for å inkludere oss selv i setningene.

Bekymringen, hvis den eksisterer, bør uttrykkes, og det er vanligvis nyttig å nevne noen av oppføringene som virker bekymringsfulle for deg. Uttrykk deg selv med empati og prøv å finne dialogen og spør hvorfor noen oppførsel ikke er for høyt krevende.

5. Opprettholde en viss grad av kontroll

Faget med alkoholisme er noen med dype vanskeligheter for å kontrollere inntaket av alkohol, dette tap av kontroll er den mest definerende av denne lidelsen. Mens det ikke handler om å utøve en kontinuerlig kontroll over hver gest du gjør, er det tilrådelig å opprettholde en viss kontroll over situasjonen din. En av måtene å gjøre dette på er gjennom pengestyring, på en slik måte at du kan kontrollere beløpet som motivet bærer og hva som er brukt, og til og med på hva som er avhengig. Det er sant at personen kan skaffe penger fra andre kilder eller til og med bli invitert, men denne ledelsen er svært nyttig og begrenser mulig kjøp av alkohol.

6. Unngå eksponering for stimuli som genererer svaret på drikking

Menneskene er vant til å gjøre visse ting på enkelte steder. Mens det er mulig å drikke hvor som helst, hindre at alkoholisten blir utsatt for situasjoner eller miljøer som letter forbruket Det er veldig nyttig. Barer, diskoteker eller fester er for eksempel miljøer hvor forbruket av alkoholholdige drikkevarer er vanlig.

Også, ikke drikk deg selv foran henne. Dette vil få faget til å tenke på alkohol og samtidig sende en motstridende melding: Jeg vil at du skal slutte å drikke, men jeg drikker.

7. Ta hensyn til den mulige rollen vi spiller i avhengighet

Vanligvis når vi snakker om alkoholisme, tenker vi vanligvis på det aktuelle emnet som den som har problemet. Imidlertid favoriserer miljøet seg selv eller har en slags rolle som gjør det lettere for faget å ty til forbruk. Et eksempel er skylden nevnt ovenfor, i situasjoner med misbruk eller forlatelse eller til og med overdreven paternalisme.

8. Gå til fagfolk

Alkoholisme er en tilstand som ville være, en kronisk lidelse hvis eksistens kan true livets lidelse. Derfor er det viktig å gå til en type profesjonell for å behandle de ulike elementene som forutsetter og opprettholder alkoholforbruk ... I ekstreme tilfeller kan det være veldig nyttig å gå til et avgiftningsenter (i noen tilfeller kan det være kreves selv på rettslig nivå, selv om det er tilrådelig å få ham til å forstå behovet for å delta).

I denne forstand er det tilrådelig å ta en interesse og delta aktivt i terapi på en slik måte at du lærer å forholde seg til emnet og symptomet og oppnå handlingsretningslinjer, samt gi sosial støtte for å komme seg ut av en situasjon som i det minste , hardt. Det er også veldig nyttig for å reflektere og motivere faget for endring.

9. Støtte dine fremskritt

Det enkle faktum ved å gjenkjenne alkoholisme er allerede et svært vanskelig skritt for noen med denne lidelsen. og prosessen med å stoppe forbruket er lang (viktig: du bør ikke gå plutselig med mindre det er medisinsk overvåking på grunn av mulig oppkomst av tilbaketrekningssyndrom med dødelig potensial, for eksempel delirium tremens) og komplisert, å måtte håndtere forskjellige atferds- og kognitive aspekter. Sosial og miljømessig støtte er en faktor for god prognose og en stimulans for fremgang i behandlingen.

10. Oppmuntre dem til å delta i støttegrupper

Alkoholikere Anonym er en forening opprettet med det formål å tjene som en støttegruppe for å løse alkoholisme problemer og generere et utvinning, samtidig som det tillater at emnet møter andre som har gått gjennom sin samme situasjon. På disse møtene vil personen kunne fritt uttrykke de elementene og aspektene de ikke vil eller kan fortelle oss om deres erfaring og kontrasterer deres erfaring med andres.

12. Hyggelige aktiviteter som er uforenlige med drikking

En måte å hjelpe en elsket til å slutte å drikke, eller å holde endringene med behandlingen, er å utforske og bruke med ham eller hennes aktiviteter som er hyggelige og ikke kompatible med alkoholforbruk.. Det handler om å lære å ha det gøy uten å ha behov for å være full.

13. Forebygging av tilbakefall

Det er et grunnleggende aspekt i all avhengighet. Behandlingen kan lykkes, men eksistensen av forskjellige stressorer eller situasjoner kan forårsake tilbakefall i alkoholisme. Det er derfor, som det allerede er gjort i terapi, tar vi hensyn til behovet for å arbeide med dets forebygging med elementer som de to foregående punktene.

Og fra terapi?

Ovennevnte refererer til måter å hjelpe alkoholisten fra familien eller vennskapelig sammenheng, idet den sosiale støtten mot uttak av alkohol er et av de viktigste elementene for å opprettholde og generere oppfatning og motivasjon for forandring. men Også i psykologisk terapi brukes ulike metoder for å hjelpe alkoholisten til å slutte å drikke alkohol, i tillegg til å kontrollere trang eller trang til forbruk. Faktisk er det viktig å kunne delta på terapi, gitt hvor mye står på spill.

Generelt sett, terapien fokuserer først på å skaffe seg bevissthet om problemet i tilfeller der dette ikke eksisterer, for senere å reflektere over fordeler og ulemper med drikkeregister, forsterker motivasjonen til å endre og handle gjennom ulike tekniske programmer (som inkluderer tilnærmingen til samfunnsforsterkning, ekteskapelig terapi og av par, behandling av eksponering for signaler med forebygging av respons, styring av uforutsetninger, trening i coping ferdigheter og sosiale, kontrollerte drikkeprogrammer) og endelig opprettholde disse endringene med forebyggingsprogrammer for tilbakefall.

Under behandlingen kan teknikkene brukes fra mange forskjellige teoretiske aspekter, som er de vanligste kognitive atferdsmessige, systemiske og humanistiske. Det er også vanlig at stoffer som disulfiram brukes under behandlingen, som genererer ubehagelige effekter i organismen når de samhandler med alkohol på en slik måte at forbruket oppnår en aversiv rødhet.