De klare drømmene

¿Har du noen gang opplevd mens du drømte om at du gjorde det? ¿Har du hatt følelsen av å drømme og begynner å ta kontroll i drømmen din? Hvis svaret er ja, det du har opplevd er a klar drøm.

¿Hva er klare drømmer??

den klare drømmer er de drømmene du tar bevissthet av det som blir drømt. Folk som opplever denne typen drøm, gjenkjenner seg selv i det, er oppmerksomme på at de drømmer og klarer å kontrollere alt som skjer i den..

I en klar drøm identifiserer vi derfor to komponenter:

-Bevissthet om den mentale prosessen med å drømme.

-Ta kontroll og overvåkning av søvn.

En liten historie om klare drømmer ...

den begrepet av lucid drøm tilsvarer den nederlandske psykiateren Frederick Van Eeden i år 1913, selv om den første studien tilhører Hervey de Saints-Denys reflektert i sin bok “Drømmer og hvordan å kontrollere dem” av året 1867. Men det er også data fra eksperimenteringen av dette fenomenet mye eldre, for eksempel øvelsen av yoga av drømmen utført av Tibetanske munker, og bruken av den klare drømmen som psykologisk og åndelig vekst utført av stammen av Senoi i Malaysia.

Dette fenomenet er trolig kjent siden antikken, selv om vi ikke kan bekrefte om ikke med bidrag av skriftlige vitnesbyrd. Og Homer i sitt arbeid Odysseyen, Oppnevner klarhet fra en av sine hovedpersoner, som i mange tekster av filosofer som Aristoteles, St. Augustine, Descartes, osv ... Selv om det var fra det nittende århundre, som vi har nevnt tidligere, når denne saken begynte å ha popularitet, spesielt, i vest.

Noen funksjoner

-Lukkede drømmer kan gå i oppfyllelse spontan, eller de kan være indusert, som bestemt av mange studier. Det vil si at du kan lære å ha klare drømmer med vilje, mens kontrollere alt som skjer i drømmen prosessen. Det er en bred bibliografi som omhandler temaet for læringsteknikker for å ha klare drømmer.

-De fleste har hatt minst en gang i livet en drøm om disse egenskapene, hva skjer som vanligvis til slutt glemme som enhver annen drøm. Men normalt når de har de, forblir de i minnet på grunn av den levede opplevelsen av å kunne gjøre og kontrollere hva du vil.

-Luke drømmer forekommer i REM-fasen som svarer til et mye høyere innhold av alfa-bølger i denne fasen.

-Mange studier viser at folk som er i stand til å ha klare drømmer mange har gode visuospatial ferdigheter, lavere stressnivå, og et godt fysisk balanse, samt større fantasi enn resten.

Bilde høflighet Cristina Ramos