Mobiler kan forverre relasjoner og nullisere empati

Hvor mye tid kan vi bruke uten å konsultere varslingene fra våre telefoner? Vi har nok alle måtte konkurrere med mulighetene for en teknologisk enhet, og vi har mistet. Vi har følt hvordan oppmerksomheten til personen foran oss ble omdirigert til et blinkende lys, som gir vei til de siste og "haster" varslingene.

De har selv vært i stand til å nå avbryte talen vår for å svare på et anrop, svar på en WhatsApp eller sjekke deres sosiale nettverk. Har vi glemt hva det betyr å ha en samtale? Eller er det kjeder oss lytte til andre og søker oppmerksomhet eneste andre når vi trenger hjelp med våre problemer eller trøst for hva som feiler oss?

Klinisk psykolog og sosiolog Sherry Turkle har gjennomført omfattende forskning reflektert i hennes fantastiske bok Til forsvar for samtalen (2017), hvor han sier det nåværende ungdom har redusert sin empatiske kapasitet med 40%, så vel som hans evne til å engasjere seg i dyp samtale. Og i dette har mobilene mye å gjøre.

Den nye teknologien har med seg en profil med hovedmål å være hyperkoblet til enhver tid, men på overfladisk nivå. Multitasking har blitt pålagt og mange føler at de sliter sin tid når de møter to øyeblikk av pause på rad.

"Den sanne mesteren er mangelen på ønske om å sjekke telefonen i nærvær av den kjære"

-Alain de Botton-

Jeg deler, derfor er jeg

Det digitale livet der vi er nedsenket styres av forskjellige regler enn vi visste før du brukte mobiltelefoner som en forlengelse av våre hender. I dag, En god del av sosiale og arbeidsinteraksjoner skjer via elektroniske midler, som datamaskiner, telefoner og nettbrett.

Ansikt til ansikt samtalen har blitt henvist til bakgrunnen, noen ser det enda som en sløsing med tid. Hvis vi må løse et forretningsproblem, sender vi en e-post, hvis vi må be om tilgivelse, skriver vi en WhatsApp.

Facing situasjoner med konflikt eller høy emosjonell belastning kan generere angst og ny teknologi gir oss muligheten til å redusere denne angsten delvis.

Unge mennesker rettferdiggjør bruk av nye former for kommunikasjon som en enklere og raskere måte å uttrykke sine tanker på. De refererer til de mobile enhetene de tillater dem å omskrive hva de vil si, rette feil eller unngå spennende situasjoner som de ikke ville vite hvordan de skal løses.

Problemet er det gjennom skjermene Vi savner en av de mest berikende delene av samtale, ikke-verbalt språk. Bevegelsene, intonasjonene, utseende og ekte følelser av den andre personen. Ifølge eksperter går 70% av kommunikasjonen gjennom ikke-verbalt språk, det er ingenting.

For tiden og i stor grad erstatter vi den menneskelige virkelighet med "memes" eller uttrykksikoner. Det koster oss en verden å holde samtaler lastet med innhold og følelser i lange perioder.

Som et resultat er vi del og form av et samfunn som har flere og flere problemer med å håndtere sine egne følelser, står overfor vanskeligheter og løser ansvar. Hvis du ikke deler innhold på nettet, er det / det virker som om du ikke eksisterte; Hvis du ikke deler ferie, kan det gi følelsen av at du ikke har hatt dem eller ikke har hatt det. Dermed vil det du deler, være en refleksjon av hva du later til å være, men aldri virkeligheten.

Under disse omstendighetene er det mer komplisert innlevelse, det vil si sette deg i den andres plass og prøve å forstå deres følelser og tanker. Vi snakker om en rent visuell, overfladisk og skiftende digital verden.

På den annen side er det stor etterspørsel etter ny og konstant stimulering. Hvis kjedsomhet dukker opp i klassen, mobiler får mye strøm som distraherende. Det samme skjer før et kjedelig øyeblikk i en serie, en film eller en bok.

"Du må utvikle evnen til å være deg selv og ikke gjøre noe. Det er hva telefonene tar fra oss. Evnen til å være der, sittende. Det er nettopp hva det er å være en person ".

-Louis C. K.-

Samtalen er i fare for utryddelse

Mellomrom som tidligere ble presentert som en mulighet til å starte en samtale, oppfyller ikke lenger denne funksjonen. I offentlig transport går mange på å se på skjermen. I køer av supermarkeder og butikker bærer vi musikkhelmer og sjekker våre nettverk.

Folk snakker ikke eller snakker om hva de ser på sine telefoner. Vi har blitt lydisolerte maskiner, vi overvåker ikke hva som skjer rundt oss, vi snakker ikke med fremmede eller tar hensyn til hva som skjer ved siden av oss. Vi hopper fra en applikasjon til en annen, og prøver å drepe stillheten av stillhet.

Vi har tusenvis av kontakter tilgjengelig på nettet som kan bytte "Jeg liker deg" eller starte en prat, men vi kjeder oss etter noen få minutter, "det er ikke nok, det er ikke det jeg leter etter." Eternally misfornøyd ute av stand til å generere ekte relasjoner, men Hvordan forventer vi å høre om ingen lærer oss verdien av samtale og empati??

"Av mange ideer av oss ville vi aldri ha kjent, hvis vi ikke hadde hatt lange samtaler med de andre"

-Noel Clarasó Daudí-

Hvor har evnen til å føle seg dypt?

Vi har gått inn i et hektisk tempo i livet basert på hyperkobling og multitasking. Når vi svarer på en e-post til sjefen vår, vurderer vi det siste innlegget til en venn på Facebook og sjekker værmeldingen for helgen. Vi leser en bok, men vi holder telefonen i nærheten for å svare umiddelbart WhatsApp som vi mottar.

Vi ber våre barn ikke å bruke sine mobiltelefoner ved bordet, men hvis de ringer oss via telefon, svarer vi for øyeblikket. Vi er ivrige etter å være konstant tilgjengelig på nettet, men det forårsaker også angst for å holde oss "frakoblet" for lenge. 

Noen selskaper synes å måle graden av konkurranse i henhold til tilgjengeligheten og operasjonen som arbeidstakere dedikerer til deres arbeidsnettverk. Sjefen kan brenne oss hvis vi ikke svarer på en e-post klokka 11 om natten. I vennskapsforbindelser virker det mer verdifullt som svarer umiddelbart.

Det gjør vondt for oss å forlate "i lese" og uten å svare, og vi kontrollerer selv med angst den siste timen for tilkobling av en person. Er vi virkelig mer effektive ved stadig å bruke ny teknologi? Vi er beste venner til å svare raskt, selv om svaret er begrenset til et overfladisk uttrykksikon? Vi er forvirrende hastighet og kvantitet, med kvalitet og verdi.

"Hvis innholdet er konge, er samtalen dronningen"

-John Munsell-

Vi trenger ikke flere telefoner, men mellomrom for å snakke

Små øyeblikk av ensomhet er nok til å stoppe støyen av hyperkonnektivitet og lytte til ens egne tanker. Gi oss plass til å virkelig snakke og høre. Gi oss tid til å føle, uten mobiltelefoner.

Det er i ansikt til ansikt samtaler hvor koblingene er bygget og forsterket. Vi ser hvordan den andre personen føler, lytter til deres ideer og deres bekymringer. Vi kan empati fordi vi har sin glede eller lidelse foran oss.

Dype, personlige samtaler vekker følelser i oss selv. De gir oss et rom å åpne og lufte for å bli hørt og respektert. Samtalene i person gir oss muligheten til å generere nye ideer, selv når vi starter med tilsynelatende meningsløse kommentarer.

De reelle obligasjonene, de egne tankene og de delte følelsene er det som forbinder oss på en autentisk måte.

Innflytelsen av sosiale nettverk på selvtillit Kanskje du ikke har sluttet å tenke på det, men virkeligheten er at det er mulig at en påvirkning er gitt av sosiale nettverk på vårt selvtillit. Hvordan kan dette skje? Vær informert om å være mer oppmerksom på det og unngå tilhørende problemer! Les mer "