De fire avtalene en veiledning for personlig frigjøring

De fire avtalene, Miguel Ruiz, er en av mine sengebøker fordi takket være å lese det har jeg vært i stand til å bedre forstå visse atferd (både mine og andre), og denne kunnskapen har hjulpet meg til å få mye mer selvtillit og mye ro.

Jeg vil ikke gutte boken; Det jeg vil ha er at du virkelig vil lese det, og for det vil jeg fremheve Hovedpoengene som denne fantastiske boken omhandler.

• Relatert artikkel: "De 100 anbefalte bøkene du bør lese gjennom hele livet ditt"

Fire forpliktelser til å modne

I sammendraget er de fire avtalene som gir navn til dette arbeidet følgende.

1. Vær upåklagelig med dine ord

Gjennom dette arbeidet forklarer forfatteren oss kraften som ordene egentlig har: både de vi sier til andre, de vi mottar, og de vi tydeligvis bruker til oss selv.

Ord har innvirkning på oss. Det vi sier er vi, er det som gjør oss det vi egentlig er, og ikke omvendt. Det er derfor vi må være veldig forsiktige med hvordan vi behandler oss selv og med det vi ærlig tenker på oss selv.

"Si bare hva du vil si", anbefaler Don Miguel Ruiz. Unngå å si ting du ikke tror bare ved å passe inn i en gruppe, for å se "normal". I tillegg må du ikke snakke foredraget, fordi som tidligere forklart, ordene har en reell innvirkning på andre, og hva for en kan ikke bety noe til en annen kan være svært verdifullt, både i positiv forstand og kontrast.

2. Ikke ta noe personlig

Denne delen av boken er avslørende, som den forteller oss hvordan hva andre sier og tenker på oss definerer dem bare, for "hva andre sier og gjør er et projeksjon av sin egen virkelighet".

Husk om du noen gang har hørt om hva andre tenkte på deg. Kanskje du har gjort deg galt, du har fornærmet eller krenket følelse ... Det gjør vondt å bli kritisert, påvirker den oppfatning at andre har av oss, men vi må være klar over at det andre mener en Det er ikke virkeligheten av hvem vi er, fordi deres meninger er forvrengt av deres egen virkelighet, ditt perspektiv og din vurdering.

Å forstå dette kan være litt enkelt, men å sette det i praksis krever mye daglig innsats, og mye tålmodighet. Som enhver sunn vane vi ønsker å adoptere, må vi være tålmodige og konstante til vi ser resultater.

Kanskje det kommer en dag når andres meninger ikke betyr noe for oss, den dagen er når vi skal være virkelig fri, eiere av oss selv og kunne være som vi egentlig er.

• Kanskje du er interessert: "11 vaner for å nå følelsesmessig modenhet"

3. Ikke gjør forutsetninger.

Som forfatteren sier, "finn motet til å spørre og uttrykke det du virkelig vil ha".

Hvor mange ganger har du trukket dine egne konklusjoner uten å spørre selv? Hvor mange ganger har du ikke forstått godt, og ved å ikke klargjøre ting har det skapt misforståelser? Med hvor lett det er å be om å avklare et problem, insisterer vi på å trekke våre egne konklusjoner raskt, og generelt er det vanligvis dire.

Hvorfor når en venn slutter å ringe oss, har vi en tendens til å tro at vi ikke lenger bryr seg om ham eller at han har glemt oss? Hva om du har mye stress på jobben og har "glemt" selv din mor? Hvis vi spør, får vi svar, og disse de er vanligvis mye nærmere virkeligheten at våre egne konklusjoner.

"Vi pleier å gjøre forutsetninger om alt. Problemet er at vi dermed tror at det vi antar er sant. Vi ville sverge det er ekte. Vi gjør forutsetninger om hva andre gjør eller tror. [...] Dette er grunnen til at når vi gjør forutsetninger, ser vi etter problemer ".

På den annen side, i denne delen av boken er vi også forklart betydningen av å si hva vi synes, å ikke holde våre følelser, å ikke være redd for å uttrykke oss selv. Hvor mange forhold vil ikke ha kommet gjennom frykten for avvisning? Tenk selv om de tingene du har sluttet å si for frykt for å bli le av, ikke vite hvordan du skal forklare deg selv eller flau.

4. Gjør alltid ditt beste.

Maksimalt som man kan gjøre vil alltid avhenge av omstendighetene, fordi man ikke kan gjøre det samme en dag når man stiger med energi, at når man har influensa. Vi kan heller ikke gjøre det samme på slutten av dagen når vi er mentalt utmattede, vi har nettopp kommet opp; det avhenger selv på vårt humør. Men hva Miguel Ruiz forklarer er at vi alltid gjør det maksimale vi kan, forstå våre forhold og tilpasse seg dem, men så mye som mulig i hvert tilfelle.

Når du gjør ditt beste, kan du unngå å beklage. Vet du at det viktigste er å delta? Ja, det er viktig, men å vite at du gjorde det beste du kunne, ga deg alt som var i hånden til, fordi takket være det kommer til å unngå å dømme deg selv og selv mishandle med fraser som "jeg er en feil "," Jeg burde ha prøvd hardere "," Jeg er lat "...

Og disse er kort sagt de fire avtalene som definerer denne boken. Det er en bok som etter min mening vi alle burde lese, fordi den lærer mye om menneskelig atferd og dør i veien for å handle som ved generell lov lærer folk.