De ti regler for å fange lykke

1º.-SONRE, smiler et smil til alle tider. Når du føler deg trist, smil.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, lytte til musikk.

Det er sikkert mer, du vet at jeg alltid sier at "INGEN SEG ER DEN ABSOLUTE SANNEN" søker din vei. Det fungerer for meg!!!!

I.-SMILE

Det er flere smiler eller måter å smile på:

1.-Den autentiske smilet fremkaller tillit til andre med oss.

10. Det provoserende smilet.

Det er automatisk, det er å smile på noen og å korrespondere med et smil. Undervisning SONREIR på en autentisk måte må være obligatorisk på skolen, i familier må det være et obligatorisk emne i livet. Men vi har ofte verdsatt seriøsiteten og formaliteten som slettet smilet på ansiktet. Vi har forvist henne fra mange områder av livet vårt, og siden vi ikke trener henne, slutter hun å forsvinne.

Smilet er gratis, varer et sekund, men blir alltid husket, utsmykker deg, hjelper deg med å få det du vil, du kan si noe med det, de rikeste trenger det, og de fattigste kan gi det. Selv når vi gir det, holder vi det, og det er alltid det levende uttrykk for godhet. Dette innlegget er dedikert til folk som lærte meg å smile, smil to personer som kjenner godt (V & M), smilet som jeg ble forelsket i, Julia, og smilet av Beatrice og Mencia, mine døtre

Som barn var jeg et veldig seriøst barn, jeg lærte å smile da jeg var eldre, veldig gammel. Lær barna dine til å smile i ung alder vil være en av de beste legatene som du kan forlate dem. Husker du filmen LA VIDA ES BELLA? SONRIE.

II.-ACCEPTER VERDEN AV DEN GODE GJEN

Vi tilbringer mye tid og energi som prøver å gjøre virkelighet som vi trodde det burde være, det vil si hvordan vi vil ha det. Denne oppgaven med å forsøke å forme virkeligheten etter vår smak, produserer mesteparten av tiden smerter hos menn og kvinner, frustrasjon og tristhet og derfra selv sinne. Virkeligheten er en fordi den kommer fra verden som er en.

Mannen og kvinnen har bare muligheten til å konfrontere henne med en personlig strategi. "TEN REGLER TIL ATTRAKKER LYKKE" antar en strategi der den andre regelen av de ti skal akseptere. Godta virkeligheten som den er. Å bruke det antar allerede en flott seier. Å ødelegge det er å ødelegge suksessen til innsatsen som ikke er annet enn å tiltrekke seg lykke til våre liv.

Men det er ikke bare å godta, det er å gjøre god ledd er nødvendig for å avbryte forsøket om hvorvidt vi liker eller ikke liker det, det virker rettferdig eller urettferdig, bra eller dårlig, fordi det er det som ikke vil endres. Denne analysen av virkeligheten fra ulike rasjonelle perspektiver forbruker mye energi og forårsaker kontraksjonære følelsesmessige tilstander som tristhet eller sinne.

I denne posisjonen "ACEPTING GOOD GRAIN" vil vår gode dømmekraft, vårt intellekt, intuisjon og indre visdom avgjøre om en handling eller en “ingen handling”. Det vil være nødvendig for dette som den andre “TEN REGLER TIL ATTRAKT HJELP” er også koordinert slik at vår indre visdom kan oppstå.

Vi vil se i undringen som alt er relativized, det vil si det virket upraktisk ender opp som en stor fordel, det så ut som en slutt er også en begynnelse, som virket begrensende var ekspansiv ... og bli født i hver enkelt @ vissheten om at denne nye holdning gir oss mer ro og velvære enn når vi handlet visceralt.

III.-BE POSITIV

den “glass halvfullt eller glasset halvt tomt”, du bestemmer deg, men vi kan bare ha en tanke om gangen. Mesteparten av tiden velger vi tanken automatisk. For år, kanskje siden barndommen, lærte vi å se på verden fra et perspektiv, for eksempel alltid være klar over hva som mangler og ikke har det, fokusere mer på feilen at suksess, fremhever flere feil enn dyder ...

For å være en POSITIV mann eller kvinne må jeg alltid se på motsatt av begrensningen. Begrensningen i dette tilfellet ville være den automatiske tanken som ubevisst får meg til å se glasset halvt tomt og OPPOSIT TO LIMITING er den rolige tanken som bevisst presenterer meg halvparten av glasset.

Derfor er det ikke noe mer enn en mental øvelse. Når jeg ser på verden, hva skjer med meg, hva skjer med andre, omstendighetene som omgir meg, vil jeg observere den begrensede og når det er “jaktet” Jeg vil automatisk starte utøvelsen av OPPOSITE TO LIMITING, det vil si, jeg vil umiddelbart analysere situasjonen ved å sette den positivt. Med andre ord vil jeg gå fra den automatiske tenkemåten til den rolige tankegangen.

Derfor er det nødvendig å kombinere resten av TEN-reglene, for å tiltrekke seg ro. Når jeg stiller meg og tenker positivt, godtar god grad, blir virkeligheten lettere. Jeg startet om natten for å takke for alle de tilfredsstillende hendelsene som hadde skjedd med meg, og da valgte jeg de som jeg hadde minst likte, eller som virket negativ for mine mål og interesser, og jeg snudde dem rundt. Å være en mental teknikk blir en viktig automatisme som er innarbeidet i vår tenkemåte og til slutt i vår måte å se virkeligheten på. Virkeligheten er ingenting mer enn en titt.

Det positive utseendet eller det negative utseendet. Du bestemmer deg Lære å se positivt krever øvelse. Psykisk trening:” Flytt fra begrensningen til motsatt av begrensningen” Det er en del av den fjerde regelen av TENREGULENE TIL ATTRAKTLØSHET. Ta alltid opp lys i hendene i mørket.

IV.-BE PROAKTIV

Det du bare kan gjøre, kan du bare gjøre. Derfor må vi handle hvis vi vil at ting skal skje, og for det må vi bestemme hva vi vil gjøre og hvordan vi skal gjøre det. Denne holdningen er ikke medfødt, tilsvarer dens utseende, eksistens og varighet til fri vilje.

Vi kan gi beslutningskraften i våre liv til alt eksternt, til godhet og velvære i vårt miljø, til det de rundt oss tenker, til fads, til andre mennesker, det vil si til våre ytre omstendigheter. Men hvis i stedet vi bare gå gjennom tenkte verdier og valgt, setter vi våre mål og vi er dedikert til de tingene som virkelig alene kan jeg gjøre, og gjøre det med tanke og positiv energi, akseptere virkeligheten villig og smiler når som helst forhold, så begynner vi å kontrollere livet vårt.

Den proaktive mannen og kvinnen vet hva de trenger og oppfører seg i henhold til de tidligere valgte verdiene og målet settet, tar ledelsen i sitt eget liv og genererer de rette handlinger og svar i hvert øyeblikk med et stort smil og positiv holdning.

V.-SER ALEGRES

Gleden, ekspansiv følelse. Ord som kommer fra latin og det betyr levende og animert. Det genererer en indre følelse av friskhet og lysstyrke. Den som opplever det, avslører det i sitt utseende, språk, beslutninger og handlinger. For å være munter lærer du og må være et av våre viktigste mål i livet.

I århundrer har det blitt søkt mer følsomt og i utlandet. Nå ser inni og fra en mental og fysisk modenhet er mulig å oppnå en harmonisk tilstand av indre stillhet og ro, å akseptere frivillig realiteten av hver dag, smiler, ser på livet positivt og proaktivitet tilstrekkelig engasjement Å være en kvinne og en lykkelig mann er det mulig å være lykkelig takket være utøvelsen av en rekke vaner: smil, vær positiv, aksepter virkeligheten frivillig og ha en positiv utsikt over livet, blant annet.

Alt dette gjaldt de enkle ting i livet, hverdagen og det vanlige, til hver enkeltes arbeid. Men for å komme opp med all intensitet er det nødvendig å skille ut sinne, ikke bli sint på situasjoner som er ugjennomtrengelige, i tillegg gir hver hendelse en uforsiktig visdom som gjør at vi vokser. Glede er smittsom, ekspansiv og blir det essensielle elementet i helse (kropp, mental og åndelig).

VI.-LIVE NU

Vi har alle en fortid, og vi ønsker alle å ha en fremtid, sistnevnte er usikkert fordi det ikke kan produseres når vi designet det, fortiden er uoppnåelig for alt, alt. Derfor er den eneste virkelige det NÅ. Hva du gjør i øyeblikket, er lesing linjer. Kroppen er noe som har det veldig klart, for for nå kan det bare være i nåtiden, i nået.

Hjertet på samme måte og vår ånd, sjel eller Vesen også. Vårt sinn er den eneste som har evnen til å gå tilbake til fortiden og prosjektet til fremtiden og gjøre det med en slik intensitet som opptar hele vår nå, det vil si at vi hele tiden lever fortiden eller programmerer fremtiden.

Hvis vi ikke klarer denne kapasiteten, kan det være slik at vi alltid beklager at denne fantastiske og fullverdige verden ikke kommer, eller at vi alltid er engstelige for en bedre fremtid. Men vi kan også være trist å se fortiden som en tapt tid som ikke ga oss det vi spurte.

Denne måten å bruke sinnet på, er svært begrenset for å oppnå lykke. Det er et annet verktøy som er å leve i nå med å bruke vårt sinn for å fokusere med FULL ATTENTION AND ACTIVE LISTENING. Det handler om ikke å være “tidligere drøvtyggere”, fra denne skal vi bare trekke ut “uforsiktet visdom” av hva som skjedde med oss ​​i går.

Det handler ikke alltid om å se på horisonten, programmering av en illusorisk fremtid, det handler om å planlegge det i nåtiden, markere målene og utforme de riktige strategiene for formålet eller målet som vi har satt for oss selv i dag. Ingenting av det som har skjedd i fortiden, og ingenting som skjer i fremtiden, vil slutte å skje mer enn i nået. For å oppnå leve nå er det nødvendig å FLOW i nåtiden.

VII.- SERENITET

Serenity vil alltid komme fra innsiden, fra egen aksept og fra aksept av andre. Vi må gjenkjenne hva deres fiender er:

1º.-den “Mind-Parrot”: Det gir uro og uro når man vurderer mål og mål som alltid går gjennom endringen av andre og omverdenen rundt oss. Hvem dømmer og ankre i fortiden og fremtiden og lever aldri nå.

2º.-ikke-eksisterende “Emosjonell ledelse ": Vi tror alltid at det vi føler oss som tristhet, sinne, frykt, latskap, ... blir provosert av våre slektninger, venner eller kolleger ved å gjøre det de ikke trenger å gjøre i henhold til våre planer og forhåndsdefinerte kriterier som ikke overholder våre instruksjoner og bestillinger.

3º.-den “Body-Mind”: Vi lar spørre og kreve et innfall, mener vi det bør være så og desboca i deres behov for mat, sex, tretthet, hvile, bygge, estetikk, form ... da vises en rekke holdninger som vi må følge for å unngå:

A.-At jeg bare tar vare på meg selv uten å være mer oppmerksom på hva andre trenger, spesielt min familie og jeg argumenterer kontinuerlig for å forsvare min “jeg”.

B.-At jeg bare later som livet i å være best i alt foran andre, og jeg kjenner aldri mine feil.

C.- At jeg er en pessimist og jeg er overveldet av vanskeligheter og feil.

D.-At jeg ikke godtar andre og stadig dømmer dem, kritiserer og diskvalifiserer dem.

E.-At vi ser etter alt i utlandet, og vi har til hensikt å forandre, at andre endres.

Hvis vi unngår “fiender” og holdninger de provoserer, kan vi samtidig starte en prosess, en måte å nå ro, som er født og lever i oss, og er individ, entall, unikt og eksklusivt. Denne prosessen bringer med seg behovet for å oppmuntre tanker om fred, aksept, forståelse og veldedighet, for dette er det nødvendig å SMILE, akseptere andre som de er, være POSITIVE, vær PROAKTIVE, vær glad og leve nå.

Med alt dette vil oppnå unngå å skape oss våre egne tilstander av frustrasjon, sorg, fortvilelse, angst, sinne, latskap ... Vi klarte å alle får en følelse av velvære som tillater oss å tenke før du handler, har ingen frykt, har ingen bekymringer eller angst fremtiden, ikke å forankre i en visjon om en bedre fortid eller å være redd før en usikker og svart fremtid.

Serenity er en dyd som hjelper oss med å forbedre livskvaliteten vår og tillater oss å være sanne eiere og derfra for å kunne påvirke vårt sinn, kropp og følelser for å fange lykke.

VIII.-MOTHERDEN

Mennesket trenger kontakt med jorden og med naturen. Når vi bor i bygninger er vi frittliggende fra direkte kontakt med bakken, noe som betyr at vi fraråder direkte kontakt med mineral- og vegetarverdenen hovedsakelig. Vi lever og arbeider i bygninger ovenpå hverandre, den ene under den andre, og vi beveger oss mekanisk uten kontakt med bakken.

Kontakten med jorden på en direkte måte har vist seg å være effektiv for å skape fornemmelser. For å oppmuntre til denne forbindelsen er barfotgjenger et veldig egnet verktøy. I denne kontakten er det en energisk utveksling, fordi det ikke er noen hindring for det når føttene er direkte på bakken. I denne utvekslingen av energi har vi lov til å eliminere energiske rester som destabiliserer vår helse, det er stimulering av biologiske funksjoner, eliminering av toksiner, økning i organiske forsvar. Kort sagt vil du bare se fordeler og ikke noe problem ved å gjøre det.

IX.-VÅRE FORHOLD MED VANN

Ikke bare planeten, men vår egen organisme dannes 70% av vann. Deres eksistens er liv, sitt fravær, muerte.Su potensiell fordel ikke bare ligger i dens egnethet for å slukke tørsten, så tenk på hvor mange programmer du har og gi våre liv (drikke, mat, sterilisering, renhold, energi ...)

Nylige studier har vist påvirkning av folks følelser på den. Det er som om vannet var en energisk og emosjonell fil som kan styres. Det virker som kan endres i sin molekylære strukturen dele våre tanker og emociones.Por Så hvis vi er vann, om vannet har hukommelse og har gunstige effekter som svar på emosjonelle stimuli er klart at vi har et verktøy med stort potensial.

Vi kan påvirke vårt fysiske velvære rett og slett med en intelligent og tilstrekkelig bruk av vann. Det er et verktøy for å nå og fange lykke.

X.-FESTING AV LIV

Du er i denne verden. ¿Hvordan anser du dette? Jeg liker å se det som en fantastisk gave. Du er en unik VÆR, ingen har eksistert eller vil eksistere lik deg. Hele universet har blitt satt til disposisjon. Jeg foreslår å feire ditt livs mirakel på hvert trinn, hver dag. Åpne vinduet i livet ditt, la morgensolen og friskheten i hver natt og gjør deg klar til å feire ditt personlige fest.

Og som i et parti som setter pris på dans og hopp, er viktig for kroppen å bli innlemmet i denne dynamikken til å fange lykke. Vi innlemmer kroppen til dette søket etter lykke, også hopp og dans hjelper oss også tone muskler, har kardiovaskulære fordeler, detoxifies på mobilnivå ved å øke strømmen av lymfesystemet.

Men det grunnleggende er at feire, hoppe og danse forbinder oss med vår INTERIOR BARN. Barnets naturlige tilstand er lykke. Lykke er dens essens. Født med den overfylte energien for å hoppe, danse, skrike, synge, leke, fordi det følger rytmen i sitt eget hjerte.

Hopp og Dancing gir deg et øyeblikk til barndommen: en tilstand av naturlighet og kreativitet, der du føler det som er sagt og hva du føler, det er ingen masker, ingen hykleri, du er kreativ og fleksibel, man står overfor hindringer med mot og entusiasme, man lever livet som et lykkelig eventyr; du synger, du spiller, danser du, drømmer du med et rent utseende, hvor du beundrer med glede og takknemlighet; nåtiden er levet uten frykt for fremtiden; Følelser føles og kommuniseres, de skjuler ikke; Enkel, spontan, naturlig, fri, glad ... .

"Hvis de ikke forandrer seg og ikke blir som barn, vil de ikke komme inn i Himmelens Rike".Mt 18,3 Søk etter din BARN @ og SALTA og BAILA feirer LIFE.