Diktaturet til de som liker

Sosiale nettverk er her for å bli. Denne nye kommunikasjonsformen har fullstendig revolusjonert måten vi forstår verden på. Faktisk har vi i enkelte tilfeller oppnådd store fordeler i det siste. men, for noen har dette hatt en god pris: begynnelsen av diktaturet til liker.

Og nå til dags, Vi er mer bevisst enn noensinne at andre legger merke til oss. Med oppveksten av sosiale nettverk som Instagram eller Facebook, virker det som om vi ikke har hundrevis av tilhenger, er det ingen som verdsetter oss. Dette gir en stor følelsesmessig ubehag hos en god del av befolkningen.

Derfor, i denne artikkelen vil vi snakke om de negative effektene av denne diktaturen til liker. Men før vi må forstå hvorfor sosiale nettverk er i stand til å generere så mye avhengighet.

Hvorfor sosiale nettverk er så vanedannende

Mennesker er helt sosiale dyr. Et av våre grunnleggende instinkter er søket etter aksept. Ifølge evolusjonær psykologi trengte våre forfedre deres gruppe til å overleve. Derfor døde de som ikke var oppmerksomme på effekten de forårsaket på andre uten å etterlate avkom.

På grunn av dette kommer vi fra andre: de som var konstant klar over hva de andre trodde på dem. så, Vi har arvet instinktet for å prøve å behage andre. I tider forbød dette å ha et godt forhold til naboer eller nære venner. Men i dag har sosiale nettverk helt forandret paradigmet.

Nå har en form for konkurranse blitt etablert for å se hvem som er mer populær på Facebook eller Instagram. Diktaturet til liker at disse plattformene har generert gjør oss tvunget til å se bedre ut enn andre. Dermed sammenligner vi oss med resten, føler seg dødelig dersom andres liv virker mer attraktivt.

Noen studier viser det en stor del av den unge befolkningen er avhengige av sosiale nettverk. Til dels skyldes dette at du mottar en som i et aktivt bilde de samme hjernebelønningsmekanismer som gir oss et kyss med noen vi bryr oss om eller hører et kompliment fra en annen.

Diktaturet av liker genererer nye lidelser

På grunn av denne likheten mellom online og reell oppmerksomhet, er hjernen vår ikke i stand til å skille dem i noen aspekter. Men det største problemet med avhengighet til validering fra Internett er det alle synes å være mer attraktive enn oss.

Med sin natur lar nettverket oss se de mest slående menneskene i verden. Det kan være den mest attraktive, den mest forskjellige, den mest populære ... Men generelt når noen når et godt rykte på Internett, det er fordi han er en eksepsjonell person i en viss forstand.

Problemet er at ved å observere vår Facebook- eller Instagram-profil, vi sammenligner med de menneskene som ligger godt over gjennomsnittet. Vårt liv ser derimot ut som grått og kjedelig. Vi har følelsen av at vi må leve utrolige opplevelser hver to til tre for å være i høyden.

Dermed oppstår et stort antall avhengighet og problemer. For eksempel lider mange mennesker den berømte frykt for å gå glipp av. Denne kognitive forvrengningen Det fører oss til å tro at alle andre har mer interessante liv enn våre.

Andre, på den annen side, De er besatt av å vise verden at de er de beste. Dermed er de hele tiden bekymret for å laste opp bilder av deres siste tur, et spektakulært opphold med venner eller den nye hobbyenså morsomt at de praktiserer. Alt dette, uten å kunne virkelig nyte disse situasjonene.

Hvordan overvinne vi disse problemene?

Dessverre har et stort antall mennesker falt i grepet av diktaturet til liker. men, Denne skadelige trenden kan reverseres. For å gjøre dette må du bare følge disse trinnene:

• Godta det Andres liv er ikke egentlig som det ser ut i deres sosiale nettverk. Vi prøver alle å sette vårt beste ansikt på Internett. Men sannheten er at det meste av tiden er investert i daglige oppgaver, det samme for alle.
• Koble fra nettverk. Å bruke for mye tid på navigering kan gjøre avhengighetssymptomer verre. Derfor reservere en plass hver dag hvor du er borte fra mobiltelefoner, datamaskiner og andre elektroniske enheter.
• Søk etter interne valideringskilder. Ved mange anledninger vil vi at andre skal fortelle oss hvordan "kult" vi er fordi vi ikke føler oss godt om oss selv. Derfor, hvis du klarer å forbedre selvtillit, mange av problemene i diktaturet til liker de vil bare forsvinne.

Selvfølgelig er veien å være uavhengig av sosiale nettverk lang og vil være full av utfordringer. men, Å gjenopprette selvtilliten din er en av de beste handlingene du kan ta på egen hånd.

Løgnene i sosiale nettverk Vi lever i et samfunn hvor vi blir belønnet for å late. Er det det som fører oss til å bruke løgn i sosiale nettverk? Les mer "