Ikigai et japansk konsept om meningen med livet

Hvis vi snakker om menneskelige behov, kommer Maslows pyramide, hvis teori er best kjent blant dem som arbeider med positiv psykologi og jakten på lykke og personlig tilfredsstillelse, sannsynligvis til tankene. Men det er ikke det eneste.

I tillegg til dette er det flere perspektiver, selv filosofiske, som omhandler emnet. Noen av dem kommer fra øst, spesielt fra populær visdom og japansk kultur. For dem er en av hovedbehovene og samtidig en av hovednøklene for å oppnå lykke (selv om det ikke innebærer eller er nødvendigvis synonymt med det) er å finne vår ikigai eller grunn til å være.

• Kanskje du er interessert: "Marie Kondos metode: orden ditt liv og ditt sinn"

Hva er ikigai?

I japansk populærkultur forstås ikigai som det elementet som er vår grunn for å være i verden, motivasjonen som driver oss til å handle og å leve. Det handler om å lete etter og gjenkjenne sitt sted i verden, noe som gjør livet vårt verdt.

Det er viktig å huske på at ikigaien ikke identifiserer med lykke, selv om å vite det letter det. Og det er at ikigai tillater å se fremtiden med håp med visshet om at Vi gjør det vi tror vi har kommet for å gjøre til verden. Ikigai er knyttet til selvrealisering og er noe inneboende og spontant, noe som betyr at våre handlinger ikke blir levd som pålagt av samfunnet eller verden, men utføres med glede og det fører oss til tilfredsstillelse på egenhånd.

Denne vitale forstanden er også noe relatert til arbeidsplassen, vårt yrke, og hvordan våre interesser samhandler med verden. På denne måten er meningen med livet vårt også knyttet ikke bare til vårt vesen, men også til det som skjer i den verden vi beveger oss i. Det er ikke bare inneboende, men også ekstrinsisk.

Nå er det viktig å huske på at det ikke er nok å identifisere våre formål eller vitale formål, men det er også nødvendig at vi starter opp for å oppnå det. Det handler om å søke og utøve det formålet for å få et fullt liv. I tillegg må vi huske på at dette formålet ikke trenger å være stabilt. Det kan være et element som varierer gjennom livet. Du må også huske på at den inneholder og det krever både en del av selvoppfyllelse og en forpliktelse med rollen eller menneskene som er en del av det.

• Relatert artikkel: "Hoponopono (Ho'oponopono): helbredelse gjennom tilgivelse"

Slik identifiserer du det?

Den ikigai kan bli funnet på sammenløp mellom det vi elsker, de tingene vi er godt i, hva de kan betale oss for og hva verden trenger. Disse aspektene kan relateres på forskjellige måter, men oppfatningen som vi er før vår grunn til å eksistere, er vanskelig hvis det ikke er noen balanse.

Samspillet mellom den kjære og det vi er godt til er vår lidenskap, som igjen fusjonerer med vårt yrke (som oppstår av sammenløp mellom det vi er godt til og hva vi er betalt for). det gir oss stor tilfredshet. Men vi oppfatter det som ubrukelig med mindre det er knyttet til hva verden trenger.

Samspillet mellom hva verden trenger og hva de kan betale oss for, gir oss mulighet til å finne vårt kall, som i sin tur er relatert til vårt yrke, genererer trøst, men følelsen av eksistensiell tomhet hvis den ikke er knyttet til våre interesser og det vi elsker.

På den annen side, hva verden trenger og det vi elsker, kommer sammen i det vi forstår av vårt oppdrag. Hvis vårt oppdrag og vår lidenskap sammenfaller, vil vi føle oss oppfylt og nyte oss selv, men vi kan ikke nå en posisjon og opprettholde oss selv hvis vi ikke går med det vi kan få betalt for.. Hvis oppdrag og yrke er i forhold, står vi overfor noe som vil opphisse oss og det vil få oss til å føle at vi gjør en nyttig oppgave, men hvis vi ikke står overfor noe der vi er gode, vil vi være usikre og usikre om våre handlinger.

Til slutt er det nødvendig med en perfekt balanse mellom de forskjellige elementene som er nevnt for å nå og identifisere vår ikigai. Det handler om å søke at vårt yrke, yrke, oppdrag og lidenskap sammenfaller i ett eller flere temaer eller aspekter, slik at det blir et sentralt element i livet vårt. Dette gjør at vi kan være i tråd med hva vi kommer til å gjøre for verden og være mer autentiske, naturlige og knyttet til oss selv..

Når det er sagt, kan det virke som om det er svært vanskelig å identifisere. Imidlertid er sannheten at mange ganger og for et stort antall mennesker, er det en kunnskap de allerede har i en viss grad, og at de kan finne i det mest åpenbare og naturlige. Problemet er at det ofte blir mutilert, sublimert eller forvrengt av elementer som sosial ønskelighet, søket etter stabilitet og sikkerhet og mangel på refleksjon om hva vi virkelig anser viktige..

En filosofi om japansk liv med mange fordeler

Tatt i betraktning kan ikigai eller vitale sans ha stor repercussions på nivå av livsstil eller til og med redusere risikoen for forskjellige sykdommer. Ikke forgjeves, noen av regionene med større levetid på planeten er fra Japan, denne typen konsepter er i stand til å være en av mulige tilretteleggere av den..

På denne måten, i områder som Okinawa har det blitt observert for eksempel at antall kardiovaskulære problemer og til og med kreft er mindre hyppige, og deres utvikling. Vi må huske på at det har blitt observert det aspekter som fiendtlighet og konkurranseevne (typisk for en type A personlighet) letter de første, så vel som type C personligheter som hemmer uttrykket av negative følelser, er mer utsatt for å ha kreft.

Det er også vanlig å oppleve lavere nivåer av stress, angst og depresjon, fordi en holdning i samsvar med hva vi vurderer våre livsmål og vår forstand i verden letter en overveielse av vår dag til dag som noe mer positivt. De kan ha et mer engasjert liv og samtidig mer fri, noe som påvirker et stort mangfold av viktige områder.

Bibliografiske referanser

• García, H. og Miralles, F. (2016). Ikigai. Hemmelighetene til Japan for et langt og lykkelig liv. Uranus.