Munk og sjokoladeis, en buddhistisk historie om egoet

Mange ganger har vi hørt navnet på ego som årsak til stolthet eller skyld i lidelsen til en person i en uønsket situasjon. Men ... Hva er egoet nøyaktig og hvordan påvirker det vår lykke?

For vestlig psykologi er det en representasjon som vi har trukket fra oss selv. i retur, fra det buddhistiske synspunktet er egoet et aktivitet, den tilbakevendende tendens til å identifisere med noe som opprettholder denne representasjonen hva tror vi vi er.

Med denne buddhistiske fortellingen vil vi se hvordan denne identifikasjonen holder oss skilt fra verden og det gir oss lidelse og misnøye, bortsett fra å fremme konkurranseevnen. Nyt å lese.

"Lykke er ikke noe som må oppnås. På den annen side er du alltid lykke. Det ønske er født av følelsen av å være ufullstendig. Hvem består denne følelsen av å være ufullstendig for? Finn ut Du er glad når du sover godt. Nå er det ikke. Hva interposed mellom den lykken og denne ulykken? Egoet Søk opprinnelsen din og oppdag at du er lykke "

-Ramana Maharshi-

En test for det sjokolade-flavored egoet

Joel var kommet for tre år siden til et av de eldste buddhistiske samfunnene i Tibet og der lengtet han etter å bli ordinert for å bli en eksemplarisk munk.

Hver dag, på middagstid, han spurte sin lærer om seremonien til hans ordinasjon skulle finne sted neste dag. "Du er ikke klar ennå, du må først jobbe med ydmykhet og dominere egoet ditt," svarte hans mentor..

¿Ego? Den unge mannen skjønte ikke hvorfor læreren refererte til hans ego. Han trodde at han fortjente å stige opp i hans åndelige vei siden han mediterte uten hvile og leste daglig Buddhas lære.

En dag kom læreren med en måte å vise sin disippel at han ikke var klar ennå. Før han begynte meditasjonsøkten, annonserte han: "Hvem mediterer bedre vil ha en iskrem som pris". "Sjokolade", la til den gamle mannen.

Etter en kort opprør begynte de unge i samfunnet å meditere. Joel viste seg å være den beste meditatoren til alle hans følgesvenner. "På denne måten, Jeg vil vise læreren at jeg er klar for ordinasjon. Og jeg skal spise isen", Konkluderte disippelen.

Den unge buddhist prøver å meditere

Joel klarte å fokusere på pusten hans, men samtidig visualiserte han en stor sjokoladeis som kom og gikk som om på en sving. "Det kan ikke være, Jeg må slutte å tenke på iskrem eller en annen vil vinne den", Gjentok han.

Med stor innsats klarte Joel å meditere i flere minutter der han bare fulgte rytmen av pusten hans, men umiddelbart forestilte en av munkene chuperreteando sjokoladeisken. "Feil det, jeg må være den som får det!" Tenkte den forferdelige unge mannen.

Når økten ble avsluttet, læreren forklarte at alle hadde gjort det bra, bortsett fra noen som hadde tenkt for mye om iskrem, det vil si i fremtiden. Joel satt opp før han sa:

-Lærer, jeg tenkte på iskrem. Jeg innrømmer det. men hvordan kan han vite at det var jeg som trodde for mye?

Egoet er oppdaget

-Jeg kan ikke vite det. Men jeg kan se at du har følt så alluded å stå opp og prøve å plassere deg selv over dine følgesvenner. Så, kjære Joel, er hvordan egoet virker: det føles angrepet, utspurt, fornærmet ... og later som å være rett i spillet for å være overlegen for andre.

Den dagen lærte Joel at han fortsatt hadde en lang vei å gå. Han jobbet med ydmykhet og egoets impulser. Han bodde i nåtiden og forsøkte ikke å være over andre. Han forsto også at det ikke var praktisk for ham å identifisere med sine prestasjoner.

Således, med hardt arbeid og tålmodighet, kom den store dagen. Det var den der læreren banket på døren for å kunngjøre at han endelig var klar for det jeg hadde lengtet etter.

Da han kom til tempelet, fant han ingen der. Bare en liten plattform og på den ... en sjokoladeis. Joel klarte å nyte takknemlig iskrem, uten å føle seg skuffet. Og så ble han bestilt.

Ydmykhet har en premie

Hver person har sin egen sjokoladeis: det han ønsker å oppnå. Problemet ligger i å ha tankene dine på det, og hindrer oss i å nyte nåtiden.

Vi har en tendens til å forvirre våre prestasjoner med vår verdi og identifisere dem. Egoet er ansvarlig for å presse oss til å være over andre og fornærme oss hvis noen påpeker en feil

Hvis vi kan oppdage vårt ego og deaktivere det, forlater vi automatisk behovet for å kritisere, diskutere, konkurrere eller dømme. Dermed slipper vi av offerets rolle, lidelsene som følger med, ikke oppfyller kravene til egoet ... Og vi kommer til å nyte isen!

* Original historie av Mar Pastor.

Siste bilde med lov av Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Hemmelighetene for å opprettholde en frigjørende dialog I den frigjørende dialogen er det svært effektivt å vite hvordan man skal lytte, å vite hvordan man spør og vet når man skal gi råd, og håndtere pauser i samtalen. Les mer "