Aristoteles og hans innflytelse på positiv psykologi

Mange bøker, for tiden, dreier seg eller snakker om et konsept som har blitt «fasjonabelt»: positiv psykologi. Men i mange tilfeller er denne type litteratur regnes som "selger røyk", som noen forfattere, i sitt forsvar, de ikke nøl med å overdrive sin makt, prosjektering ideen om at etter å omfavne aksiomer av denne type psykologi vil åpne en verden av roser som har blitt kuttet torner.

Det som er ment med denne litteraturen er å innpode positivisme og få leserne til å føle seg lykkeligere. Imidlertid erstatter disse bøkene i hvert fall ikke den store hjelpen som psykologene tilbyr i deres konsultasjoner.

Selv om positiv psykologi har gjort seg i hyllene, er sannheten at ideen som dreier seg har svært lite av "moderne". For eksempel talte Aristoteles allerede i hans positivitetsverk for århundrer siden. Gjennom hele denne artikkelen vil vi i dag oppdage hvordan denne viktige filosofen påvirket positiv psykologi, hvordan han forstod det og hvordan dette konseptet har utviklet seg frem til i dag.

Etikk til Nicómaco

Etikk til Nicómaco Det var et verk som Aristoteles skrev i det fjerde århundre f.Kr. C. der vi allerede kan se noen gjenstander av det vi kjenner i dag som positiv psykologi. I dette arbeidet snakker Aristoteles om lykke (eudaimonia), dyd, praktisk grunn og følelser som piler av det han kalte "godt liv", noe han trodde at alle mennesker forfulgte. For å oppnå dette gode liv indikerer at det er nødvendig å utvikle dyder (gode vaner) og ha visse styrker.

Styrken, for Aristoteles, ville være de karaktertrekkene som hver person har på en medfødt måte, og som tillater ham å oppnå trivsel og lykke. Men ikke alle er født med de uunnværlige styrkene for å få det "gode livet".

For eksempel har noen usikkerhet det mye vanskeligere enn noen som av natur har en tendens til å ta risiko og forlate sin komfortsone. men, Aristoteles sier at ved hjelp av selvkontroll og selvregulering kan disse styrkene bli anskaffet, selv om det er nødvendig med en utøvelse av vilje.

"Det viser at slutten av menneskelige handlinger er lykke, og at sann lykke består i å gjøre ting etter riktig grunn, hvor dyd består".

-Aristoteles-

Praktisk visdom

Det er viktig å vurdere det aristoteliske konseptet av "Praktisk visdom", bedre kjent som Handlingklok, i forhold til det vi kjenner i dag som positiv psykologi. For Aristoteles var dette konseptet menneskets viktigste dyd: det ville tillate oss å ta bedre beslutninger.

Den amerikanske psykologen og forfatteren Seligman og hans medarbeidere i artikkelen Positiv psykologi fremgang Empirisk validering av intervensjoner laget noen forslag om handlinger som vil tillate folk å oppnå velvære gjennom "praktisk visdom". Disse er eksponert av Carnicer og Gómez i sin artikkel Bidrag fra positiv psykologi anvendt på lærerutdanning som følger:

• Skriv en gang om dagen for en uke tre ting vi føler oss takknemlige for.
• Skriv et takk brev til en person som er viktig for oss. Vi kan sende den eller gi den til adressaten vår, men vi kan heller ikke gjøre det.
• Skriv i en notatbok alle de viktige minnene Det har vært veldig positivt og spennende for oss. Denne øvelsen kan vare mer enn en dag da nye minner kan komme etter noen dager som vi ikke husker.
• Utfør styrkenes spørreskjema, som den som er tilgjengelig på nettstedet www.viacharacter.org. Du trenger bare å registrere og velge språket der du vil svare på de 120 spørsmålene. Det er viktig å være ærlig, slik at resultatet "er også sant".

Denne typen handling bringer oss nærmere den visdommen Aristoteles snakket om: Han mente det Dyd må alltid læres gjennom erfaring. En tanke som Schwartz eller Sharpe psykologer også deler.

"Livet har samme tilbakeslag og tragedier i både optimisten og pessimisten, bare at optimisten motstår dem bedre".

-Seligman-

Den aktive øvelsen av lykke

Det er en ide som er tilstede i positiv psykologi og også i Aristoteles: bare med nye vaner og endring av bestemte holdninger kan "godt liv" oppnås. I tillegg vil du i praksis og utholdenhet finne sann suksess: oppnå det velfortjente velvære.

Nå som vi vet noe mer om dette konseptet, er det viktig å vite noen interessante bøker som vi kan begynne å suge opp denne ideen. I tillegg, på dette tidspunktet, et våkne anrop. Positiv psykologi bør ikke brukes til å dekke ubehag eller camouflage problemer som gjør at det ser ut som alt er fantastisk og fantastisk. Vi kan bruke det til vår fordel så lenge vi flyr fra løgnene som mange ganger sporer denne grenen.

Tyrannisk positiv psykologi Det er tyranniske uttrykk som formidler ideen om at du må dekke ubehaget og skape flekker i begrepet positiv psykologi. Les mer "