Armor som beskytter oss, dobbeltkledde våpen

Til tider kan det være vanskelig for oss å møte hva som skjer med oss, enten fordi frykt invaderer oss, vi vet ikke hvordan vi skal handle, eller fordi vi unngår å lide igjen. Derfor Noen ganger legger vi på forskjellige typer armor med det formål å beskytte oss selv følelsesmessig.

Spørsmålet er det, Ved å gjøre det forkler vi vårt essens, Dekker oss under et utseende som ikke har noe å gjøre med hvem vi er. Vi kan til og med bli for knyttet til de falske bildene vi tilbyr verden, og senere koster det oss å bli kvitt dem.

Noen ganger er vi så redd for å vise hvem vi er, at vi legger på en stor rustning for å beskytte oss selv og unngå å lide.

Hva som skjer er at når vi er under disse typer rustning, slutter vi å leve autentiske opplevelser. Det er som om vi legger en stor barriere foran oss det, foruten at vi begrenser oss, forhindrer det at andre virkelig kjenner oss. På denne måten har rustningen vi har på seg med sikte på å beskytte oss hindre muligheten for å åpne oss for universet.

Jo tykkere rustningen, desto mer beveger vi oss bort fra andre, fra de rundt oss og fra oss selv.

Rustning som beskyttelsesmekanismer

Vi bruker disse rustningene til å møte virkeligheten og forhindre lidelse. På denne måten unngår vi å føle seg uvel og beskytte oss mot det vi ser på alvorlige trusler som følgende:

• Forhold til andre. Vi er redd for at de vil evaluere oss, at de vil tenke dårlig på oss, eller at vår måte å være, ikke er hensiktsmessig. Dermed skjuler vi vår essens, mens vi tilbyr andre hva vi tror de håper og ønsker.
• Fremtiden. Vi forventer hva som vil skje, og vi tror tusen og en mulig scenarier for ikke å miste vår oppfatning av kontroll. På denne måten tror vi at vi er pansrede og beskyttet fordi alt som kommer etter at vi allerede har vurdert det. Problemet er at så mye som vi tror, ​​er kontroll bare en illusjon.
• oss selv. Vi frykter våre reaksjoner, våre tanker og til og med våre følelser. Av denne grunn legger vi på rustningen vår.

I tillegg beskytter vi ikke bare oss fra de ulike truslene som kan oppstå, men også Vi gjør det fra forskjellige forklædning, forskjellige virkemåter eller kjent som forsvarsmekanismer. La oss se noen av dem:

• Isolerer oss. Denne rustningen presser oss til å isolere oss fra våre tanker og følelser. Det tvinger oss til å koble fra for å beskytte oss selv, for å støtte det som skjer uten å lide. Problemet er at det forhindrer all kontakt med oss ​​selv.
• undertrykkende. Denne virkemåten består i å eliminere de aspektene som kan være smertefulle for oss, noe som gjør dem ubevisste. Hvis vi sletter dem, kan de aldri skade oss igjen. Hva som skjer er det til tross for ikke å være klar over at de kan uttrykke seg på andre nivåer.
• springende. En av de mest brukte rustningene og minst oppmerksomme vi kan bli. Det handler om å tilordne våre tanker og følelser til andre.
• benektende. Det handler om å bruke benektelse til å blokkere på en eller annen måte hva vi tenker og føler fordi det er vanskelig for oss å assimilere noe av det som skjer.
• fortrengnings. Denne forkledningen handler omdirigere våre tanker og følelser til andre mennesker, situasjoner eller ting.
• retur. Noen ganger, når vi har problemer med å håndtere problemer, gjentar vi gjerninger som er typiske for andre aldre som ikke er våre. Dette er en umoden måte å anta hva som skjer med oss.

Hvordan bli kvitt rustningene?

Det første skrittet for å bli kvitt rustningen er å koble seg til seg for å bli kjent med hverandre. Når du har klart hvem og hvordan du er og selvfølgelig aksepterer du, vil du vise andre fra ektheten. Derfor er det et spørsmål om å gjøre en oppgave av oppriktighet med seg selv og deretter gjøre det med andre.

Nå, når den dype forbindelsen med seg selv er blitt etablert, Det neste trinnet er å begynne å være klar over de tidene når ulike typer rustning brukes. I hvilke situasjoner brukes de vanligvis? Brukes de med alle slags mennesker? Når er det tillatt for ektheten og med hvem? Disse spørsmålene vil lette prosessen.

På den annen side er det viktig å jobbe og administrere andre områder av seg selv, i tillegg til Ta hensyn til andre aspekter som følgende:

• Elske deg selv. Når du gjør det, er frykten for å være den du forsvinner fordi du begynner å verdsette deg selv.
• Ta tilflugtssted i de menneskene som elsker deg mest. Det er umulig å helt fjerne frykt, når det ser ut og du ikke kan kontrollere det, dele med dine kjære hvordan du føler. De vil være veldig støttende.
• Legg til side folket som ikke aksepterer som du er. Det er ikke verdt at du insisterer på at andre aksepterer deg. Ikke alle har eller kan være komfortabel med oss. Det viktigste er å identifisere med hvem vi kobler sammen for å dyrke forholdet til dem.
• Si farvel til fordommer. Hvis du forlater fordommer til side, vil det være lettere for deg å godta andre og for å bli kjent med dem på en oppriktig måte. Og dette vil ha en effekt på deg som viser deg selv som du er.
• Ikke anta. Forutsetninger er ikke ekte fakta, men hypoteser. Å prøve å gjette hva som vil skje eller hvordan andre vil handle, vil bare overvelde deg.

Å gjøre disse aspektene oppmerksomme vil gjøre det lettere for Kast din rustning å oppdage, verdsetter deg selv og begynn å leve opplevelsen av å være den du egentlig er. 

Din indre styrke vil lyse din vei, frigjøre deg selv fra det du ikke er.

Er du plast, glass eller stål? Nøkler til motstand Nøkkene til motstand forteller oss at de fleste av oss er laget av plast, glass eller stål. Nå, for å møte motgang, er det et unikt materiale, det er en som ligger halvveis mellom grafen og bambus. Les mer "