9 essensielle psykologi bøker

Psykologens sjanger er en av de mest etterspurte i dag. Behandle våre følelser og forstå vår måte å jobbe internt på, er viktig for å leve et fullt liv. Derfor er psykologi bøker et utmerket verktøy for kunnskap og personlig vekst.

Det er mange emner og fag som psykologibøker dekker, og det kan hjelpe oss mye. Alt avhenger av det øyeblikket vi befinner oss og hvor vanskelig eller tvert imot, hvilket område av livet vi ønsker å utvikle eller møte ... .

"Irrasjonell tro (...) er de store fiender psykologer; vi konfronterer dem som jegere, og vi blir ikke lei av å bekjempe dem og eliminere dem, dag etter dag. Og det er så mange! "

-Rafael Santandreu-

Viktige psykologi bøker

i dag Vi tar deg med de 9 psykologibøker vi anbefaler fra La Mente es Maravillosa og som vi anser mest innflytelsesrike.

1. Bitterlivets kunst - Paul Watzlawick

Det er en kort psykologi bok, skrevet på et veldig enkelt språk og det Det er fullt av anekdoter som forteller oss om disse feilaktige holdninger som vi har hver dag og det hindrer oss i å være lykkelige. Utvilsomt, en av de mest anbefalte psykologi bøkene for alle publikum.

også, er en av bøkene som hjelper oss å gjenkjenne vår personlige stil i forskjellige situasjoner, gir oss muligheten til å oppdage hvordan mennesker skaper med våre mentale mekanismer en ulykkelig og ulykkelig virkelighet. Ganske en mulighet til å begynne å kjenne seg selv.

2. Kunsten å ikke gjøre livet bitt - Rafael Santandreu

Det er boken hvorfra vi har hentet tilbudet fra begynnelsen. Vi vet ikke om forfatteren opprettet denne boken etter å ha lest den forrige som vi har presentert, men virkeligheten er at de behandler det samme emnet, men på en helt annen måte.

I denne psykologiske boken, Santandreu, en av de viktigste psykologene i Spania og under hans omfattende erfaring, forteller oss hva som er de farligste atferdene og holdninger til mental helse og måten de kan skade livskvaliteten på.

3. Emosjonell intelligens - Daniel Goleman

Det er en av bøkene om psykologi som ble skrevet for lenge siden, og det har likevel fortsatt en høy pedagogisk verdi. Det er sterkt anbefalt og en referanse for mange psykologer i dag. I denne boken, forfatteren analyserer briljant forholdet mellom tanke og følelser.

I tillegg tilbyr Daniel Goleman oss muligheten til å vite hva følelsesmessig intelligens er, hvordan vi kan fremme det og hvorfor det er dannet. Det er en velkjent psykologi bok og hjelper oss til å forstå oss bedre og til de menneskene rundt oss.

"I en veldig reell følelse har vi alle to tanker, et sinn som tenker og et annet sinn som føles, og disse to grunnleggende formene for kunnskap virker sammen for å bygge vårt mentale liv."

-Daniel Goleman-

4. Dine feilområder - Wayne Dyer

Det skjer det samme som i forrige bok: Til tross for at det har blitt skrevet i flere år, er det fortsatt en referanse for mange psykologer i dag.. Boken lærer oss hva er de feilaktige oppføringene som hindrer oss i å være lykkelige. Det gir også praktiske verktøy for å generere positive endringer.

Egentlig er det en av de mest praktiske bøkene om psykologi fordi gir deg øvelser å gjøre i hvert kapittel som lar deg identifisere hva din irrasjonelle tro er og hvordan vi noen ganger kompliserer våre liv gjennom bekymringer, skyld eller behovet for godkjennelse fra andre, blant andre.

Bedre holdning er et av emnene som mer informasjon er søkt etter. Andre er hvordan å lære å etablere sunne relasjoner og kjenne grunnleggende om mental helse.

5. Kjærlighet eller avhengighet? - Walter Riso

Dette er en av de mest anbefalte bøkene om psykologi for folk som ønsker å forstågrunnlaget for å etablere positive mellommenneskelige forhold. En bok som snakker om relasjoner basert på sunn kjærlighet, og ikke i emosjonell avhengighet.

Kjærlighet eller avhengighet gir oss de riktige verktøyene for å lage kjærlighet og relasjoner fulle og tilfredsstillende erfaringer. Forklarer nøkler for å overvinne emosjonell avhengighet, gir oss tilstrekkelig kunnskap om de kjærlige obligasjonene.

6. Mannen som forvirret sin kone med hatten hans - Oliver Sacks

Det er en ganske atypisk psykologi bok, som forsøker å nærme leseren til de patologiene som finnes i en psykologi konsultasjon og hvordan de påvirker pasientene. Dette gjøres ved å fortelle 20 kliniske historier som en roman på en veldig menneskelig måte.

7. Kraftig sinn - Bernabé Tierno

For tiden er det tro på at vi er slaver av hva vi tror. Vi tror at forandring ikke er mulig, og at det eneste alternativet er å begrense oss til avgang. I denne boken, Bernabé Tierno lærer oss at sinnet er vårt beste våpen og hvordan kan vi bruke den til å generere positive endringer.

Kraftig sinn er en psykologi bok der Utviklingen av en personlighet som er bestandig mot kriser og vanskeligheter er dens sentrale ledd, unmasking de skjulte mekanismene i hjernen vår.

8. Tenk fort, tenk sakte - Daniel Kahneman

Denne boken var uventet en internasjonal suksess. I det presenteres vi med de to måtene eller systemene som styrer hvordan vi tenker, slik at vi kan få kraften til å forbedre vår livskvalitet gjennom kvaliteten på våre tanker.

Daniel Kahneman overrasker oss ved å vise oss hvor upålitelig vår hjerne kan være, som er full av falske og uferdige forstyrrelser og rationering ved mange anledninger. En av de psykologiske bøkene som vi ikke kan glemme å lese om vi vil vite litt mer hvordan vi tenker.

"Kompleks tankegang krever innsats, og når du velger mellom to baner, velger hjernen vanligvis den enkleste. Den mentale innsatsen er en kostnad, og hjernen har en tendens til å økonomisere det. "

-Daniel Kahneman-

9. Kraften til vaner - Charles Duhigg

Vaner er en del av livet vårt og bestemmer også vårt velvære. Det er viktig å bli oppmerksom på dem og endre de som ikke bidrar noe positivt til våre liv. Denne boken er et utmerket verktøy for å oppnå det.

Dette er de 9 psykologiske bøkene som vi anbefaler at du leser, Enten du har satt deg selv målet om å lære mer om dette feltet eller at du søker å oppnå større trivsel og tilfredshet med livet ditt på et generelt nivå. Vi håper disse forslagene har vært nyttige for deg.

Bilde med lov av Christian Schloe

De 7 beste bøkene med selvhjelp og personlig forbedring Vil du vite de beste selvhjelpsbøkene som kan tjene som et verktøy for din personlige vekst? I dag gir vi det beste 7. Les mer "