3 måter å utnytte kraften i tankene dine

Av alle tingene i denne verden som du kan tro, er ingen like viktig som deg.

Takket være psykologi, medisin og nevrovitenskap, vet vi mye om det menneskelige sinn. Det er mange studier som avslører hvor mye energi våre sinn har, som har fantastiske krefter.

Deretter vil vi se noen av de mest overraskende funnene og øvelsene som våre sinn kan utføre:

Styr muskler og økt stoffskiftet

I en studie utført i 2004 av Raganathan (USA) En gruppe mennesker lyttet til en lyd som styrte sine tanker, slik at de kunne forestille seg at de trente. En annen kontrollgruppe hørte et foredrag som ikke hadde noe å gjøre med øvelsen. Den etterfølgende studien av muskelverdiene til de to gruppene viste betydelige forskjeller: Det var som om folkene som hadde forestilt seg å trene, hadde gjort det delvis..

Forskere mener at den mentale prosessen med å forestille seg en treningsøkt, frigir de samme hormonene for å bygge muskler som slippes ut under en ekte treningsøkt.

Hva er leksjonen? Hodet ditt er mye kraftigere enn vi kan tenke på. Hjernen din er i stand til å bygge en muskel og øke stoffskiftet ditt, bare ved å øve med fantasien.

Forvandle svakhet til styrke

I en fascinerende studie, utført i Wesnousky (USA), det ble avslørt at når folk tror at det er en positiv side i fravær av personlighet eller svakhet, de begynner å vise det.

For eksempel ble en gruppe personer som var veldig impulsive, fortalt at denne funksjonen har fordelen at de kan være mer kreative. Tester utført senere av denne gruppen av mennesker, de var mer kreative enn de før bekreftelsen.

Hva er leksjonen av alt dette? Vær forsiktig med hva du tror på deg selv, fordi hjernen din vil tro på det og handle i overensstemmelse med det, som om det var sant.

Dramatisk forbedre ytelsen bare ved å forestille seg det

Flere studier har vist at i ulike komplekse yrker, fagfolkene forestiller seg gjentatte ganger å utføre en kompleks oppgave og med realistiske detaljer de forbedrer ytelsen.

Mange fagfolk som må utføre høytrykksforestillinger, bruker kraften i fantasien til å utmerke seg og skape ferdigheter. Dette hjelper dem mye når det gjelder å utføre sine oppgaver, siden forestille seg at de utfører enda farligere oppgaver eller vanskelig er det mer behagelig å utføre de som svarer til ditt yrke, slapper av uten å miste konsentrasjon.

Med dette kan du lære at fantasien din har kraft til å forbedre din evne til å utføre en komplisert oppgave.

3 måter å utnytte kraften i tankene dine for å forandre livet ditt

- Vær eier av din kraft til å endre: Mange bruker sin egen kraft mot seg selv. Hvis du tror du ikke kan endre, vil tankene dine tro på det. Det er grunnleggende å vende om den falske ideen du har i hodet ditt. Gjør krav på din makt, vær eier av dette og begynn å gjøre det.

- Bestem hvordan du vil være annerledes og forestille deg detFor eksempel, hvis du ønsker å bli mer utadvendt, tenk deg selv ler og snakker med en gruppe kolleger, eller socializándote ivrig på en fest, gjentatte ganger. Den kombinerer mental praksis med ekte praksis i hverdags situasjoner. Din fremgang vil trolig være raskere.

- Tro på deg selv: Dusinvis av hyggelige mennesker føler seg uverdige, ugyldige eller usynlige. Andre kan føle seg verdige til å bli elsket, engstelig, sint eller desperat. Hvis noen av disse ordene beskriver deg, kan du begynne å bruke kraften i tankene dine. Tenk deg i lyse farger, med selvtillit og styrke. Tenk deg selv å eie det du virkelig vil være.

så Lag en bevisst beslutning Deséalo, tro det, forestill deg det.