16 bøker og manualer for sportspsykologi

Idrettspsykologi er et av områdene psykologi som blomstrer de siste årene, og få tvil om viktigheten av mentale faktorer for å øke idrettsutøvere og deres sportsprestasjoner.

Flere og flere lag og idrettsutøvere bestemmer seg for å ansette en profesjonell på dette feltet for fordelene som hans arbeid bringer i konkurranse, trening eller mellommenneskelige forhold.

Beste sportspsykologi bøker

Hvis du er interessert i denne underdisiplinen i psykologi og vil gjerne vite mer om dette emnet, Nedenfor finner du en liste over gode håndbøker og sports psykologi bøker Det vil gi deg kunnskap og tillate deg å utdype dette anvendelsesområdet.

1. Fotball: fra føttene til hodet (Fernando Callejo Muñoz og Carlos Rey García)

Fotball er en sport som er gjenstand for den kontinuerlige fluktuasjonen av flere fysiske, tekniske, taktiske og psykologiske evner som påvirker opptreden og ytelsen til fotballspilleren. Denne boken samler de beste teknikkene fra sportspsykologi i tillegg til å vise oss en rekke praktiske øvelser for å gjennomføre i planleggingen av en sesong.

Forklarer psykologisk arbeid som kan gjøres med spillerne, både individuelt og lag nivå, med sikte på å hjelpe dem med å optimalisere og forbedre sine grunnleggende psykologiske ferdigheter for å oppnå høye nivåer av ytelse, komfort og tilfredshet med sports praksis idrettsutøver, uavhengig av kategori og nivå.

Uten tvil en grunnleggende bok for psykologer, trenere og for enhver agent som arbeider med fotballspillere.

• Du kan finne mer informasjon om denne boken ved å klikke her.

2. Psykologi for idrettstrening (José María Buceta)

Denne boken er en av de beste til å introdusere deg til sportspsykologi. José Maria Buceta er forfatter av flere redaksjonelle verk og leder av master i psykologi av fysisk aktivitet og sport på UNED.

Faktisk har denne teksten trent hundrevis av sports psykologer. Innholdet er utvilsomt høy kvalitet, og sidene gjennomgått og analysert grunnlaget for psykologi idrett trening, samt gi mange strategier nødvendig for både trenere og idrettspsykologer. En flott manuell, veldig komplett.

• Du kan kjøpe den gjennom denne linken.

3. Fotball. Mental styrketrening (Bill Beswick)

Med denne boken, Bill Beswick, en anerkjent britisk psykolog som har jobbet i det engelske landslaget og flere lag i Premier League, ville ha oss til å forstå, alltid fra et praktisk synspunkt, som arbeidet med de ulike psykologiske variablene har en stor betydning for suksess for fotballspillere og klubber.

I tillegg til psykolog var Beswick også en trener, som har gjort det mulig for ham å fortelle, fra et bredere synspunkt, hvordan det er mulig å oppnå den optimale ytelsen til fotballspillere.

• Kjøp det her.

4. Med styrken til Jordan (Pat Williams og Michael Weinreb)

Michael Jordan er en av de beste spillerne av all tid i kurvenes sport. Utvilsomt et eksempel på hvordan en vellykket idrettsutøver skal være og hvordan det er mulig å holde seg på høyeste nivå gjennom hele karrieren.

men, ¿hvordan en av de beste idrettsutøvere til enhver tid forbereder seg på å konkurrere? Denne teksten reagerer på dette og andre spørsmål som angår den vinnende mentaliteten til dette autentiske basketballkampet. En bok full av vitale og personlige historier, men med en sterk psykologisk og mental komponent som vil koble deg. Som forfatterne av teksten sier: “Jordan er en sann modell. Personifiserer hvordan man skal oppføre seg på og utenfor retten”.

• Du kan kjøpe den her.

5. Mentaltrening for å optimalisere sportsprestasjoner (Steven Ungerleider)

Det er mange psykologiske variabler som påvirker sportytelsen: emosjonell styring, selvtillit, motivasjon, aktiveringsnivå eller stress er noen eksempler.

Denne boken presenterer de nødvendige ingrediensene for å øke idrettsutviklingenes mentale evner og optimalisere potensialet til det maksimale.

• Du kan kjøpe den her.

6. Tennis. Mental styrketrening (Antoni Girod)

Denne teksten ligner den andre i denne listen, men fokusert på sporten til racketen, tennis. Tennisen er en sport som krever et individuelt arbeid med tennisspilleren, og i hvilken grad er det nødvendig med en god trening i det mentale arbeidet, fordi forholdene i spillet kan være ugunstige.

Forfatteren Antoni Girod gjør en utmerket jobb med denne boken, nyttig både for spillere, trenere og psykologer.

• Kjøp denne håndboken her.

7. Psykologi og sportsskader (José María Buceta)

En av de verste øyeblikkene til en idretts liv er å lide en skade. Det psykologiske aspektet, selv om mange ikke tror det, påvirker både forebygging og gjenoppretting av dette problemet. Det er få bøker som denne i markedet, og uten tvil er lesingen helt anbefalt.

• Du kan kjøpe den her.

8. Psykologiske strategier for trenere av unge idrettsutøvere (José María Buceta)

Denne boken er beregnet på trenere, lærere, ledere og foreldre til unge idrettsutøvere, slik at de kan kjenne og anvende de riktige psykologiske strategiene for sportsopplevelsen til barn og ungdom. Idrettsutøvere i disse aldre er i utviklingsfasen og trenger derfor en annen behandling for voksne.

Således handler dette arbeidet om verdiene som disse idrettsutøvere må skaffe seg i sitt formative stadium og gir den riktige metoden for å gi dem gode fremskritt mot suksess. En helt praktisk tekst som inneholder øvelser gjennom hele kapitlene.

• Kjøp den på denne linken.

9. Kjører. Mental Styrketrening (Matt Fitzgerald)

Running har blitt en veldig populær sport i dag. Dette er en hard sport hvor mental arbeid er nødvendig ikke bare for konkurranse, men også for trening.

Den riktige oppmerksomheten i vanskelige øyeblikk som bidrar til å holde seg i live, riktig motivasjon til å trene eller evnen til å gjenopprette raskt etter en feil, er noen aspekter som dette arbeidet omhandler.

• Du kan kjøpe den her.

10. ¿Direkte eller bly? Nøkler til gruppesammenheng (José Carrascosa)

Et arbeid bestemt så mye for trenere som for sportspsykologer. Å lede en gruppe er ikke lett, spesielt i idrettsmiljøer, der mellommenneskelige forhold kan påvirke lagets ytelse for godt eller dårlig.

Denne boken gir den kunnskapen som er nødvendig for å skape en vinnende gruppe, der kommunikasjon og gruppesammenheng positivt påvirker arbeidet til idrettsutøvere.

11. Neurovitenskap og idrett (Stefano Tamorri)

Dette er en omfattende bok, men med et unmissable innhold, som foreslår en annen måte å gjøre sportssykologi på. I sine sider kan du finne slike interessante tema som: nevrovitenskap brukes på idrett, læring, hukommelse, oppmerksomhet og motoriske ferdigheter i trening og konkurranse eller hvordan å diagnostisere sykdommer idrettsutøver.

• Du kan kjøpe den på denne linken.

12. Grunnleggende om sportspsykologi og fysisk trening (Robert S. Weinberg og Daniel Gould)

Det er en av de mest konsulterte bøkene på dette feltet, og en av de beste håndbøkene til å starte i dette feltet. Teksten gir en grundig presentasjon av de grunnleggende konseptene i idriftspsykologi og lager en samling av den viktigste forskningen som har skjedd de siste årene.

• Kjøp det her.

13. Mindfulness for løpere (J. Moisés González Martínez og Montse Rodrigues Fígols)

Et av de mest innovative arbeidene vi finner i markedet. Faktisk er det mange idrettsutøvere som har brukt treningsøkt til deres sportsrutine med sikte på å forbedre deres ytelse i feltet, for eksempel Roger Federer. Men for noen mennesker er denne øvelsen ukjent i verden av løping.

Mindfulness bidrar til bedre å håndtere følelser, forbedrer oppmerksomheten og hjelper idrettsutøvere til å oppnå strømtilstand. Også til løpere.

• Du kan kjøpe den her.

14. Mesterens sinn (Ed Martin)

Et arbeid som kombinerer temaer nært knyttet til sport: selvtillit og ytelse, og hvordan de er knyttet til følelser når det gjelder å flytte. Den gir enkle forklaringer til å beskrive komplekse fenomener, og bruker et hyggelig språk for dette.

• Hvis du er interessert, kan du kjøpe den her.

15. Ledelse og idrett coaching (Alejo García-Naaveira Vaamonde og Roberto Ruiz Barquín)

Lederen er en av de viktigste rollene i sporten, i stand til å aktivere lag og få dem til å fungere som et effektivt system rettet mot ytelse. I denne boken forklarer de nøklene til sports coaching brukes strategisk for å forbedre ledelsens effektivitet.

• I denne linken finner du mer relatert informasjon.

16. Ledende trener: Sportspsykologi for styring av vellykkede lag (Oriol Mercadé Canals)

En bok for å forstå lederskapsstiler og hvordan sportspsykologi kan brukes i teamledelse. Spesielt anbefalt for trenere.

• For å lese mer om ham, se denne linken.