14 bøker for å forbedre dine sosiale ferdigheter

Menneskene er sosiale vesener, og faktisk mellommenneskelige relasjoner er en viktig faktor for vårt følelsesmessige velvære.

Underskuddet av sosiale ferdigheter påvirker negativt vår psykiske helse og det er derfor det er nødvendig å skaffe seg en rekke ferdigheter som hjelper oss å leve i harmoni med andre og dermed med oss ​​selv.

• Relatert tekst: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

Hva er sosiale ferdigheter?

Sosiale ferdigheter er en rekke ferdigheter og atferd som vi bruker når vi samhandler med andre, og tillater at forholdet er gjensidig tilfredsstillende og effektivt. men, Hva er de viktigste sosiale ferdighetene?

• Aktiv lytting
• selvsikkerhet
• Emosjonell validering
• empati
• Forhandlingskapasitet
• respekt
• troverdighet
• Positiv tenkning
• Emosjonell regulering
• tålmodighet

• Du kan dykke inn i disse og flere sosiale ferdigheter i vårt innlegg: "De 14 viktigste sosiale ferdigheter for å lykkes i livet"

Bøker om sosiale ferdigheter

Når det gjelder ferdigheter, er det mulig å skaffe dem og lære dem. Mange bøker omhandler dette emnet og gir kunnskap om hva som er de viktigste sosiale ferdighetene og hvordan de skal brukes.

Vær oppmerksom på fordelene med domenet ditt, i denne artikkelen Vi har utarbeidet en liste over bøker som gjør det, hjelper deg med å forbedre sosiale ferdigheter.

1. Interpersonell intelligens (M. Silberman og F. Hansburg)

Det er mye snakk om emosjonell intelligens, et konsept som kommer fra Howard Gardners oppfatning av flere intelligenser. Nå er et ikke mindre viktig konsept det for mellommenneskelig intelligens, som også kommer fra sistnevnte, det vil si fra Gardners teori.

• Du kan være interessert: "Howard Gardner: Biografi av den amerikanske psykologen"
• For å vite mer: "Interpersonell intelligens: Definisjon og tips for å forbedre det"

Interpersonell intelligens er evnen til å forholde seg til andre, for å kontrollere våre følelser. Gjør det også på en empatisk og assertiv måte. En av bøkene som delves inn i dette emnet, er Silberman og Hansburg. Et arbeid fullt av praktiske ressurser, som hjelper forbedre selvbevissthet og forholdsfag med andre personer. Det er en flott tekst som bruker et direkte språk, og det inkluderer selvvurderinger å vite om du har lært med innholdet i lesingen.

• Du kan kjøpe den her.

2. Ideer som stikker (Chip Heath og Dan Heath)

Selv om vi noen ganger tror at vi kommuniserer med andre på riktig måte, kan det hende at meldingen vår ikke kommer til den andre samtalepartneren slik vi tror.

Kommunisere riktig er en kunst, og det er folk som gjør det veldig bra. Denne teksten gjør det mulig å vite gjennom sosialpsykologi 6 viktige poeng på hvordan man kommuniserer ideer effektivt. Dette vil være nyttig for å få mest mulig ut av samtalene dine.

• Du kan kjøpe den på denne linken.

3. Snakk flytende (Alan Garner)

Dette er En annen av de viktige bøkene om mellommenneskelig kommunikasjon, fordi det hjelper deg å kjenne og effektivt bruke de beste teknikkene for å starte og opprettholde en interessant, stimulerende og produktiv samtale.

I tillegg lar den deg vite hvordan man skal håndtere kritikk og hvordan man håndterer manipulering på en høflig og elegant måte. Du kan ikke gå glipp av det.

• Kjøp det her.

4. Emosjonell intelligens (Daniel Goleman)

Sosiale og mellommenneskelige ferdigheter er en viktig del av emosjonell intelligens. Nå, for å kunne relatere effektivt, er det også nødvendig at vi er følelsesmessig intelligente på individnivå. Kunnskap om følelsene av seg selv og andre, og spesielt følelsesmessig regulering, er nøkkelen til våre relasjoner med andre er sunne og holdbare.

Denne boken vil gi deg all den kunnskapen du trenger for å forbedre forholdet ditt med andre mennesker.

• Kjøp det her.

5. Bare hør! (Mark Goulston)

Aktiv lytning er en av de viktigste sosiale ferdighetene, fordi den tillater oss å tolke ikke bare det verbale språket til personen vi samhandler med, men også deres ikke-verbale språk. Derfor er det ikke det samme å høre at lytting og kommunikasjon ikke snakker hele tiden. Kommunikasjon inkluderer også for eksempel å forstå andres behov eller validere dem følelsesmessig.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

Denne fascinerende boken vil fortelle deg hvorfor aktiv lytte og empati er så viktige, og de er en av de store samtalernes hemmeligheter.

• Du kan kjøpe den her.

6. Kraften til introverts (Susan Cain)

Introversion og sjenerøshet er ikke det samme, selv om noen bruker disse begrepene indistinkt. Og selv om ikke alle tenker på det, kan introverter også kommunisere effektivt og ha sunne mellommenneskelige forhold. Dette arbeidet deles inn i denne muligheten, og gjør en tur gjennom de viktigste aspektene av det autentiske potensialet til mennesker med denne personlighetstrekk.

Hvis du er en introvert, kan du også være sosial og kommunisere bedre. Du kan se det med egne øyne gjennom dette arbeidet.

• Du kan kjøpe den i denne linken.

7. Crucial samtaler (Kerry Patterson)

Ønsker du å forbedre måten du kommuniserer på? Vil du ha mellommenneskelige forhold med færre konflikter? Så, denne boken er det du trenger. Fordi vi alle vet at vanskeligheter kan oppstå når vi forholder oss til andre. Mellommenneskelige forhold er ikke alltid enkle.

Det er derfor i dette tilfellet at det er nødvendig å ha viktige mellommenneskelige ferdigheter til å forhandle og lære å overvinne vanskeligheter på den mest hensiktsmessige måten.

• Du kan kjøpe den her.

8. Kroppsspråk (Allan Pease og Barbara Pease)

Det ikke-verbale språket representerer nesten 70% av informasjonen vi sender til samtalepartneren vår når vi kommuniserer med andre mennesker. Derfor er det ekstremt viktig å være klar over at ikke-verbalt språk er like viktig som verbalt språk, og dessverre har vi en tendens til å ignorere det..

Denne boken minner deg om dens betydning og gir deg nøklene for å forbedre denne typen språk.

• Du kan kjøpe den her.

9. Karismaens myte (Olivia Fox Cabane)

Personer med karisma løsner en magnetisme mot andre mennesker og har stor suksess i sine mellommenneskelige forhold. Forskere har forsøkt å dechiffrere hvilke egenskaper disse menneskene presenterer, og hvorfor de er så verdsatt av andre.

I denne boken finner du teoretisk og praktisk kunnskap om dette emnet. Så du kan forbedre dine relasjoner med andre.

• Kjøp det her.

10. Berik din personlighet (Florence Littauer)

Forfatteren av dette arbeidet er kjent i sirkelen av parterapi og takket være hennes erfaring har hun kunnet lære mer om hva som skjer når folk forholder seg til andre med eller uten suksess.

I tillegg er hun en ekspert i personlighet, og Med denne teksten kan du forbedre de ulike fasettene i livet ditt slik at du kan forholde deg bedre til andre.

• Kjøp det her.

11. Hvordan forbedre dine sosiale ferdigheter (Elia Roca Villanueva)

En uttømmende bok for å se på teori og praksis for kommunikasjon og sosiale relasjoner.

12. Konversere: hvordan snakke med andre mennesker (Aston Sanderson)

En av de mest kjente bøkene til å jobbe med selvtillit, sosiale ferdigheter og evnen til å bli forstått.

• Du har mer informasjon om denne boken her.

13. Selvstendighet (Olga Castanyer)

Selvsikkerhet er en grunnleggende ingrediens i sosiale ferdigheter, og dette er et utmerket verktøy for å fremme det.

• Les mer om boken her.

14. Når jeg sier at jeg ikke føler meg skyldig (Manuel J. Smith)

Å vite hvordan man kan forsvare sin synspunkt er ofte en av de mest problematiske aspektene for sjenerte mennesker.

• I denne linken har du mer informasjon om dette arbeidet.