Jeg har kompleks av nesen min hva gjør jeg?

Noen mennesker har vanligvis en slags kompleks, enten i vår måte å være, at vi ikke liker noe om oss selv og vår egen personlighet, eller noe fysisk kompleks hvor vi avviser en del av kroppen vår. I denne artikkelen skal vi fokusere på et fysisk kompleks som er svært vanlig, som er nesekomplekset. Du må vite at hvis du har en kompleks gjennom nesen og vet ikke hva jeg skal gjøre for å overvinne den, kan du alltid finne en vei ut og oppnå nå det følelsesmessige velvære og sikkerhet for deg selv (a) du ønsker. Det er viktig å nevne at det generelt er samfunn som pålegger visse stereotyper av skjønnhet, som bare genererer flere og flere fysiske komplekser. Dette er grunnen til i denne Psychology-Online artikkelen om “Jeg har mitt rariz-kompleks, ¿hva gjør jeg?”, Vi vil gi deg en rekke tips som kan være svært nyttige når du prøver å overvinne denne typen kompleks.

1. Hvorfor har jeg komplisert nese?
2. Jeg har kompleks av nesen min: hva gjør jeg? 5 løsninger
3. Psykoterapi for å overvinne nesekomplekset

Hvorfor har jeg komplisert nese?

Nesekomplekset, som enhver annen type fysisk kompleks, fremkommer vanligvis av forskjellige grunner, hovedsakelig, personlig som er relatert til selve erfaringen og miljøet der personen utvikler seg. For eksempel, i tilfelle av erfaring, kan det være at en person fra barndommen har fått konstant ydmykelse, latterliggjøring og avvisning av andre, spørre begynte å ta hensyn, i dette tilfellet nesen. På den annen side er det også viktig å nevne historisk sammenheng der vi utvikler, siden avhengig av tiden, mote og skjønnhetskanoner endrer seg, og mange mennesker er alltid påvirket av det.

Det må tas i betraktning at det som mest påvirker slik at nesekomplekset begynner å vises, er personligheten selv og vårt eget selvtillit. En person har et dårlig selvkonsept og en veldig lavt selvtillit du vil føle deg mindre enn andre som har nesen din “normal”. Det faktum at personen alltid er klar over hva han ikke liker så mye av seg selv, fører til at dette avslaget øker.

den foreldre de danner en grunnleggende rolle for utviklingen av kompleksene, så hvis du har et veldig merket kompleks av nesen, er det sannsynligvis fordi utdanningen mottatt av foreldrene ikke var den mest hensiktsmessige. Ved mange anledninger er det foreldrene eller betydelige personer som begynner å kritisere og antyde at personen ikke er perfekt som den er, noe som fører til at usikkerheten øker eksponentielt..

Jeg har kompleks av nesen min: hva gjør jeg? 5 løsninger

Å oppnå overvinne det store nesekomplekset, I tillegg til andre typer fysisk kompleks kan du gjøre følgende:

• Husk at du er en unik person. Godta deg selv og verdsette deg med alt du har. Nesen er også en del av sjarmen din og gir deg mye personlighet, du må bare føle deg komfortabel med henne og akseptere henne som en del av deg. Et tips slik at du kan gjøre det er å være oppmerksom på alle kjente personer som har nese “annerledes” til andre eller mindre vanlige og observerer personligheten som gir dem til å akseptere den og gjøre den til en del av dem. Husk at jo mer aksept og komfort du demonstrerer, vil din attraktivitet automatisk øke.
• Identifiser hvor komplekset ditt kommer fra. I mange tilfeller kommer de fysiske kompleksene fra andres oppfatning, fra skjønnhetskanoner som er pålagt av samfunnet osv., Og ikke egentlig fra det vi tror oss selv. Det er viktig at du identifiserer hvorfor du føler deg selvbevisst om nesen din og gjør en dyp refleksjon om det..
• Stopp bare å fokusere på nesen din. Stopp fokusere oppmerksomheten din bare på nesen og vær oppmerksom på ansiktet i sin helhet. Se hvordan øynene dine, munnen din, etc. ser ut, og prøv å markere ansiktet som helhet.
• Ikke sammenlign deg selv. Du må slutte å sammenligne deg selv med andre mennesker for å definere din egen skjønnhet. Husk at hver skjønnhet er annerledes, ikke alle mennesker skal se på dem selv om det noen ganger virker slik. Hvis du kontinuerlig sammenligner deg med andre, vil du aldri kunne sette pris på din egen skjønnhet, og derfor vil det også være vanskelig for andre mennesker å gjøre det..

Oppdag i følgende artikkel andre trinn for å overvinne et fysisk kompleks.

Psykoterapi for å overvinne nesekomplekset

Hvis du føler at problemet er for stort, og selv noen ganger føler du kan mot deg og du skaper økende problemer i andre områder av livet ditt, er det nødvendig at du går med en profesjonell psykologisk hjelp.

I psykologisk terapi, Vi vil arbeide med endring av irrasjonelle tanker og atferd relatert til nesekomplekset som personen presenterer for å endre dem for mer funksjonelle og objektive. Det fungerer også med selvfølelse øvelser for å fremme selvaksept og selvforståelse, som vil styrke akseptene ikke bare for nesen, men for enhver annen del av kroppen og individets egen personlighet. For å oppnå dette, er det også stadig debatt med psykologen om de spesifikke aspekter som ikke ønsker å påta seg eller akseptere og personen lærer å se dem fra et helt annet perspektiv, og åpenbart mer positive enn sag.