Hva er dine personlige styrker?

Ifølge positiv psykologi, hvis vi ønsker å være lykkelige og nå våre mål, vil et av våre mål som vi skal oppnå gjennom hele livet, være å utvikle våre personlige styrker, siden disse er de som vil hjelpe oss å vokse, fortsette å bevege seg fremover og å overvinne enhver smertefull eller ugunstig situasjon som kommer vår vei i livet. men, ¿hvordan å vite hva er dine personlige styrker?

Styrken av positiv psykologi

Martin Seligman, skaperen av positiv psykologi, fastslått at det er en serie av personlige styrker som er felles for alle mennesker, uansett din kultur, religion eller tankesituasjon. De er styrker som er i bakterier i hver og en av oss, og som kan fostres eller utdannes.

Klassifisering av personlige styrker

Seligman klassifiserte disse styrker i seks forskjellige grupper, som er følgende:

• Visdom og kunnskap: Er styrken involvert i oppkjøp og bruk av kunnskap. Innenfor denne gruppen er nysgjerrighet, kjærlighet for kunnskap, kritisk tenkning, oppfinnsomhet og evnen til å gi råd til andre, inkludert..
• motet: Styrken som tillater oss å oppnå våre mål til tross for vanskelighetene, som er mot, utholdenhet, integritet og vitalitet.
• menneskeheten: Den består av styrker som tillater oss å ta vare på andre, for eksempel kjærlighet, vedheng, generøsitet og følelsesmessig intelligens.
• rettferdighet: Styrken som tillater oss å leve sammen er samarbeid, rettferdighetsfølelse og lederskap.
• moderasjon: Innenfor denne kategorien inngår styrker som evnen til å tilgi, beskjedenhet, forsiktighet og selvkontroll.
• transcendens: Disse tillater oss å gi mening til livet, som for eksempel kapasitet til undring, takknemlighet, håp og åndelighet.

Martin Seligman utviklet også sammen med Christopher Paterson den såkalte Test Via, som lar oss identifisere hvordan disse dydene er til stede i oss.