Hvordan være en følelsesmessig moden person

Tidens gang er en uunngåelig ingrediens i opplevelsen av å leve. Men tiden går ikke ut av seg selv, men det er deg som jobber med personlig evolusjon i hver alder. ¿Hvordan være en følelsesmessig moden person?

I Psykologi-Online gir vi deg nøklene for å oppnå dette formålet med personlig empowerment som lar deg ta ansvar for livet ditt gjennom følelsesmessig styring og motstandskraft. ¿Hvorfor er det viktig å oppnå dette formålet? Du vil bli lykkeligere, og du vil etterlate deg i bakgrunnen høye doser unødvendig lidelse.

1. Slik modnes som en person: 4 trinn
2. Ressurser for å styrke din følelsesmessige og personlige modenhet
3. Hva er psykologisk modent

Slik modnes som en person: 4 trinn

Selv om begrepet modenhet har mange konnotasjoner, er det generelt definert som ta ansvar og tøyene i livet vårt. Nedenfor gir vi deg de beste tipsene for å vite hvordan du er en følelsesmessig moden person.

1. Lev med full bevissthet

Langt fra å vedta en overfladisk livsstil der en person kan bo på grunt lesing av virkeligheten, er det tilrådelig å sette sinn og hjerte til å tjene denne reisen i eksistens for å trekke konklusjoner fra erfaringene. På denne måten kan du søke hva du har lært til din nåtid. Å leve med samvittighet må du utøve nærværet i nået. Det vil si at hvis nåtiden er den viktigste tiden i livet, er det tilrådelig at oppmerksomheten din er i tråd med denne virkeligheten. ¿Og hvordan kan du koble deg til nået? Gjennom informasjonen du oppfatter for øyeblikket gjennom dine sanser. Mindfulness teknikken kan være til stor hjelp.

2. Ta ansvar for livet ditt

Dette er en av de viktigste trinnene som noen voksne må ta som hovedpersonen i sin historie. På dette stadiet er det også mulig å delegere til andre mennesker sine egne forpliktelser eller klandre tredjeparter for personlig misnøye. En modenhet er å forstå at du er hovedpersonen i livet ditt og gjennom din frihet har du kapasitet til å ta beslutninger som gir konsekvenser. Derfor, når du bestemmer deg, må du også anta dens effekter.

3. Hvert menneske er individuelt

Det er viktig å huske på at hvert menneske har sin egen livshistorie, sine opplevelser i barndommen og ungdomsårene, personlige ressurser, verdier ... Så, prøv å gjøre mindre verdivurderinger om oppførselen til folk rundt deg og Øv forståelsen for å forstå at disse menneskene er forskjellige fra deg. Følg virkeligheten til den andre som en annen, og prøv å lære av det.
Ved hjelp av vennskapet, Gjennom vanen med å dele livet ditt med andre mennesker, kan du forbedre denne følelsesmessige rikdommen. Det kan være ganger når mer individualisme i livet ditt veier mer, men i dine lenker med andre, prøv å tenke på det felles gode.

4. Lytt til informasjonen til hver følelse

Gjennom potensialet for selvkunnskap kan du høre meldingen om at hver følelse har å fortelle deg. Gjennom skriving kan du også øke nivået på refleksjon. Ikke censur følelsene som du anser negative fordi de i realiteten er positive. De kan være litt ubehagelige for effektene de produserer på deg, men den emosjonelle verden er definert av menneskeheten som identifiserer deg som en person.

Ressurser for å styrke din følelsesmessige og personlige modenhet

For å være en følelsesmessig moden person anbefales det at du trener emosjonell intelligens gjennom de ressursene som lar deg lære nye teoretiske og praktiske ideer om det. ¿Hvilke ressurser kan du bruke??

Psykologi bøker

Gjennom vane med å lese kan du lære på en selvlært måte fra publikasjoner av eksperter på feltet som skriver bøker om følelsesmessig modenhet på et språk nær og tilgjengelig for allmennheten. Disse bøkene kan være en god referansehåndbok som du kan ha i ditt personlige bibliotek for å lese fra tid til annen ideene du har understreket fordi de har tatt oppmerksomheten din.

Personlige vekstkurs

Slike workshops, organisert av sentre psykologi er også svært berikende menneskelig nivå, fordi deltakerne kan finne rundt denne plassen for dialog, en optimal sammenheng for emosjonelle uttrykk, utveksling av ideer og selverkjennelse.
En av fordelene ved denne typen erfaring er at hver person kan lære av seg selv, men også fra andres liv.

Emosjonell dagbok

På en enkelt dag samler du så mye ny informasjon i livet ditt at en god handlingsplan for å spore noen av dine reaksjoner på hverdagslige situasjoner er den følelsesmessige dagboken. En journal hvor du kan lage en oversikt over de viktigste dataene.

Filmterapi

Kino er et læringsbil. Mange historier kan hjelpe deg, men du kan finne et eksempel på inspirasjon, spesielt viktig når det gjelder de flotte filmene som er basert på ekte hendelser. Siden i så fall er meldingen din støttet av livets kraft.

Hva er psykologisk modent

Noen folk ikke møter deres nåværende ansvar fordi de lever som om det faktum av å ha opplevd visse situasjoner i fortiden var en skikkelig grense for nåværende lykke. Men i de fleste tilfeller bestemmer fortiden ikke i dag. Derfor, i stedet for å skylde slike situasjoner i barndommen eller ungdomsårene av negativ minne som overflater fra tid til annen etterpå, må du huske å utøve din emosjonelle modenhet må du vite hvor delene på hvert øyeblikk av livet ditt.

Lev nåtiden for å modne som en person

For å være glad i det nå må du vite at det som skjedde så lenge siden, bare forstyrrer din nåtid hvis du tar med det til nå. Lag din nåtid fra din nåværende virkelighet, observere det positive av situasjoner du har bodd tidligere, og verdsette din egen evne til å overvinne dem. For å være følelsesmessig moden, er det viktig å glemme fortiden og leve nåtiden.

De som er i denne situasjonen, må forsøke å slutte å oppføre seg som om den hendelsen alltid var en unnskyldning for å forlenge ulykken evig. I noen tilfeller kan det være nødvendig å spørre psykologisk hjelp å bryte med denne emosjonelle dynamikken der fortiden er et konstant hinder for nået.

Det er mange eksterne faktorer som overskrider din vilje, men for å styrke din følelsesmessige modenhet du kan begynne å leve ved å legge mer oppmerksomhet til alt som faller under påvirkning på beslutningsnivå..