Hvordan lage fred med deg selv

Vi er ikke perfekte. Dette er en uttalelse som vi må ha klart i vårt sinn. Vi er ikke perfekte, men ingenting skjer. Det er normalt at vi noen ganger gjør feil og at vi i disse feilene kan skade følelsene til noen vi elsker. Det kan være at du tidligere hadde galt, og at du på grunn av dette nå ikke kan løfte hodet ditt. Men det er viktig å lære å tilgi seg selv og dermed kunne slå siden. I denne Psychology-Online artikkelen skal vi oppdage deg hvordan å gjøre fred med deg selv gir deg noen av de beste tipsene som vil hjelpe deg å komme tilbake til å elske og respektere deg. Alle er galt, det viktigste er å lære av våre feil og å bli bedre mennesker.

1. 3 grunnleggende aspekter for å gjøre fred med deg selv
2. Vær positiv for å gjøre fred med deg selv
3. Gjenopprett deg selv og start fra bunnen av

3 grunnleggende aspekter for å gjøre fred med deg selv

For å kunne gjøre fred med seg selv er det viktig at du først og fremst slutter å slå deg selv. Sikkert har du handlet dårlig, eller du har begått noen handlinger som du ikke føler deg fornøyd med. Det første er å forstå at du, som alle andre, også er feil. Og det er viktig at du også forstår det Verden er ikke delt mellom godt og dårlig, som filmene peker på, men vi kan alle være gode og noen ganger har litt dårlighet som vi må lære å regulere.

Så la meg betrakte deg som en dårlig person og innrømme at du har gjort en feil, og at du har handlet feil. Hvis du er i stand til å godta feilene dine og angre for dem, har du allerede en holdning som er langt fra ondskap fordi du er empatisk og du opplever å omvende deg. Derfor er det først og fremst det du blir kvitt ideen om at du er en dårlig person fordi du ikke er det.

Etter dette første trinnet som er grunnleggende, skal vi gi deg flere grunnleggende tips slik at du kan få fred med deg selv.

Embrace dine feil og tilgi deg selv for dine feil

Alle har feil og alle har dyder. Vi kan ikke late som å være best i alt og aldri gjøre feil fordi da vil vi leve lurt og håpe å være på en måte som egentlig, vi kan ikke være. Derfor er det viktig at du trener en Utøvelse av fullstendig oppriktighet med deg selv og du oppdager hva dine dyder er, så vel som hva er dine feil. Prøv å gjøre denne listen på den mest objektive måten mulig, slik at du kan utføre en 100% oppriktig øvelse.

Når du har gjort dette, må du observere feilene dine og prøve å ikke bli martyret for dem. Du kan prøve å endre en etter en for å legge inn de delene av deg som du ikke liker. Men ikke bli overveldet, gå trinnvis for å prøve å forbedre deg som en person. Livet er en spennende og spennende reise, og en av de beste turene du vil gjøre under din eksistens, vil være Din indre reise. Så ikke ha det travelt med å gjøre det og gå forbedret gradvis.

Stopp å sammenligne deg med andre

Mange mennesker bruker hele livet til å sammenligne seg med andre. Og selv om det kan være bra å se hvordan folk rundt deg bor, er sannheten at det også kan være veldig stressende og frustrerende. Det viktige er ikke hva du gjør i forhold til andre mennesker, men hva du gjør i forhold til deg selv. Det vil si at du må være komfortabel med livet du leder, være fornøyd med dine prestasjoner og med de målene du oppnår..

Vi må huske det hver person er en verden og som sådan har hver sin egen rytmer og sine egne tider. Derfor er det ikke fornuftig å sammenligne deg selv med andre, det du må gjøre er å leve slik du føler deg full, komfortabel og fornøyd. Først da kan du være i fred med deg selv på en full måte.

Tilgi din fortid og leve nåtiden

For å gjøre fred med deg selv, er det viktig at du setter siden på det faktum av fortiden som holder deg tilbake. Det er sikkert noe du ikke har kunnet tilgi, og av den grunn er du fortsatt fast uten å tillate deg å fremme eller være glad i ditt daglige liv. Men du må ha en ting klart: fortiden, fortiden. Du kan ikke forandre, du må lære å leve med ham og fremfor alt, få en livsleksjon om hva som har skjedd.

Hvis det har vært noen du har vært i stand til å skade i fortiden din, og du ikke kan leve i fred, kan du prøve å gjøre unnskyldninger. Gjør det på en respektfull måte, og alltid, hvis personen er villig til å akseptere dem. Du må øve empati og ta ansvar for dine handlinger Men vær ikke martyret. Alt er lært i livet, så prøv å få læring og fortsett med veien.

Vær positiv for å gjøre fred med deg selv

Hvis du vil gjøre fred med deg selv, er det viktig at du prøver å lage en endring av perspektiv om deg selv og om livet. Det er sannsynlig at du hadde feil, at du handlet feil og at samvittigheten din nå lar deg ikke puste. Men du må godta feilen din, tilgi deg selv for det og fortsett som du kan.

Og for dette, ingenting bedre enn å prøve å forandre din visjon om livet for å ha et mer positivt og optimistisk perspektiv. For å få det, kan du prøve å gjøre noen trening som for eksempel den positive forsterkningen som består av å gjenta motiverende og optimistiske uttrykk som "Jeg fortjener å være lykkelig", "Jeg kan få det jeg vil ha", etc..

I tillegg er et annet viktig poeng å kunne slappe av og ha en bedre oppfatning av deg selv Stopp selvkrevende. Mange ganger kan overflødig perfeksjonisme gjøre oss aldri glade eller fornøyd med det vi gjør. Det er greit å være litt krevende med deg selv, men aldri gå over bord. Vi må trykke når vi må klemme, men også gratulere oss selv når vi oppnår noen prestasjoner eller overvinne noen vanskeligheter. Her er noen tips for deg å lære å være mindre selvkrevende og dermed nyte et mye fyldigere og lykkeligere liv.

Gjenopprett deg selv og start fra bunnen av

Og vi avslutter denne artikkelen med de beste tipsene, slik at du kan gjøre fred med deg selv til å snakke om noe som vi, mange ganger, glemmer: I ditt liv sender du deg. ¿Og hva betyr det? Vel, hvis det er noe du ikke liker, har du muligheten til å endre den og forbedre den. Vi må aldri glemme hvor kraftig vi er og styrken vi har. Ikke fall i feilen ved å sette deg selv i offerets stilling, og hvis det er noe du egentlig ikke liker eller ikke gjør deg glad, endre den.

Du kan gjenoppfinne deg selv og starte fra bunnen av, starte et nytt stadium i livet ditt med en mye klarere og mer definert energi og mål. Tenk at livet er veldig kort og at vi skal leve som vi virkelig vil ha og gi oss det virkelige ønske (uten å skade noen, selvfølgelig). Derfor ønsker vi å minne deg om det du er eier av din egen skjebne, så start fra bunnen av og gjenoppbygg din lykke. Hvis du vil ha ... ¡du kan!