Hvordan forbedre forholdet til foreldrene mine

En av de viktigste områdene i hver persons liv er familieområdet. Forholdet til familien, spesielt med foreldrene, er noe som kan påvirke en person nok, enten positivt eller til og med negativt når forholdet ikke er hensiktsmessig, og du vet ikke hvordan du skal håndtere situasjonen på den beste måten . Hvis på dette tidspunkt forholdet til foreldrene dine er dårlig, vil du sikkert oppleve ubehag som ikke lar deg være rolig (a).

I denne Psychology-Online artikkelen skal vi presentere deg for en rekke tips som vil hjelpe deg Forbedre forholdet til foreldrene dine slik at du kan nyte et fyldigere liv og også øke ditt eget emosjonelle velvære.

1. Hvorfor forbedre et dårlig forhold til foreldrene
2. Hvordan forbedre forholdet til foreldrene mine? 5 gode tips
3. Heal såret med foreldrene dine: ta ut ditt indre barn

Hvorfor forbedre et dårlig forhold til foreldrene

Som nevnt tidligere, er familien en av de viktigste områder av livet av en person, om ikke mest. Derfor, når forholdet til dette og spesielt med foreldrene og rollen de spiller i våre liv, er svært kraftige, er svekket, hvis ikke lærer å helbrede, kan dette føre til korte eller langsiktige konsekvenser på andre områder av livet vårt. Den vrede som vi kan oppleve mot foreldre, er alt som gjør det, å de-energisere oss og fylle oss med sterke negative følelser som skyld og frykt som bare fører oss til tristhet og lidelse.

Når vi tillater oss å åpne oss for opplevelsen av helbrede forholdet til våre foreldre, Vi skal tillate oss å modifisere alle de følelsene som genererer ubehag, forandrer dem til mer positive og behagelige. Til og med gjør det mulig for oss å ha mer vital energi og føler oss mer motiverte for å bevege seg mot våre mål og formål i livet. og, ¿hva er resultatet? Alt dette vil til slutt ha som en konsekvens å øke vårt følelsesmessige velvære og å føle oss selv med en større åndelig balanse.

Et annet viktig og interessant aspekt som du må vite er at forholdet du har med andre mennesker er sterkt påvirket av forholdet du har hatt hele livet med foreldrene dine, så hvis dette er dårlig, vil du sikkert ikke føle deg rolig med de andre forholdene du etablerer. Så hvis du klarer å helbrede forholdet du har med foreldrene dine, vil du kunne skape sunnere personlige obligasjoner og kunne opprettholde gode mellommenneskelige forhold.

Hvordan forbedre forholdet til foreldrene mine? 5 gode tips

Det dårlige forholdet du har med foreldrene dine, kan skyldes forskjellige situasjoner som over tid ikke har blitt løst, og at hver gang de økte intensitetsnivået. Situasjoner som misforståelser, problemer som har oppstått tidligere og som ikke var løst, forskjeller som ikke har vært kjent for å håndtere, blant andre situasjoner.

Da vil vi nevne noen tips om at hvis du tar dem til å praktisere, vil det være veldig nyttig å helbrede forholdet til foreldrene dine.

Stopp å gjøre dommer

Konflikten med foreldrene dine kommer i stor grad fra den svært negative dommen du kan utstede mot dem. Det vil si at du kan dømme dem på den måten de har opptrådt gjennom hele livet, på den måten de har opptrådt på med deg, ved ikke å gi deg den tilstrekkelige kjærligheten du trengte, ved å være som de er, etc..

Husk at du ikke bør fokusere på det eller huske sine feil eller hva du tror de er. Husk at, akkurat som deg, hadde de også foreldre som trolig ikke mottok det de ikke kan tilby deg nå. så Det handler ikke om å dømme eller skylde på noen, Alle har sin egen historie og vi har grunner til at vi opptrer på en bestemt måte, selv om andre ikke kan forstå dem. Så det er viktig at hver gang du får deg til å dømme, bare la den gå og ikke bli festet til den.

Enaksept og frigjøringskontroll

Godta at foreldrene dine ikke er perfekte og vil ikke være siden ingen er. Ikke la til å ha kontroll over dem eller situasjonen, det er ting som ikke er i dine hender, og det kan ikke endres, derfor er det ikke verdt å holde seg til dem. Du må lære å gi slipp på kontroll og godta situasjonen, siden selv om det er sant at det ikke er i dine hender å forandre foreldrene dine, er det i hendene dine å endre den oppfatningen du har overfor dem for en annen, mer positiv, og det drar nytte av deg a).

tilgi

Sikkert er dette den vanskeligste delen for det store flertallet av mennesker, og selv noen vil tro at det er praktisk talt umulig å gjøre det, spesielt hvis foreldrene dine har opptrådt urettferdig med deg og / eller har vært utsatt for noen form for misbruk for deres del.

Det er mange grunner til at det er så vanskelig å tilgi, men det handler ikke om å gjøre som om ingenting hadde skjedd, og fortsetter forholdet hvis du ikke vil ha det eller ikke føler det virkelig. Du kan tilgi foreldrene dine uten å måtte ta dem tilbake fordi det handler om at du setter siden gjennom tilgivelse fordi du ikke bare tilgir dem, men du gir dem muligheten til å helbrede deg selv og frigjøre deg selv gjennom denne handlingen. Du tillater deg selv start fra grunnen av med en ny vibrasjon og uten den følelsen av resentment og misnøye.

dedikerer Tid til foreldrene dine

Hvis du tror at forholdet til foreldrene dine annet enn helbredelse også kan forbedres, er det på tide å begynne å komme nærmere dem. De sier at den mest verdifulle ting vi kan gi til en annen person, er vår tid, så hvis du prøver investere mer tid i dem og forbedre deres forhold, sikkert med tiden vil du legge merke til resultatene. Prøv å besøke dem oftere, ring dem på telefonen, gå ut med dem et sted, etc. slik at du husker dem gjennom dine handlinger og tilbyr dem en del av tiden din, hvor mye du elsker dem og hvor interessert du er i å forbedre forholdet ditt.

Heal såret med foreldrene dine: ta ut ditt indre barn

Sikkert akkurat nå har du noen sår som har vært åpne siden du var barn og det er derfor du fortsetter å spørre deg selv "¿hvordan å helbrede forholdet til foreldrene mine?".

Kanskje du følte deg i en eller flere øyeblikk ubeskyttet, mishandlet, brukt, skuffet, kanskje du ikke følte deg elsket, og alt dette har ført konsekvenser nå i voksen alder. Så det er viktig at du oppnår det lukk de sårene som du har bodd hele tiden, og også sanes forholdet du har med deg selv.

¿På hvilken måte kan du gjøre det? En veldig enkel måte er å øve indre barn helbredende øvelser. Det gjøres vanligvis på denne måten: På et sted hvor du er rolig og alene, lukk øynene, slapp av og begynn å forestille deg scener som markerte deg i barndommen.

Scener hvor du ikke føler deg beskyttet og / eller elsket, og du forestiller deg selv som den voksne du er nå, snakker med det ensomme og hjelpeløse barnet som trenger din ubetingede kjærlighet og støtte. Du snakker med ham, du hjelper ham og du beroliger ham ved hjelp av noen kjærlighetsord hvor du forteller ham at du alltid vil være der for ham og at han kan vende seg til deg når han trenger det. Jeg anbefaler at du laster ned på Internett noen spesifikke guidede meditasjoner for å helbrede ditt indre barn og praktisere dem hele tiden. I denne artikkelen finner du meditasjonsteknikker for nybegynnere.