Hvordan ha tålmodighet på jobb

Tålmodighet er en av de viktigste dyder i livet og også i arbeid. I et slikt miljø som er preget av å oppnå umiddelbare mål, konkurranseevne og tidsfrister, blir tålmodighet en bestanddel av motstandskraft som øker ditt nivå av lykke på fagområdet.

Tålmodighet som en dyd er imidlertid ikke medfødt, men er perfekt og utdannet innen praktisk erfaring. ¿Hvordan ha tålmodighet på jobb? I Psykologi-Online gir vi deg ideer.

1. 4 tips for å få tålmodighet på jobb
2. Hvordan ha tålmodighet med deg selv på jobben
3. Hvordan ha tålmodighet med andre på jobb

4 tips for å få tålmodighet på jobb

¿Hva du kan gjøre for å nå dette målet?

1. Konverter utvikling av tålmodighet til et prioriteringsmål

Det er viktig at du gir nødvendig plass til dette målet. Hvis du fokuserer på andre mål, men ikke gir plass i praksis til denne utfordringen, må du ikke opprette de ideelle forholdene for å bli involvert personlig i dyrking av denne holdningen.

2. Identifiser hva som er øyeblikkene av utålmodighet

Din erfaring som arbeidstaker er ikke lineær, i løpet av uken kan du ha forskjellige stemninger. ¿I hvilke situasjoner merker du at du blir utålmodig på vanlig måte? Du kan skriv en dagbok i to uker med hensyn til beskrivelsen av denne typen episoder, vil det være lettere å kontekstualisere denne virkeligheten.

3. Tro om tid

Utålmodigheten Det kan være svært knyttet til verdiene som personen har over tid. Men tiden er ikke en materiell besittelse som du kan klare fra dette virkelighetsperspektivet. Det er positivt at du bryr deg om punktlighet eller at du er bekymret for å oppnå gode resultater, men prøv å møte de fastsatte frister og fokusere på oppgaven. Hvis du av en eller annen grunn kommer til å forsinke leveringen av et prosjekt, forutse på den tiden å informere sjefen din om denne saken.

Også, hvis du mottar en epost med informasjon som krever en lesetid, kan du svare på samtalepartneren om at du i noen dager vil gi et definitivt svar.

4. Reserve en tidsperiode for uforutsette hendelser

Når du programmerer agendaen din til millimeteren, er deler av en ideell visjon som sjelden oppfylles. Det er naturlig at uforutsette problemer oppstår i selskapet. Reserve to gratis timer på din agenda til øke din responskapasitet i disse situasjonene.

Hvordan ha tålmodighet med deg selv på jobben

Vanskelighetene kan ikke bare være mellommenneskelige. Utålmodighet kan også påvirke deg som hovedperson. ¿Hvordan kan du utvikle deg? tålmodighetens kunst?

1. Hva handler denne holdningen om, og hva tar det bort fra deg?

Det kan hende at en person aldri har sluttet å tenke nøye på hvilke effekter og konsekvenser utålmodighet har på virkeligheten av arbeidet. Derfor kan du brainstormere i to retninger: ¿På hvilket tidspunkt gir utålmodighet deg? ¿Og hva tar det bort fra deg i ditt arbeid??
I sin tur kan du gjøre den samme øvelsen, men ta hensyn til tålmodighet.

2. Støtte nettverk

Selv om du må håndtere dine emosjonelle mål individuelt, observere virkeligheten av arbeidet som et sosialt miljø der din lykke er større når du også føler deg som en del av systemet som helhet. Det er positivt at du tar vare på de personlige relasjonene i organisasjonen, spesielt med de som du har høyere nivå av tilhørighet til.

3. Fokuser din oppmerksomhet på kort sikt

Arbeidsverdenen er nært knyttet til oppnåelsen av nye prosjekter som fører deg til å leve konstant fokusert på fremtiden. Det er imidlertid på kort sikt hvor du har kapasitet til å påvirke for å gå videre. Når du planlegger, ta vare på delta i oppgavene planlagt for i dag.

4. Styrking av premien

Å lære å vente er ikke alltid lett. Men du kan nærme motivasjonen din til å fortsette med innsats og utholdenhet ved hjelp av pris teknikken ved å gi deg enkle quirks som gjør deg illusjon.

Hvordan ha tålmodighet med andre på jobb

Personlige relasjoner på jobben kan være spesielt komplekse. ¿Hvordan være tålmodig med andre?

1. Det er ingen enkelt tolkning av virkeligheten

Det er positivt at du øker visjonen om virkeligheten for å forstå at observasjonen din ikke er den eneste mulige tolkningen. kanskje, hvis du setter deg i den andres plass du ville ha en annen tolkning enn du har nå.

2. Tilbyr ideer for forbedring

Et av hovedpunktene i konflikt i forhold til tålmodighet er følelsen av at arbeidere har at arbeidsmøter er et stort sløsing med tid til å forlenge uendelig til mismansete møter. I så fall kan du foreslå ideer for å strømlinjeforme disse møtene gjennom en forslagskasse.

3. Tenk på tiden som andre har tålmodighet med deg

Denne dose ydmykhet Det er universelt nødvendig når egoet spirer sterkere på jobb. Arbeide som et team betyr å være klar over hva man bringer til andre, men også å være klar over hva de mottar.

4. Lær å spørre i stedet for å klage

Utålmodighet, noen ganger, manifesterer seg gjennom klagen. Det anbefales imidlertid at du forvandler denne holdningen gjennom selvsikkerheten til å gjøre en konkret og konkret forespørsel til den personen. Kommunikasjon er viktig for å styrke samarbeidet. De andre kan ikke gjette din tenkning, og du har heller ikke denne evnen.

5. Identifiser tidens tyver

De gestene som er signifikante, selv om de kanskje virker ubetydelige først. Identifiser disse punktene og generer alternativer fordi når du gjør ting alltid på samme måte, er resultatene også identiske.

6. Digital frakobling

Når du er borte fra jobb, koble fra nyheten på kontoret. Ellers oppstår utålmodighet også som en metningseffekt.

I tillegg prøver du å overføre til tålmodigheten du trener på andre områder av livet ditt med andre mennesker som du er mer tålmodig overfor.

Hvis du vil forbedre arbeidsmiljøet, anbefaler vi at du leser følgende artikkel: tips for å være glad på jobb.